长期不吃肉的十大好处
答：长期吃素的十大好处，你不可不知！《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。1.减轻体重 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率...
答：不吃加工肉和红肉，能带来8种好处 1.炎症减少 身体经常出现炎症的人，尤其是容易出现肠胃炎的人，可以考虑减少加工肉类和红肉的食用量，因为其中的饱和脂肪含量多，长期过量的食用，会提高人出现高血脂、癌症等疾病的机会。平时需要注意减少加工肉类和红肉的食用量，比如熏肉、腊肉、酱卤肉、发酵肉等，红...
答：1、不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。2、血压降低。发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。3、患糖尿病的风险降...
答：好处：1、降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞。2、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。3、较无寄生虫之类。好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。4、减少肾脏负担。肉食者所食用的...
答：长期吃素对身体好处 第一：美容作用，长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然就不产生有害物质损害皮肤健康，同时，植物性食物中的矿物质、纤维质还能清除血液中有害物质，净化后的血液能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，令全身各器官充满活力，皮肤自然健康有光泽，...
答：楼主要减肥吗？那么无需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以鸡肉鱼肉为主。吃肉的时候，少吃淀粉性食物（比如米饭、面条）就可以。事实上，如果摄取蛋白质太少，新陈代谢会减缓，反而不利于减肥。还容易患脂肪肝。 建议你采用更科学的减肥方式。吃素有什么不好？1．吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长...
答：1、吃肉与智力。人体细胞中除去水分，60％左右为蛋白质，30％左右为脂肪，而大脑细胞中的脂肪却高达60—65％。这说明，脂肪是大脑工作的重要物质，而高效率的思维活动，都需要消耗大量脂肪。科学研究发现，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可见脂肪确实会支撑脑力。2、高血压心脏病。动物肉中的脂肪如...
答：不吃肉的好处是脂肪、胆固醇摄入较低，降低了心血管疾病、糖尿病的风险。坏处是容易导致蛋白质、铁、锌、维生素B12的缺乏。不过如果不吃肉，每天保证豆腐摄入，也可以补充蛋白质，包括杂粮混吃，每天20-30克坚果，都可补充蛋白质。锌也可以通过坚果来补充。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及...
答：食素的五大基本好处1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进...
答：既然吃猪肉有这么多好处，我们接下来看一下长期不吃猪肉的危害。在正常情况下人体需要矿物质，维生素，蛋白质，微量元素等营养物质来提供人体所需。而肉类主要是让人摄取丰富的蛋白质，以维护正常的生命所需。所以对于一些吃素的人来说，长时间的不吃肉可能会导致营养不良，最终导致人体身体免疫力下降。总...
网友评论：
仲供15046298160：
不吃肉的好处有哪些? -
63949李发
： 那报纸说的是对的,在佛教里说人在宰杀动物是动物会产生怨气,长期食用会把这种怨气积累在身体里,当然这是宗教的说法,科学的说法就是你看的报纸说的,动物在被宰杀的时候会产生一定的激素,这种激素对人体会产生无害. 我是个素食主义者,当然不是看了什么报纸,基本属于天生的那种,但我身体绝对没问题,币吃肉的人还结实嘿嘿,当然要长期锻炼了(也不是非要多大的运动量,只要每天保持30分钟的有氧运动就可以了.).但是如果你不吃肉,而且缺乏锻炼,那就有问题了,长期会导致免疫力低下,面色发白,这中情况下你可以适当的吃点.我身边还有个朋友,那可是绝对的素食,连鸡蛋都不吃,但身体也是一定问题没有!
仲供15046298160：
一个人一辈子不吃肉,会怎么样? -
63949李发
： 如果你从不吃肉,你体内所需的蛋白质就会减少,而且肉中含有许多素食者无法获得的营养素.从营养学的角度来看,如果人们不经常吃肉,肯定会缺乏营养,因为人体日常生活所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等物质主要取自肉类,不过有...
仲供15046298160：
长时间不吃肉类食物对身体有什么影响? -
63949李发
： 多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助.有人就认为长期吃素,是养生的最好选择.其实不尽然,营养专家认为,长期吃素是会危害人体健康的,营养均衡才最健康.并认为长期吃素有不少危害: 1. 引发贫血和肿瘤 长期...
仲供15046298160：
长期不吃肉类食物会怎么样吗? -
63949李发
： 长期不吃肉类,会减少蛋白质的摄入,会减缓新陈代谢,使身体整天处于无力状态,还会降低免疫能力,会造成体内代谢物无法排除,从而引发各种疾病.
仲供15046298160：
不吃肉的好处大还是坏处大?? -
63949李发
： 肉类是人补充蛋白质和脂肪的一种食品,经常吃肉的好处就是身体都比吃素的人强壮,外国人就非常喜欢吃牛肉,因为牛肉的蛋白质含量高,脂肪含量最低,非常适合锻炼后修复操作的肌肉.到底吃肉会胖吗?其实任何事物都物极必反,暴饮暴食当然会变胖,但是良好的饮食习惯和合理的动作,可以消化多余的达到健身的效果.
仲供15046298160：
假如说不吃动物性脂肪对身体有好处吗? -
63949李发
： 提倡素食的人越来越多了.有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得.其实,素食的好处极多.完全可以满足人体营养供给. 具有下列十大益处: 1) 益寿延年.根据营养学家研究,素食者比非素食者...
仲供15046298160：
不吃肉对人体有害吗?
63949李发
： 不吃肉,长期下来身体会有好处,但是在短期内身体内的蛋白质之类的营养有点跟不上,经常就会觉得心慌,差油水. 如果长期坚持素食,是对身体有好处的.各种动物在被宰杀的时候身体会因为恐惧产生毒素. 谢谢
仲供15046298160：
不吃肉的人身体会怎么样啊? -
63949李发
：险——长期不吃肉免疫力会下降 在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础.营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体...
