闪了腰怎么办教你一招
答：您好，这种情况是腰部肌肉扭伤，出现腰部及活动受限，愈合需要一个过程，需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重，可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药，正常情况下需要一个星期哦。
答：一旦闪了腰，一定要马上的平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部做冷敷治疗，用双手在脊柱的两侧，从上往下揉压按摩。用拇指按压最明显的痛点，直到疼痛感慢慢缓解后稍停片刻，重复反复5到6次。也可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾，保持热度，每3分钟更换一次。
答：比如仰卧起坐可以锻炼腹肌，还可以趴在床上锻炼背肌，让肌肉做一个等长的收缩。另外建议那些不经常锻炼或已经出现腰部疼痛的人要避免类似于足球、篮球等的剧烈运动。 腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是...
答：许多较少搬重物的人，很容易犯一个错误，就是直接弯腰将物品提起，这样的使力方式靠的是腰部的肌肉，如果又是一个较少运动的人，因肌肉较无力，可能这样一搬，就使腰部的肌肉过度的延伸而造成拉伤，因此而造成急性的腰扭伤。 （编辑推荐：腰痛神秘原因百百种！医师教你3招找出下背痛凶手） 怎样...
答：一、现状 1、这种病症的患者你应该听的多了吧，但谁又能通过药物治疗得到痊愈呢？我们不能说没有，有逐步治疗好的患者，患者需要下决心，花大量的钱去长期治疗方能解除。2、特别腰损的患者一般都要在15天左右极度痛苦中康复，很少患者能在短时间内康复，因为现在医学领域还未找到特别疗法。传统的疗法...
答：骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。
答：1、按摩穴位：腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、...
网友评论：
红启13244332851：
腰闪了怎么办最有效 -
28451宿侧
： 闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等.多发生于老年人、大劳动量的工人、农民、久坐的办公人员等,可反复发作,发作时腰骶部...
红启13244332851：
腰闪了 如何快速恢复 -
28451宿侧
： 人们在搬重物、转体甩物时,常常发生“闪腰”,即急性腰扭伤.腰扭伤也是常见的软组织损伤它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛.腰闪了怎么办?腰闪了之后怎么保养才能更快恢复? 1....
红启13244332851：
闪到腰了怎么办 -
28451宿侧
： 1.急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷. 2.腰部受伤时,病人自觉腰部突然＂碜裂＂或＂闪裂＂感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,...
