近视最怕三种运动
答：跳水（无论是跳台还是跳板），游泳，登山，射击，拳击，跆拳道。
答：高度近视不适合做激烈的运动，是因为过激运动容易视网膜脱落。像跑、跳、打篮球、踢足球之类的不适合。高中的话各个地方情况不一样，有的高中一周才一节体育课，体育课就是跑跑步，你可以跑慢点没关系。大学的话体育课程是选修的，有很多种，你可以选择柔和的运动，比如：柔力球、太极拳、瑜伽等等。大学...
答：避免身体对抗比较激烈的运动，如足球，篮球等，其他的一般可以带眼罩
答：瑜伽，太极，乒乓球，羽毛球，慢跑。 不要做剧烈运动。我给你推荐一些护眼小方法：1、眼珠运动法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。每次转动，...
答：一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免...
答：1、剧烈运动 如果近视度数超过600度，眼睛特别的脆弱，如果进行激烈的运动，对眼部的冲击非常大，比如蹦极、过山车等，会导致视网膜容易脱落。所以在平时应该避免剧烈运动，可以选择强度适中的运动，如羽毛球，篮球，足球等。2、献血 如果近视度数达到600度以上的话，尽量也不要选择无偿献血，因为这类人...
答：以下分享近视眼的最好3种运动。 近视眼的最好3种运动1 放风筝 放风筝可以保护视力,长时间、近距离地用眼会引起眼球睫状肌紧张,可能会导致近视发生或加重近视的度数。因此想要预防近视,就要注意放松眼球睫状肌。 最自然、有效的放松方法的方法之一就是远眺,因此放风筝可以保护视力:放风筝时,风筝可以自然而然地吸引...
答：羽毛球乒乓球这一类的戴眼镜都是基本没有影响，只要不会吧眼镜甩飞就好。篮球足球橄榄球这种对抗激烈的运动最好不要戴普通眼镜上场，很容易被球砸坏眼镜或者被人一巴掌扇到。眼镜坏了还好说，伤到眼睛就jj了。我自己就干过这事。出门打球忘了带隐形眼镜，结果没忍住戴着普通眼镜上场被人一肘子砸断，...
网友评论：
程倪18480523824：
什么运动对视力有好处 -
38342支郎
： 保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法,而打羽毛球与乒乓时,眼球要随着球来回转动,所以肯定是有好处的. 恢复视力的辅助训练方法: 远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.
程倪18480523824：
什么运动能提高视力 -
38342支郎
： 运动高招一 放风筝 微风,小有太阳的午后,成群结伴的放风筝,是一种无比休息无比享受生活的方式.或是奔跑,或是仰头观望,或是风筝短线后的顿足叹息,身心都可以得到放松. 放风筝,对提高视力好处多多. 放风筝时,眼睛需要随着风...
程倪18480523824：
保护视力的4种锻炼方法 -
38342支郎
： 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
程倪18480523824：
怎么样的运动对视力好 -
38342支郎
： 我看过一篇小文章,上面说打乒乓球可有效防止近视,因为乒乓的球速快,可以调节眼肌的控制能力.
程倪18480523824：
怎样让眼睛近视度数降低? -
38342支郎
： 近视可能很多种原因,但是最终表现出来的状况都差不多,就是你看不清楚远处的东西,你只能看清楚近的,越远的看起来越模糊,因为你的眼睛已经不具备那么高的弹性了,它不能够把它撑的很薄,所以它就只能看清楚近处的.目前来说还没...
程倪18480523824：
怎么锻炼视力 -
38342支郎
： 改善视力有效方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或...
程倪18480523824：
近视650度运动1个小时,就是那种慢跑和走路相间的,对眼睛有伤害吗? -
38342支郎
： 您好,近视度数大于600度就属于高度近视,高度近视由于眼轴的过度拉长使得眼底结构发生改变,视网膜容易出现裂孔甚至脱落,因此高度近视的人群应尽量避免从事剧烈运动,比如足球、篮球、拳击、蹦极、跳水等.而像慢跑和走路等这种运动不会对眼睛产生伤害.望采纳
程倪18480523824：
怎样可以防止近视? -
38342支郎
： 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
