降甘油三酯水果和蔬菜
答：1、山楂。山楂是生活中常见的食材，具有一定的药用价值，能够降低血脂以及血压。每天可以直接吃两个生山楂，也可以把山楂清洗干净去除核泡水饮用。但是对于胃酸患者来说尽量要控制吃山楂的量。2、猕猴桃。猕猴桃营养价值高，里面含有大量的矿物质、蛋白质以及脂肪。在猕猴桃子里面可以提取出一些活性物质比如黄酮...
答：1. 柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子等富含丰富的维生素C，有助于降低甘油三酯水平。这些水果中的抗氧化物质也有助于改善心血管健康。2. 深海鱼类 富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类能够降低甘油三酯水平。这类脂肪酸有助于减少血液中的坏脂肪，同时增加好脂肪的含量。3. 绿叶蔬菜 如菠菜、羽衣甘蓝等绿叶...
答：1、降血脂的水果：（1）橘子：含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。（2）山楂：山楂是高钾食物，其降压作用明显、稳定且较为持久。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢，有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用...
答：第一种，西红柿，西红柿是生活中常见的水果，营养丰富。第二种，香蕉，香蕉中含有钾，可以清除血液中多余的胆固醇。第三种，苹果，苹果中含有果胶，可以降低胆固醇。第四种，葡萄，葡萄能有效促进血液循环，清除血管壁上的胆固醇。 第五种，山楂，山楂有降血脂的作用。甘油三酯高是怎么造成的 甘油三酯偏高的...
答：3. 加入坚果和水果，再煮5分钟。4. 煮至燕麦熟软即可。提示和建议：避免使用加糖的燕麦片，可选择添加天然甜味剂如蜂蜜。烹饪时间：20分钟。分量：1-2人份。2. 烤鱼配蔬菜 简介：鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低甘油三酯；蔬菜则提供丰富的纤维。所需材料：鱼块（如三文鱼）、橄榄油、新鲜蔬菜（...
答：1、香菇 具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。2、番薯 营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免...
答：1、山楂：山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。2、苹果：苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶...
答：4、甘油三酯高的人常吃水分多的水果，有利于人们控制体重，也方便人们少吃点糖，对降低甘油三酯有帮助。还有，水果要在下午吃，或者是饭前吃最好，水分多的水果有梨子，苹果，西瓜，桃子和葡萄等。5、每个人甘油三酯高的标准不一样，在加上甘油三酯在1.7微摩尔到5.55微摩尔这个范围里，都算是高了。
答：含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效 7.猕猴桃 猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”，从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸...
答：降血脂可以吃水果、蔬菜、降血脂药。引起血脂高的原因有摄入过多高脂肪的食物、喝酒、缺乏运动、遗传因素等。降血脂可以吃的东西：1、水果。山楂是天然的降脂药，里面含有很多可以降脂的物质，通过吃山楂能够扩张血管，降血脂，但要注意不能够空腹吃，也不能够一次性吃得太多，否则会胃酸分泌增多；火龙果...
网友评论：
赏宙18149341479：
降血脂的水果和蔬菜有哪些 - 全科 - 复禾健康
61024狐齿
： 十大降脂食物1、葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低、抑制血小板的积聚,所以是高血脂症者最好的食品之一. 2、粟米:粟米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,...
赏宙18149341479：
三脂高吃什么水果和 蔬菜好 -
61024狐齿
： 一般水果蔬菜都可以吃,肉和动物油尽量少吃,三高要按时吃药,没有那种食物可以代替药物的,蔬菜水果不会引起三高,生活中三餐油盐尽量清淡点就好,希望你采纳
赏宙18149341479：
降血脂的蔬菜水果有哪些 -
61024狐齿
： 宜多食含钾食物.钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压.含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等.宜多食含蛋白和维生素的食物.如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等.多食含钙食物.美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果.含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等.降血脂产品需要一定的使用时间,这是所有高血脂患者都清楚的一个事实.但是,是药三分毒!长期用药必然会对我们脏器,特别是肝脏产生负面影响.建议可以服用栀粟软胶囊,它不仅能够健康地降血脂,还能够起到护肝的效果.
赏宙18149341479：
请问哪些蔬菜水果是降血脂的? -
61024狐齿
： 芹菜..黑枣..冬瓜.黑木耳.豆腐都可以降血脂.升血脂..像豆油.之麻油..动物脂肪之类的.去火的水果蔬菜.像.苹果、桔子、香蕉、山楂.梨.甘蔗.苦瓜..等..上火的..一般都是.荔枝之类的.总之大部份.蔬菜水果.都不会引起上火
