长跑和短跑哪个更难
答：正常情况下的话，应该是中跑更难跑一些。因为中考的情况不仅要要求速度，而且还要有一定的耐力。因为这样的奔跑情况，很容易出现无氧运动的情况。所以是非常难的。
答：长跑，短跑是练爆发力，长跑是练耐力，我有亲身体验，短跑绝对easy，长跑我跑了1000米后摊了，我还是六年级小盆友呢
答：100米短跑和200米长跑哪个更容易练出成绩，这很大程度上取决于个人的运动天赋和训练方法。一般来说，100米短跑因为距离较短，爆发力显得更为重要，所以有些人认为100米短跑可能更容易出成绩。然而，这并不意味着200米长跑就难以出成绩。如果一个人在耐力上有优势，可能会在200米长跑中表现得更好。另外...
答：短跑简单，但是对人的爆发力要求更高，练习起来也不轻松。
答：题主是否想询问“长跑容易出成绩还是短跑容易出成绩”？短跑。短跑基本就是考验人的爆发力，长跑不但要考验耐力，在考验耐力的同时还要考虑速度。所以短跑容易出成绩。
答：以保证身体的能量供应。而长跑训练过程中，运动员需要摄入充足的水分和营养物质，以保证身体的能量供应和水分平衡。总之，长跑和短跑在训练方法上有很多不同之处，主要体现在训练强度、训练距离、训练方式、恢复训练和营养补充等方面。在进行训练时，运动员应根据个人特点和训练目标进行有针对性的训练。
答：如果你的时间非常有限，比如只有几天或几周的时间，那么短跑可能更容易学会。短跑的技术相对简单，主要是快速起步、踩稳节奏、保持速度等基本动作。你可以通过练习短跑的起步、加速、减速等动作来提高速度和力量，而且这些动作相对容易理解和掌握。然而，如果你有更长的时间来训练，那么长跑可能更容易学会。
答：长跑和短跑在同等级的情况下，长跑靠天赋。同等级下短跑对天赋的要求反而不如长跑高，大概是3分天赋，7分努力。长跑是4分天赋、8分努力。但是短跑是没有长跑好入门的，长跑更加容易入门，但是要精通很难，普通人只要耐住性子，规律的跑一跑，成绩很快就能够提高。但是短跑给你的反馈是没有那么大的。
答：都不容易 而是看你的毅力
答：而长跑属于有氧运动;2、在田径比赛中，规则规定短跑用蹲踞式起跑，而长跑用站立式起跑;3、短跑运动员需要有较强的爆发力，腿部力量、核心力量要强，而长跑刚不需要爆发力，需要有较强的耐力;具体来说，短跑运动员身材强壮，长跑运动员身材匀称;4、二者的训练方法不同，短跑讲求步幅与步频的训练，...
网友评论：
殳菁13852308591：
练短跑好还是练长跑好? -
19538韶些
： 短跑是需要爆发力的一个项目,而长跑是需要耐力的一个项目,二者的训练方法、对肌肉类型的需求有根本的不同. 因此,短跑更需要爆发力,它比长跑的爆发力不是强一点,而是强非常多.
殳菁13852308591：
400米为什么难跑? -
19538韶些
： 不论是跑短跑还是长跑,最主要的2点就是呼吸与摆臂的姿势,呼吸决定你途中跑时候的有氧与无氧的结合把握能力,而姿势却决定了.你整个身体的协调性.所以你说的--跑400米,姿势决定快慢吗?其实只说对了一半哦.怎么说了,400米其...
殳菁13852308591：
长跑和短跑运动员身体有较大差异 你知道是什么原因 -
19538韶些
： 首先,长跑运动和短跑运动最根本的却别是无氧运动和有氧运动的区别.长跑运动属于有氧运动,而短跑运动属于无氧运动.有氧运动是指身体在任何富韵律性下的运动.无氧运动是指肌肉在缺氧的情况下,进行的高度剧烈运动.另外无氧运动...
殳菁13852308591：
怎么才能练快跑步,长跑和短跑,请认真回答我,我会给好评的 -
19538韶些
： 1.长跑和短跑很不一样!我天生短跑快,但是一直在骑行和长跑,只是前几天运动会前去健身房练了下肢力量.前几天运动会起跑明显很弱,虽然加速和途中跑追上去很多,但是还是差0.1秒没进决赛.要知道我的天赋是起跑比别人快的.长跑练的是红肌,短跑是白肌.专业长跑运动员8成以上肌肉是红肌,短跑运动员相反.2.但是不管长跑还是短跑运动员的深层肌肉都需要锻炼,降低体脂含量,提高心肺功能.短跑身体各部位肌肉都需要锻炼,腹肌、背肌、上肢力量等等都需要很强,下肢力量就更不用说了,什么深蹲、弹跳.3.一分付出一分收获,加油!还要拉韧带哦.
殳菁13852308591：
5000全米跑步得第一难.还是200米障碍跑步得第一难 -
19538韶些
： 5000米更难, 首先,5000米对身体的耐力要求极高,而且只是单一的跑步,意外情况很少发生,爆冷的机会少.都是凭实力说话. 其次,200米障碍,不仅是比的速度还有稳定性,很多高手可能跑的更快,但是稳定性不好,就很容易在障碍物面前出错.所以更容易爆冷. 最后,如果是专业比赛,两个项目其实都很难,能拿第一的既要自己有实力,也要有把握机会的能力.
殳菁13852308591：
到底是长跑还是短跑更好
19538韶些
： 如果你耐力比较好,体力也好的话,建议跑长跑 ,但是要注意技巧.如果耐力不好,体力也不是很好的话,建议跑短跑,但是短跑需要爆发力
殳菁13852308591：
短跑,中长跑和长跑是怎样区分的
19538韶些
： 按跑程来区分.短跑一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4*100米接力跑等几项;中长跑男、女800米和1500米;长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目),另外还有男女马拉松及3000米障碍赛.长跑为5000米及以上.
殳菁13852308591：
为什么我短跑是全校第一,长跑简直不行(太难受)怎么解决 -
19538韶些
： 你的短跑天赋主要表现在反应能力强,运动协调,运动幅度大,柔韧性好,爆发力强,速度耐力好等,而长跑主要是表现在运动的持续能力上,长跑要出好成绩,也要表现出较大的运动幅度,但不能与短跑相比,但最为关键的是要在保持较大幅度的前提下,持续时间也要长,最后也要表现出几百米的冲刺能力,这在本次奥运会上就表现出一名优秀的短跑运动员在耐力方面要表现出色,同时也要表现出在最后的关键时刻,要表现出极强的意志品质,要有超群的最后冲刺能力才能笑到最后.练习方法,每天晨跑15分钟,计距,你可能刚开始只能跑两三圈,以后你会逐渐加长,如果在15分钟内能跑到7-8圈,你是位比较优秀长跑运动员了,当然这与你的体型有较大的关系,祝你成功!
殳菁13852308591：
请问100米短跑,200米跑,800米跑,1600米跑,4乘100接力跑 哪个难度最大,哪个难度最小 -
19538韶些
： 难度大的是800,难度小的是100(要是怕失误可以跑200) 800米是最难把握的,因为他只有两个圈,你必须要注意控制节奏,这点你可以去试试,这是以前体育高考血与泪的教训.. 100米只要有爆发力一般都跑的好,主要是起跑阶段容易失误,200米就稳些,因为起跑慢点还有好长一段可以追上..(这是个人经验,) 只要耐力好的,相对来说,1600反而是难度最小的,因为只要会控制,跑1600米很容易.我记得高中县运会,1500米我是4分19.主要是耐力好,我都是用80%左右跑,我可以按这个速度跑完全程..
殳菁13852308591：
为什么我长跑很厉害,短跑却不行 -
19538韶些
： 短跑是一项强度较大且又有趣的体育运动,它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下,用最短时间跑完较短距离的一项快速运动;它能有效地提高人体心血管系统和呼吸系统的功能,能提高自己快速跑的能力.从动作结构看是周期性运动,其...
