身体协调能力差怎么练
答：比如，一个打乒乓球的，反应能力不一定比同样反应能力下打羽毛球的，要知道运动习惯也会左右结果。）经常锻炼协调性有什么好处 锻炼身体协调性不仅增强体制，还让你的人看上去更协调，更精神有气质。平时我们打球跳舞时，能更流畅不容易受伤。是运动员，模特都要练的一项项目。
答：所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量...
答：假如宝宝身体各个部位协调不好,他就很难做好某件事情,他的能力就会很差,不可能健康成长。例如,海海总不会踢球;为什么呢?因为海海总是不能正确提起脚踢球,这是协调能力没有培养好。培养协调能力,除脚以外,还要培养脚与手。手与手、脚与肩等等方面的综合协调能力。可以用下面的锻炼方式培养孩子的协调...
答：3、强烈要求训练：四肢不协调在学习跳舞时一定要好细心，需要留意每一个节拍和动作，在训练一段时间之后，还需要通过强烈要求训练来进行锻炼，需要跟着音乐的节拍走才可以提高肢体的协调性。4、听着音乐训练：学习跳舞时出现四肢不协调，可以适当听一些有韵律的音乐，在听音乐过程中可以记住一些节拍，身体也...
答：将球放入塑料圈（或绳子）中，用圈（或绳子）拖着球倒退着走。跳跃着走、跳格子走以及各种练习走的游戏，如“踢石子游戏”、“盒子游戏”等。非常经典的“跳房子”游戏 2、爬行 现代发展心理学研究证明，爬行有利于大脑发育和动作发展（尤其是促进孩子协调能力的发展）。3、跨越障碍物 按照事先规定好...
答：手脚不协调学跳舞怎么练？可以用下面的方法来学跳舞：1、首先就是要练好基本功。柔韧性、力量、耐力、控制、听拍、体型，每一个都得特意的有针对性地训练。2、跟着音乐节拍跳动作。学习舞蹈时要尽可能仔细，注意每个节拍的相应动作。然后平时多听节奏感强的音乐，跟着音乐跳动作，尽量把节奏点卡对。
答：我觉得你需要重视身体的基本训练，同时也需要重视腿部的力量训练，通过这样的方式增强自己的协调性，进而训练乒乓球的技巧。在打乒乓球的时候，我们不仅需要有一定的灵活度，同时也需要一定的力量和协调能力。有些人的协调能力天生比较差，这主要是跟每个人的个体性质有关，我们可能很难大幅改变这些人的肢体...
答：这是说明你自己的协调性还有待提高，所以大脑对身体的控制能力还有待提高。解决方法：1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时...
答：协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。可以多参加体育运动，比如打乒乓球、打网球。反应速度的快慢由人体生物原因决定! 事物对人的刺激...
网友评论：
钮萧19589162978：
怎样练身体协调性 -
33498郜欧
： 协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,它是一种综合性的能反应速度的快慢由人体生物原因决定! 事物对人的刺激通过人体的各个感官来疏导到大脑,在由大脑传出来到身体的各个部 位去做相应的表现! ...
钮萧19589162978：
如何锻炼身体的协调性? -
33498郜欧
： 协调性需要先了解:1、影响协调性因素;2、协调性训练理论,以下叙述.1、影响协调性因素 影响协调性因素有: (1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止. (2)力量--反面肌肉的放松与收缩. (3)耐力—疲劳的出现对精致...
钮萧19589162978：
如何增强身体的协调性 -
33498郜欧
： 多做运动.对身边发生的事情多留意,多产生兴趣自然就好了.
钮萧19589162978：
怎么提高身体协调性 -
33498郜欧
： 协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓.在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡...
钮萧19589162978：
怎么样练习身体协调性?
33498郜欧
： 1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5、要求创造性改变完成动作方式;6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;7、改变动作空间范围;8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习.
钮萧19589162978：
怎样训练协调性
33498郜欧
： 在进行灵敏素质训练的过程中,要注意结合柔韧素质和协调性的练习.因为羽毛球运动是上下肢同时运动的一个项目,完成各种击球动作需要全身的协调配合,配合的好坏将直接影响击球动作及质量. 柔韧素质是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等...
钮萧19589162978：
如何锻炼协调能力? -
33498郜欧
： 朋友.我来回答你.只要你按我说的去做一定能成功.因为我当初就和你现在的情况一样.我还是改变了自己. 首先.气质和心态有直接关系.首先不要太压抑了,保持好的心态.心态好了.气质就上去了.因为一个好的心态去做事情会显的信...
钮萧19589162978：
协调性很差 怎么办 如何锻炼 -
33498郜欧
： 左右脚较差踢毽子,适合锻炼平衡性和身体灵活性.还有左右手运球.一般的运动操也可以练协调性.具体看哪种运动的需要,通常上半身和下半身的协调都是最重要的,足球篮球都很注重腰部的动...
钮萧19589162978：
怎么提高身体协调能力? -
33498郜欧
： 协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,它是一种综...
