银耳百合莲子羹的做法
答：银耳百合莲子羹是用银耳、百合、莲子做的甜品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。莲子味甘性平，有益肾固精、养心安神的功能，长期服食可以养心安神，能治疗虚烦惊悸失眠。莲子百合银耳羹的食材明细：银耳一朵，百合适量，莲子适量，...
答：银耳莲子百合羹的做法如下：材料准备：银耳（干）20克，莲子150克，百合20克，枸杞子15克，冰糖100克。1、将干银耳用食盐水浸泡，去除杂质后，然后放入碗中用清水浸泡（至少一个小时）。2、泡好的银耳切成几大块，去除掉黄色的根蒂，再撕成小块。3、鲜百合洗净去老蒂；红枣切小片；莲子剔芯与枸杞...
答：结果如下：1、莲子泡入清水中一小时左右。2、银耳提前40分钟泡发。3、泡发好的银耳撕成小朵备用。4、红枣洗干净，控水备用。5、取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。6、加入适量冰糖。7、加入适量的清水。8、隔水炖煲1.5小时左右，保温2小时左右。9、等到汤汁粘稠银耳软烂即可加入枸杞。
答：银耳莲子羹的做法有3步。1.银耳和莲子提前用凉水泡上一晚，第二天清洗后即可使用，非常节省时间，银耳要把底部的黄根去掉。莲子、百合提前用凉水泡发，银耳撕成小块，越小越好，红枣去核切小块。2.砂锅里加入适量水，倒入银耳莲子，轻触电陶炉滑动调制8档，定时60分钟。煮开锅后滑动调制1档，搅拌几...
答：1.用料：银耳40克、红枣7个、莲子40克、百合干30克、水300毫升、冰糖3块。2.银耳倒入水中，浸泡至柔软。然后去根撕朵。3.依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及200毫升的清水，煲两小时。4.两小时后放入三块冰糖。5.再炖十分钟即可。注意小火慢炖才容易出胶。
答：1、1 上食材，最最最重要的就是银耳、其次是百合、红枣、枸杞、黄冰糖、奶粉，帘子。2、2 在制作银耳百合莲子红枣羹之前，先做好准备工作。把提前准备好的银耳、百合泡发，然后把银耳撕成小片，不然太大了，影响口感也不美观。然后把银耳、百合、红枣、黄冰糖放入小锅中，加入适量的清水盖，煮大概...
答：拔成瓣；3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可；4. 锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时；5. 加入枸杞、百合，并放入冰糖，继续煮半小时；6. 改小火煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
答：银耳百合莲子羹 准备材料：银耳、百合、莲子、枸杞、红枣、桂圆、冰糖 制作步骤：1、银耳、百合、莲子提前泡水两小时；2、将银耳去蒂撕成小朵，和百合、莲子、红枣、桂圆一起放入炖盅，加足量的水炖3小时；3、加入枸杞、冰糖继续煮10分钟即可。
答：3.银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块 4.莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。5.红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。6.浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。（水开后20分钟左右）7.银耳和百合加入锅中，注入适量清水。8.盖上盖子大火烧开，转中小火煮半小时。9.加入红枣。
网友评论：
正程17336865955：
银耳百合莲子羹 - 百科
46739韶蚁
： 主料: 银耳50克、莲子10颗 辅料: 冰糖100克、红枣5颗、枸杞10克 做法: 1.把银耳、莲子、枸杞用清水泡3个小时左右;尽量把莲子泡软,去掉莲子芯(莲子芯不要丢掉,泡水喝有清热、安神、强心的功效);把银耳去蒂,撕成小块状;把红枣洗净. 2.把莲子和银耳放入锅中,用中火慢慢煮,大概煮1个小时左右,见汤已经如蜂蜜般粘稠即可. 3.放入冰糖、枸杞、红枣,适当搅拌,见冰糖化掉就可以了,如果这时煮的时间过长,会把红枣和枸杞的颜色煮出来,这样汤就会发红,不清亮了.
正程17336865955：
怎么做银耳百合莲子羹?
46739韶蚁
： 银耳百合莲子羹材料:银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克 清水适量. 做法: 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发. 2、把撕成小片的银耳放入砂...
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怎么做银耳百合莲子羹? -
46739韶蚁
： 材料 银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量 做法1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清...
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银耳百合莲子羹怎么做? -
46739韶蚁
： 主料:银耳(干)20克,莲子150克 辅料:百合20克,枸杞子15克 调料:冰糖100克 做法:1. 将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天;2. 鲜百合洗净去老蒂,拔成瓣;3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可;4. 锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半个小时;5. 加入枸杞、百合,并放入冰糖,继续煮半小时;6. 改小火煮至银耳彻底变烂,变成浓稠即可.
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百合银耳莲子羹的做法,百合银耳莲子羹怎么做 -
46739韶蚁
： 主料银耳适量 百合适量 莲子适量 冰糖适量 枸杞适量 红枣依个人口味添加 百合银耳莲子羹的做法步骤 1. 将银耳泡软,去根 2. 将莲子,百合,枸杞,红枣洗净.先放入莲子,百合,冰糖与银耳一起入锅,大火煮开,小火续炖两个小时 3. 汤汁粘稠时加入枸杞,红枣,炖十分钟,关火即可
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银耳莲子百合羹怎么做?
46739韶蚁
： 银耳莲子百合放一起煮就好了.放糖.
正程17336865955：
百合银耳莲子汤怎样做
46739韶蚁
： 用: 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 一起煮! 1、将银耳略撕洗一下(最好不要用根部黄黄的地方),装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用. 2、先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个人口味) 3、下莲子(可将莲心取出)大煮,因为不煮面,口感就差很多. 4、然后下入银耳煮至开锅,再下入红枣、百合、枸杞,也要多煮一会,才能将营养煮出来. 5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了. * 注意: 银耳虽然单薄,但是要煮的软软滑滑,可是要费些功夫的,放入暖水瓶是一个比较省力的做法,视情况可以加长时间,我做的时候是焖了一晚,效果不错,根据个人喜好吧. 这样做出来的汤,爽爽滑滑,又有美容养颜的功效!
正程17336865955：
银耳百合莲子汤要怎么做?
46739韶蚁
： 银耳百合莲子汤的做法: 银耳泡发,去杂洗净,撕成小片;百合去杂洗净;莲 子洗净,备用. 2.锅内加水适量,放入百合、莲子,大火烧沸,改用文火 煮10〜15分钟,投入银耳,文火煮至汤汁稍稠,加入冰 糖稍煮即成.
正程17336865955：
银耳百合莲子羹是如何制作的?
46739韶蚁
： 银耳百合莲子羹的做法: 1. 银耳泡发至软,撕成小朵; 2. 莲子、大枣泡发1小时,洗净后将大枣 切小; 3. 干百合、枸杞子均泡发开,洗净; 4. 锅内放水烧开,下入泡发好的银耳、莲 子、大枣一起熬煮1小时,再加入百合、 枸杞子,继续煮至汤汁浓稠,加入冰糖煮 溶即可.
