长期驼背还能变直吗
答：在睡硬板床时，尽量采用仰卧的睡姿，而且睡觉时最好在背后垫上一个高枕头，让头尽量往后仰，这样也能对驼背的矫正起到一定的作用。另外，每天坚持靠墙站立一个小时，对矫正驼背也很有帮助。靠墙站立时，需要保证小腿、臀部、肩部、后脑等部位都是笔直的贴在墙上，这样效果才最佳。3、矫正驼背的最佳办...
答：驼背是长期低头、弯腰、弓背，造成竖脊肌、棘上、棘间韧带变僵变硬、变厚变短所引起的。只要有办法把背部软组织变柔软有弹性，驼背就矫正好了。周体通畅源采用的是，背部畅通仪器（什么能量都不用）放在床上或垫子上，人体向上一躺就可以了，3一5次明显有效果，坚持一至三个月不但背直，而且背软...
答：驼背都是由于自己平时的不良习惯造成的，要克服这种不良习惯就要经常提醒自己挺胸抬头。如果自己总是忘记提醒自己，你可以买个“站如松”矫正，驼背时站如松能及时报警提醒你，矫正效果很好，很科学。希望能够帮到你。
答：问题四：成年后驼背还能纠正吗? 驼背不是骨头的事，不是骨骼的变形，都是姿势的问题，你努力就可以摆正就证明是姿势的问题。骨骼到18岁就都定型了，但矫正是普遍现象。多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法...
答：驼背是因为胸椎后突引起的身体形态改变，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，称为姿势性驼背，通过矫正练习，加强背部伸肌的力量，并牵引胸部前面的韧带，姿势就能改变。姿势性驼背一般在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。因此成年后依然可用...
答：是可以矫正的。以下的锻炼方法供您参考,（1）手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸,凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原.这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势.（2）两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,...
网友评论：
西畅17319116525：
女,30岁,长水痘,水痘不多,不发烧,头皮没发现有长水痘,今天第6天了,能...
47708丘寒
： 其实是可以的....只要时刻提醒自己把背打直,慢慢会养成习惯的...另外最好不要睡太软的床.睡硬点的,比较有利于形体...走路的时候也要时刻提醒自己,把肩膀打开,腰挺直...呵呵 我个子高 ,所以养成有点驼背的习惯,时刻提醒自己,时间一长就好了...加油哦~~!!!
西畅17319116525：
由于自卑,驼背了七八年,现在要试着挺起来,但有点困难. -
47708丘寒
： 除了依靠心理引导,我觉得你也应该注意生理的健康、 首先就健康角度出发:驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等,极大影响呼吸、循环及消化功能,易诱发呼吸及消化系统疾病,且一旦发生急腹症很难找到合适的...
西畅17319116525：
驼背5年还能矫正吗?
47708丘寒
： 够呛了,用背背佳试试吧.
西畅17319116525：
我28了,十几年的驼背还能矫正吗??????? -
47708丘寒
： 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变.主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致.矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带.需要矫正练习 百度百科介绍的十分详细1)手扶墙压胸腰练习距...
