道家气功入门功法
答：因观社会上各派气功五花八门,杂而多端,颇令学习者眼花缭乱,无所适从。或见异思迁,或误人旁门,或不知法度,甚至做出偏差,不可收拾,欲养生而反戕生,此气功本身存在之弊端也。盖中华道家功法,遵循“道法自然”,依法行持,不可能出现任何偏差,且与他家气功都可相通。故此不自保守,谨将道家吐纳功法之真正口诀,...
答：金丹五百字 金涂还丹道，从头说与君。入门初下手，先须固命根。进气开玄窍，补血养元真。精须从内守，气还向外生。精神共血气，四象会中庭。取他坎位实，点我离为阴。复成乾健体，去采药苗新。山间雄虎啸，海底牝龙吟。离门喷玉蕊，坎户吐金英。上弦金八两，下弦水半斤。金公配姹女，汞液合...
答：2、内气功 佛教之坐禅冥想，道家之养生功（及现代之柔软件操），皆属此类。不需要紧绷肌肉。将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春的入门拳小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动（被动）人体...
答：道家内功是强身健体的无上神功,武当是道家的重要流派之一。其所传功法更是神奇奥妙。武当有道门五行养生秘功、秘传五形功、天罡气功、十二段锦、武当祖师功等等。此次为 123RMB 提供“中国道教秘传养生强身术——武当祖师功”。武当祖师功:一、前言� 武当祖师功属道教秘传养生强身术,是一种内外兼修、动静合一的...
答：建议先入静，功法时相当多的。关于周天功（1）周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。从唐宋一直到近代，内丹术成为道家养生法中的主流，同时也是最具有中国民族特色的养生瑰宝，为学习道家...
答：近期田诚阳道长已经完成“中华道家修炼专著系列”的三部丹书,为《修炼入门》(17万字)、《中华道家修炼学》(55万字)和《仙学修炼与长生》(27万字),共计九十九万字。这里刊载的道教传统内丹修炼筑基法《静功法》和《吐纳法》,即是摘自田诚阳道长所撰修炼专著之中。 筑基,是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样,...
答：气功入门功法一:入门关 入门第一关 入静,是气功修炼的第一关,也是最重要的一关。(只有入静才能接通宇宙磁场,才能用阴之气来补阳之体)随着入静程度的加深,功夫也在不断精进。入静也就是进入了我们平常所说的气功态。在这种状态中,练功者以一念代万念,浑浑沌沌,恍恍惚惚,没有区分,没有差别。道家称之为守一...
答：百日筑基功法口诀：接炼神之法，四门紧闭，万缘不动，一意守中，久之万念归一念，一念归无念。百日筑基，道教专用术语，在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能...
答：气功动作姿势：一，（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二，入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守...
答：道家基础的呼吸法是腹式呼吸。腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。逆...
网友评论：
牟仲18390148601：
怎么练气功? -
36367左俭
： 我来回答你这个问题,最合适最好不过了. 气功,古代是没有这个说法的,也只有当代,才有气功这个说法. 气功,其实是古代道家修真人的修真基础.是属于“练精化气”阶段. 气功,是丹道的基础,比如一个人的学历的小学基础. 你要健...
牟仲18390148601：
谁有练气功的详细方法? -
36367左俭
： 真气运行法中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法.此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来.打通小周天,向来是求道学仙的基本要求,小周天一通才算开始修道.一、姿势(1)盘...
牟仲18390148601：
气功如何入门? -
36367左俭
： 气功入门,建议如下: 首先要认识气功.气功是内练体内精气神的手段,而精气神是我们健康的根本,气功就是激发或增加精气神的练习方法. 其次,气功主要有三因素,调身调息调意,即是调整好姿势,调理好呼吸,调整好我们的意念,这三调因素调整后才算是正式练功. 最后,气功分类主要分为静功和动功,静功以静坐为主,动功配合心法以身体运动进行练功. 这里强烈建议你以桩功为气功入门,个人实修经验认为,桩功是一种不需要特殊意念、速效的功法,因为无需特殊意念,故此是安全可靠的.同时桩功可以快速地练出人体真气,对疾病、体质健康有立杆见影效果,也是气功的基础功法.
牟仲18390148601：
跪求高手告诉如何练气功 -
36367左俭
：我给你一个软气功(静气功)的功法: 入门功法 中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法.此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来....
牟仲18390148601：
气功修炼方法?我想学气功,哪位大侠有详细修炼方法?
36367左俭
： 你好 练气功是好事,修身养性,健康. 但应该通过老师亲自教为好.我给你找了些资料,供你参考吧, 真气运行法--初级五步功法 真气运行法是一种静功自我导引法,主...
牟仲18390148601：
气功的入门方法谁有,简单易懂一点的,谢谢了
36367左俭
： 最简单的气功就是:盘腿打坐入静的模式. 操作程序与过程必须注意:一是必须男左女右的盘腿姿势,即盘腿后男左腿在上,女右腿在上的盘腿打坐法;二是挺胸拔背;三是双手合十略推出,五指并笼相碰、掌心相对但中空,指尖与眼睛成30...
牟仲18390148601：
如何炼气功 -
36367左俭
： 真气运行法--初级五步功法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效.本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生...
牟仲18390148601：
求内功修炼法 -
36367左俭
： 内功速成修练秘诀一、快速采气得气秘法:通天贯地法任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治病术当然好,但是,停电的时候怎么办?所以,最好还是练一些真正的＂内功＂,掌握一手＂外气＂治疗疾病的本领,才能不受或少受客观条...
牟仲18390148601：
道家的气功怎么练啊!?我跟别人学都没什么反应 -
36367左俭
： 我给你套武当派的,你练练试试.武当铁布衫功法武当铁布衫功法气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人.武当铁布衫将武术、气功...
