降钾的十种最佳食物
答：1、芹菜：芹菜是一种低卡路里的蔬菜，富含维生素K、维生素C、叶酸和钾等成分。2、大蒜：大蒜被认为是一种超级食品，其主要成分是大蒜素。3、土豆：土豆是一种富含碳水化合物、维生素C和钾的蔬菜。4、西红柿：西红柿是一种富含抗氧化剂、维生素C和叶酸的蔬菜。5、黑木耳：黑木耳是一种富含膳食纤维、铁...
答：5.西红柿 西红柿富含番茄红素和其他有助于降低血压的重要抗氧化剂，同时西红柿是钾的很好的来源，富含钾的饮食已被证明可以降低高血压和降低心脏病的风险，西红柿也是世界十大健康水果之一。4.大蒜 大蒜可以作为血液稀释剂，是一种有助于对抗高血压的好食物。在切碎的时候，它还会产生蒜素，这是一...
答：2、山药。营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可以蘸糖做成小吃。山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高。其中的钾元素能够有效的降低血压。长期食用对高血压有很好的保护效果。3、芹菜。 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价...
答：2、桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；然而，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量也很高，维生素C含量与橙子相当。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质...
答：海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种营养很高的蔬菜，也是一种理想的天然海洋食品。海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用，是十大降血压最好的食物之一。因此出现了高血压症状之后可以适当进食海带辅助降低血压，防止血压水平持续升高。6、红薯...
答：4、芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。5、樱桃是夏季的圣品，它外形小小的，红红的，但是含有的营养价值是非常大的。樱桃的味道酸酸甜甜，从...
答：1、大麦最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。2、陈粟米，营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~7.8毫克。、小米也属于高钾食物。有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。3、荞麦面，是...
答：肾病能吃的最佳十种蔬菜1 1、甘蓝 甘南是属于比较常见的膳食纤维素和维生素含量比较高的蔬菜，有利于肝脏功能的恢复，也能够为肝脏提供全面的营养元素，由于其中的钾元素含量比较低，所以可减轻肝脏的负担，有利于呵护肝脏的健康。2、苋菜 苋菜具有补肾壮阳的功效，也具有中文氧化的作用，可提高身体的活力...
答：冬瓜里面有丰富的钾元素，除此以外，它里面的水分含量也比较多，可以让尿液产生得更多，也能够让身体里面的尿酸顺利排出体外，另外，它在降低高血压以及水肿等等问题上也有很不错的效果。7、木耳 木耳是一种嘌呤含量非常低的食物，它里面的胶体成分能够让人身体里面的异物代谢得到改善，除此以外，在里面...
答：第二名：皮 虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。老年人常食虾皮，可预防自身...
网友评论：
巩瞿15728138003：
吃什么食物能降钾大神们帮帮忙 -
48439柳琳
： 为防止饮食中摄取钾过多,首先要了解我们的生活中,有哪些食物含钾最多,以订出食物品种的宜忌.食物成分表中标出每克食品的含钾量,其中含量最高的有冬菇和紫菜,100克中分别含有1320毫克和1640毫克;其次是马铃薯(590毫克/100克);含300毫克/100克以上的有黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;含量200毫克/100克以上有丝瓜、苦瓜、鲜蘑菇等.在订食谱时含钾最高的食品不吃,含量中等量的少吃,蔬菜宜切小片以沸水烫过捞起,再以油炒或凉拌以减少钾的摄入量.食物经煮熟后,钾会流失于汤汁中,故勿喝汤汁.水果中橙含钾160毫克/100克、苹果100毫克/100克、梨110毫克/100克.因此,水果宜每天食少量,但不宜吃过多.
