长肉最狠的七种主食
答：4. 鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼油脂含量非常高，吃鸡蛋灌饼也是公认的长胖，主食对于减肥期的女性朋友如果经常吃，可能会导致身材越来越胖。5. 水饺 水饺是传统美食，个头虽然比较小，但能量却非常高。很多人都喜欢吃猪肉大葱馅水饺，吃一口水饺满嘴油光，虽然满足了嘴瘾，却容易阻碍减肥成功。6. 炒米饭 炒米...
答：1. 炒面和凉皮是常见的主食，它们在制作过程中往往加入了大量的油，导致热量极高。一份炒面所含的热量可能相当于喝油，因此，即使是美味可口，食用时也应适量。2. 凉皮是夏季广受欢迎的小吃，由于其主要成分是面粉，每份凉皮的热量也相当可观，相当于正常饮食中五碗米饭的热量。因此，即使是炎炎夏日，享...
答：3、鸡蛋灌饼 很多在城市里打工的年轻人早上去上班都会习惯在路边买上一个鸡蛋灌饼，当做自己的早饭，而且你还会觉得自己早饭吃的非常有营养，但其实鸡蛋灌饼是含有大量热量的，也是非常容易让你长肉的。先不说鸡蛋灌饼里加了多少蔬菜和香肠、肉类，就说鸡蛋灌饼做的时候放的那些油，就是你身体不能承受...
答：具体是哪四种热量爆表的主食，具体如下：一，油泼面。油泼面是一种用辣椒油浇过的面条，北方人特别爱吃，现在大街小巷里都有。但热量却高到让你想象不到，吃一碗油泼面，就相当于三天炒菜的含油量，光是想想就觉得可怕。二，披萨。虽然披萨是西方的主食，但在国内，却受到了广大吃货的喜爱。其实说...
答：3、方便面 方便面是大家比较熟悉的一种方便食品了，很多工作太忙的人就会将它作为主食来解决一顿饭。但是方便面大多数都是油炸的面饼，不仅含有淀粉，还放有不少盐和油脂，吃多了不利于掉肉。而且因为其汤味香浓，许多人吃完面后还会把汤喝干净，这样吃进去的热量更是超支，常把它当主食吃，是很难减肥...
答：一、炒面、凉皮。在我们北方是比较喜欢吃炒面的，因为炒面吃起来口感要比其他的面更好一些，再搭配上一些蔬菜和肉吃起来让别人感到非常上瘾。但根据调查炒面的热量是非常高的，因为在炒面的过程中会放入大量的油在高温烹饪之下，会产生很多热量。炒面的热量就像喝油一样，所以很多女性经常会因为吃炒面导致...
答：1. 许多人认为，米饭和馒头是导致体重增加的主要食物，因为它们富含碳水化合物。然而，一些看似健康的食物实际上可能含有更高的热量。2. 饺子是许多人喜爱的食物，它们结合了肉类和蔬菜，看似营养均衡。但是，饺子的热量通常比米饭高得多，而且不易消化，对减肥者来说应适量食用。3. 手抓饼是早餐时的常见...
答：第2种凉皮 。这类主食常常被人们所认为是热量非常低的一种食物，因为它没有很强烈的饱腹感，并且容易消化，而且我们吃凉皮通常要比米饭吃得更多一些，所以把凉皮当作主食的朋友要注意了，凉皮主要是由面粉为原材料，其中含有大量的淀粉，再加上很多种配料，我们在使用过后很容易就会造成摄入热量超标，让...
答：第一个最长肉的主食：饺子 饺子很多人都喜欢吃，无论是过年还是过节，家家户户都喜欢包一些饺子，并且饺子里面有肉也有菜，是非常好吃的一种主食，吃起来很简单，还比较省事的，不用做很多的炒菜，又麻烦又辛苦的，所以饺子就成了大家都喜欢吃的一种食物。但是大家知道吗，饺子当中的热量是要比米饭的...
答：长肉最猛的主食 不是米饭馒头 1、油条/粢饭油条吃起来外皮酥脆、里边软而有嚼劲,经常吃了一根还想吃,但其实油条是含油大户,偶尔过过嘴瘾还行,可别天天吃。 2、肉包包子皮本身就是面粉做的,热量比较高,里面的肉脂肪含量也不低,特别是在外面买的包子,肥肉和油可不少,加上各种调味料,热量不容小觑! 3、炒面...
网友评论：
干羽19272785213：
吃主食什么最长肉?米饭..面食....还是什么? -
28602薛要
： 牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油. 鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油.可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆 玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦.
干羽19272785213：
健身吃什么长肌肉最快 必吃的九种食物 -
28602薛要
： 鸡蛋,燕麦,鸡胸肉,牛肉,牛油果,三文鱼,牛奶,西兰花,生蚝
干羽19272785213：
吃什么样的食物比较容易增肥 -
28602薛要
： 对瘦弱者来说,增肥是很有必要的.增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健. 1、多吃碳水化合物.如馒头. 2、多吃“油”类食品.例如做菜时多放点食用油.多吃猪蹄等. 3、多吃含蛋白质食物.例如鸡蛋,蚕蛹,排骨等. 1、忌吃刺激性强的食物.如辣椒. 2、忌食粗纤维太多的食物.如红薯,芹菜. 3、忌吃油炸煎烤类食物.如油条,烧烤.
干羽19272785213：
吃什么主食容易肥,哪种又相对不容易胖? -
28602薛要
： ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更...
干羽19272785213：
吃什么长肉?
28602薛要
： 一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的......
干羽19272785213：
长胖的食物有什么 -
28602薛要
： 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物.但遗憾的是,汤所含的热量也很高.真相:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量.二、无糖曲奇 无糖曲奇...
干羽19272785213：
会让人长胖的食物有哪些? -
28602薛要
： 减肥的MM总是在寻找那些怎么样吃不胖的方法,也总是专吃那些低热量的食物,可是她们却不知道有些她们一直认为的减肥食物,可能会让她们悄然发胖哦! 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物.但遗憾的是,汤所...
干羽19272785213：
吃什么食物能比较快的增肥? -
28602薛要
： 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
干羽19272785213：
吃什麽食物,最容易长胖? -
28602薛要
： 1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等.2、饼干、蛋糕以及各种派. 3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等. 4、糖果. 5、酸奶以及冰激凌. 除了上面提到的5类典型代表,下面这些大家也要小心哦. 1、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等. 2、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等. 3、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量. 4、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加. 5、调料.千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大的.
干羽19272785213：
吃什么食物长肌肉 -
28602薛要
： 长肌肉8种食物要多吃(运动饮食)强健的肌肉离不开运动,但是吃对食物也很关键.最新一期的美国《男性健康》杂志刊登美国康涅狄格大学运动与营养学博士杰夫·伏莱克的文章,列出了有助增强肌肉的8种食物. 1.鸡蛋:鸡蛋中的蛋白...
