长得太丑了很焦虑
答：因为我们的长相是生下来就这样的，而且他可能有很长的时间了，如果你总是因为自己不够好看，最近又把精力和注意力放在自己的脸蛋上面。我在想最近一定发生了什么事情，使得你最近为自己的长相感觉很焦虑很苦恼。我想对你说，女人“三分长相，七分打扮”。从你问的问题里，听到你至少已经具有三分的长相...
答：一：运动是最好的良药。如果说真的是自己长得不那么尽如人意的话，那么我建议你从现在开始锻炼身体，多运动。有一句话是这么说的，运动是治愈相貌焦虑最好的良药，长相是爸妈给的，我们改变不了，那么就通过后天的努力去让自己的皮肤，身材都保持在一个好的状态里面。当你有所改变之后也就不会有那么...
答：首先是容貌。从根源上解决问题，那么我们就需要改变自己得容貌。现在的化妆技术都非常的发达，俗话说：没有丑女人，只有懒女人。只要我们对症下药，眼睛小我们就把眼睛画大，嘴巴大就把嘴巴画小，提高自己的美商，掌握化妆技巧；如果胖了就去减肥，腿粗了就锻炼瘦腿，个子矮了就多做拉伸，多喝牛奶，气质...
答：容貌焦虑是一种与自身外貌相关的心理困扰，但可以采取一些方法来缓解和解决它。以下是一些建议：接受自己：接受并尊重自己的独特外貌。每个人都有自己独特的美丽之处，不要过分关注自己的缺点或与他人的比较。培养积极的自尊心：关注并培养自己的内在品质和能力，而不是只关注外貌。重视自己的人格特质、技能...
答：容貌焦虑可能与家庭教养、个人经历、社会环境等诸多因素有关。你可能也自己做了一些自我探索，结果把自己搞得很乱，建议寻求专业咨询师的帮助，疏解情绪，梳理一下个人成长经历，更好的认识自己发展自己。容貌会变，能变丑也能变漂亮。容貌一部分来自遗传，这一部分不能改变，一部分在自己，可以通过修养...
答：在现在这个看脸的社会，容貌焦虑好像是很多人都存在的一个问题。容貌焦虑就是对自己的长相不自信，总觉得自己长得不好看，从而心里产生很强的焦虑感。很多明星长得那么好看，其实也存在容貌焦虑，尤其是女明星，她们很多时候被批有偶像包袱，或者是疯狂的节食减肥，其实都是因为存在一定的容貌焦虑，总是想...
答：变得不自信,害怕被人盯着看,社交表现得很怯弱。我很自卑,在群体里是个小透明。 二、如何缓解容貌焦虑? 远离总是打击你的人。 有些人可能出于嫉妒、恶意或无知,总是对你进行精神PUA,让你觉得自己不够好,不值得被爱。这些人是造成你自卑的根源,你应该尽快远离他们,或者至少不要把他们的话当真。 我身边总有一些...
答：我已经工作一年了，最近越来越焦虑，起因是我在朋友晒了一张照片，被朋友说P图太过了，还有个男生说，长这样就不要出来吓人了。虽然他的话多少带点玩笑的成分，可是容貌自卑一直都是我心里的痛。在大学的时候，看着身边的女孩打扮好看，青春洋溢，再看看自己，一身土里土气。每次照镜子，看到眼睛不大，...
答：楼主如果没有强大的经济实力，最好不要做整容。整容最多保持十年，就得重新整容，不然面部松弛人更加显老。如果你五官端正，可以到超市请人化妆，买时尚靓丽的服装穿着，走在街上会有很高的回头率，令人刮目相看。
答：孩子到了青春期开始有明显的容貌焦虑问题，作为父母的我们应该如何面对呢？一提到容貌焦虑很多人都会觉得，那是丑人才会有的烦恼吧。其实不是的，丑有丑的焦虑，长得好看同样有容貌焦虑，包括大多数人同样也有容貌焦虑。一、丑的焦虑 首先我们应该明白一点，其实 每个孩子都是独特的存在，每个孩子都是可爱...
网友评论：
年柱19888118779：
我觉得自己长得很丑,很自卑,怎么办 -
5168都婕
： 1、美丑是相对的,没有绝对的美,也没有绝对的丑; 2、当你觉得自己丑自卑时,不妨拿那些可能比你还丑的人开开刷; 3、长相从来都不是决定一个实力的第一要素,在其他方面努力精进吧; 4、当你收获了一定的经济或社会地位后,你根本不会去在意长相;
年柱19888118779：
我真的好自卑怎么办,长得丑的要死 -
5168都婕
： 自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,
年柱19888118779：
我长的太丑,很自卑怎么办? -
5168都婕
： 长得丑往往比较自卑,这也是比较常见的心理现象.对于这样的人来说,一定要通过一定的方法来加强调理,避免心理问题变重,其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情,平时要多学习,加强自己的修养,往往能够很好的弥补面貌不利的因...
年柱19888118779：
自己长得很丑,很心烦! -
5168都婕
： 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感. 、 人的气质很重要,面相不佳,可以培养优雅的气质.
年柱19888118779：
长的很丑,很自卑怎么办? -
5168都婕
： 外貌不重要,重要的是你有一颗善良的内心,你就很美丽.倘若你一直注重自己的外貌,因自己长得丑而过度自卑,那就会导致你内心扭曲、对周围的人产生一种不信任感、警惕心.总之一句话,不要太看重外貌,你也有最好的一面,把你的潜能以最好的优势发挥出来,让别人刮目相看
年柱19888118779：
我长得丑,为此我的心情很不安又痛苦,又害怕见到人该怎么办.. -
5168都婕
： 要有自信 或者多读书旅游交朋友 慢慢的培养自己的自信 人长啥样有的时候真的不是那么重要 你要让自己变得优秀起来 一个人长得好看脑袋里没东西 别人也得叫一声花瓶的 反之 学识渊博 善良 有自信 有能力 能给自己和别人带去快乐的人 不管在哪都是会有人喜欢的 真的
年柱19888118779：
我长的太丑了,很自卑,怎么办? -
5168都婕
： 感觉自己长得丑,特别自卑,其实这种想法是错误的,每个人的面貌都是不同的,不管是五官长得端正的人还是五官有缺陷的人,都会有能够欣赏你的那一个人,要坚信自己是最棒的,即使在外观上达不到最好,也要在内心做到最好.
年柱19888118779：
长得太丑好自卑想死,怎么办? -
5168都婕
： 你好.首先,还是要常规的说生命宝贵,“即使你死了,也无法改变任何事,但如果你活着,就能改变些什么.”这句话送给你,希望你能积极调整心态,无论遇到什么困难都该尝试面对、解决,珍惜生命.而且抑郁并不仅仅是人们常说的“心...
年柱19888118779：
我长的很丑,所以很自卑,每当别人说一句关于长相的事,我就会很难过很久,我是怎么了? -
5168都婕
： 大部分人被说丑都会硌应.但难过归难过,日子还是要继续的.别说长得美丑不重要,长得丑在这个时代里,尤其是对女性而言简直没有比这更糟更重大的事了,这会严重妨碍她们的生活.尽管在这个基本100%纯看脸时代里(人性越来越败坏,温饱思淫欲的病态社会),女性长得丑就是天大的错误.但天生我材必有用,即使再丑再畸形的人也不是毫无价值的.我们不能改变容貌(即使整容也不能,因为整容是暂时的,而且有后遗症,而且不是所有人都适合整,比如疤痕体质.),就只能让内心强大,然后提高一技之长,过自尊,自强,自爱,独立自主,自给自足的生活.
