运动受伤急救常识
答：4. *** 太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5.运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。6.运动前做充足的准备运动和伸展操。 7.冷天运动后须做适当的保温,如游泳后应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物。 8.以放松的心情从事运动或工作。 9.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的...
答：救护人员的态度要和蔼可亲,语言亲切、婉转;要有高度的责任感;要保持镇静,切不可惊慌失措或顾此失彼,即使出现危急情况也应镇静地进行有条不紊的抢救 工作;急救技术要力求熟练敏捷。经急救处理后,应陪伴伤员到医院,并向医生介绍发病情况和急救经过。二、运动损伤的急救方法(一)急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料,限制...
答：体育运动中常用的急救方法有止血、心肺复苏。心肺复苏的介绍：心肺复苏术，简称CPR，是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。疾病简介：心搏骤停（Cardiac Arrest,CA）是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然...
答：1、休息。马上停止运动，不要让受伤的.关节再负重。2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。...
答：散打运动常见的损伤与急救 擦伤 在散打培训中假如擦伤很浅，涂点红药水即可。假如擦伤面较脏或有渗血时，可用水将擦伤部位洗净，涂消炎药，并用纱布包扎。若伤口较深，净化较大时，应注射破伤风抗毒血清，并服用消炎药。脱臼 因散打外力作用而使关节面之间失去正常的`衔接关系，叫脱臼，又称关节脱位。
答：方法是两名救护者，一人站在伤员的背后将两手从伤员腋下插入，把伤员两前臂交叉于胸前，再抓住伤员的手腕，把伤员抱在怀里，另一人反身站在伤员两腿中间将伤员两腿抬起。两名救护者一前一后地行走。④双人扶腋法：适于清醒伤患者，双足受伤者。(由于此法简便省力，常在运动会时被采用)。3.三人或四人...
答：1、心肺复苏术 心肺复苏术是体育运动中常用的急救方法之一，主要用于处理心脏骤停和呼吸骤停的情况。在心肺复苏术中，需要掌握正确的胸外按压和人工呼吸方法，以恢复患者的生命体征。胸外按压可以促进心脏泵血，保持重要器官的血液供应。2、止血法 在体育运动中，常常会出现各种创伤，如擦伤、撕裂伤、关节...
答：户外运动爱好者一定要掌握一些外伤处理的急救知识。户外运动难免会发生一些摩擦和擦伤的现象，对于这种外伤如果少量出血，止血是我们第1步要做的，我们可以直接按压止住血，同时用绷带或者是宽布条将伤口包扎，当止血过程完成之后，我们要看自身是否能够有行动能力，如果有行动能力的话，要及时终止户外运动并...
答：1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或...
网友评论：
戎莎18789948644：
一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些 -
27254太疫
： 1、急救 在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血.休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机. 2、一般处理 (1)擦伤:不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈.较严重...
戎莎18789948644：
运动时突然受伤怎么急救 -
27254太疫
： 1.擦伤 擦伤是运动中最常见的损伤.处理方法:通常情况下,用温水将伤口的赃物和血液擦洗干净即可,不用包 扎.只是在受伤较重时才需要给伤口消毒,并贴上膏药. 2.伤筋 这种伤痛是肌肉负担过重造成的.负重时疼痛加重.处理方法:马...
戎莎18789948644：
运动损伤该如何急救呢?
27254太疫
：一、擦伤即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅, 只需涂红药水即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应用生理盐水清创后再涂上红药水. 二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤.主要由运动过度或热身不足造成, 可根据疼痛程度知道受伤的轻重, 一旦出现痛感应立即停止运动, 并在痛点敷上冰块或冷毛巾, 保持30 分钟, 以使小血管收缩, 减少局部充血、水肿.切忌搓揉及热敷.
戎莎18789948644：
户外运动受伤怎么办? -
27254太疫
： 德国雅各布博士介绍的运动受伤的一些急救办法 1.擦伤 擦伤是运动中最常见的损伤.处理方法:通常情况下,用温水将伤口的赃物和血液擦洗干净即可,不用包扎.只是在受伤较重时才需要给伤口消毒,并贴上膏药. 2.伤筋 这种伤痛是肌肉负...
戎莎18789948644：
运动损伤的急救原则和方法有哪些?
27254太疫
： 具体方法有: (1) 询问病情 当有人出现运动损伤后,首先要了解损伤发生 的经过和伤者的感觉两个方面情况.前者包括伤者 所做的运动项目,受伤的详细经过,判断是...
戎莎18789948644：
如何快速恢复运动中的扭伤 -
27254太疫
： 1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说是所有运动伤害急救的通则.(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部...
戎莎18789948644：
简述运动损伤的现场急救原则 -
27254太疫
： 热爱运动的人经常会遇到损伤的问题,如果不了解一些现场急救措施,会使伤情扩大.常见的运动损伤一般都有局部肿胀、皮下内出血现象,这时应该马上停止运动,用冰袋对受伤处进行冷敷,如果现场找不到冰袋,就买一瓶冰冻矿泉水代替,如果现场没有冰冻矿泉水,就用自来水对受伤部位进行冲洗,冲洗时间或冷敷时间为半个小时左右,这样可以减少内出血,减轻肿胀,便于伤情的更快恢复.
戎莎18789948644：
运动受伤后的急救处理 -
27254太疫
： 扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形.对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习...
戎莎18789948644：
运动中的应急处理措施有哪些?
27254太疫
： 运动中如果发生紧急情况,就应该采取一些急救措施,这样可以减少运动损伤与疾病带来的伤害.对于经常参加运动的人来说,掌握一些运动中的应急处理措施是非常必要...
