青少年上课嗜睡怎么办
答：1、集中注意力：应该把注意力集中在课堂的内容上，不要分心。上课前可以用冷水洗洗脸，涂一些清凉油，有提神作用，也可以帮助提高注意力。2、调整生物钟：青少年的睡眠时间应该在8至10小时，平时生活中应该避免熬夜，保证睡眠时间，按时睡觉起床，每天应该保证光照。在中午可以适当午睡，但是不要超过20分钟。
答：3. 给予关注：学生睡觉的可能原因可能会因为精神状态的不好，进行适当的关注和倾听，了解学生在课堂上可能存在的问题，并进行针对性的指导，帮助学生调整状态并更好地适应课堂学习。4. 跟学生沟通：老师应该跟学生沟通，了解他们为什么会睡觉。根据具体情况做出相应的处理。5. 适当的惩罚：如果多次教育无效...
答：LZ好。我是初三的。- -。虽然不比高三 但是作业也的确是多的很。犯困是常有的事。其实我从小学开始就一直上课犯困 所以我就一直钻研上课的时候不睡着的方法。以下是我按想出来的先后排的顺序。后面几种原理都是差不多的。【防止上课睡觉的方法】 全是自己打出来的 绝对原创。1. 【捏手或大腿。
答：初三课堂上一般都是归纳性总结，非常重要；二 数学和语文是比较无聊的两门科目，你可以试着让自己感觉这两门课的有趣的地方，有意识的，这样可以有助于你课堂上听讲的兴趣提高，心理作用 还有就是强行提醒自己克服瞌睡，学习生活是很枯燥的 需要你克服这些困难，所以不得不硬性让自己不瞌睡 ...
答：初三学生课业压力大，辛苦，这可以理解。但是根据我的经验，甚至包括高三复习的经验，影响睡眠到了这个程度是不太应该的。首先需要排除身体问题，有些人因为体质或疾病的原因，对睡眠的需求更大。这个需要考虑，但不过多讨论。想必题主自己能够安排。其次，午休时间抓好。如果中午回家，抓紧时间睡一觉，30-...
答：以前我们在学校的时候也有过这样问题。在上课的时候想睡觉，你可以尝试以下几个动作：1 跟着老师的思路走，老师每说一句话，都进行思考不让大脑有休息的机会。2 尽量的让自己的身体有动的机会，但是不要打忧到其它同学。手上可以玩玩笔，或者是动动脚。只要自己身体动着。就不容易睡着。3 可以尝试带一...
答：如果症状持续存在一定的时间，并有一定的严重程度，已经影响到你目前的正常学习与生活状态，建议你及时到学校的心理咨询室或社会青少年心理机构进行检查和测量，确诊症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，合理安排作息，保证充分的休息，不要过度疲劳，睡前不要思考任何...
答：引言：家长如果知道孩子在学校课堂上总是睡觉，不要对孩子进行打骂，要了解孩子睡觉的原因。有的孩子夜晚有熬夜的习惯，如果孩子总是晚睡，白天就没有精神学习。家长要帮孩子养成良好的生活习惯，帮助孩子改正不好的行为。小编今天就来跟大家说一说，学生在课堂上总睡觉老师告知父母父母该怎么办呢？一、和...
答：笔者身边有不少朋友是高中教师。对于高中学生上课睡觉，我们应该去问明学生的情况，毕竟不是小学生，然后找学生谈心，对症下药方为上策。高中学生课堂上睡觉，大致可能有以下几个原因：1、昨天学习太晚了，开夜车了。笔者读高中那会，虽然十点半放晚自习，十一点熄灯。还是有学生用手电筒“开夜车&...
答：初三是非常重要的时期，如何在这个阶段学生上课总是想睡觉应该怎么办呢?下面我就为大家具体介绍下初三防困小技巧，供参考。搞清楚初三学生上课犯困的原因 首先要搞清楚初三学生为什么会犯困?是不是晚上熬夜熬太晚了。所以初三学生首先要做的就是作息要规律，睡眠要充足。也不要为了学习动不动就熬夜看书...
网友评论：
年群13672465345：
青少年上课嗜睡快速解决办法 -
37307易喻
： 对于青少年上课爱睡觉 这个解决的方法有很多 比如洗脸,涂抹清凉油,以及站起来听课等等
年群13672465345：
青少年嗜睡.下午上课爱睡觉,怎么办 -
37307易喻
： 青少年易患何种思睡性疾病? 我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡.当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠.大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”...
年群13672465345：
高中生上课很容易困咋办?!!! -
37307易喻
： 我上高中的时候也容易困,首先要知道是因为什么原因让你困,可能是没睡好,有可能是生病了,比如低血压,就会让人犯困,没有精神.但是,大部分可能是,对某些学科不感兴趣,也或者是已经懂得了老师或书本上讲的内容,而感枯燥乏味...
年群13672465345：
高中生上课嗜睡怎么办 -
37307易喻
： 您好,高中生压力大,睡眠也不足. 指导意见: 上课的时候脑子氧气供应不足,另外教室里人多,本身氧含量就低,身体供氧不足就容易嗜睡 每天有很多的功课要做,睡眠不足,而且面临高考的压力,会精神压力太大.建议不要给自己太大的压力,以自然的心态会得到更好的收获.
年群13672465345：
我是个高中生,上课老困该怎么办呀? -
37307易喻
： 中午睡午觉 晚上该睡就睡 可以喝茶 体育活动适可而止,这消耗体力.
年群13672465345：
高中生上课爱睡觉怎么办 -
37307易喻
： 上学时都有这个现象.学习任务比较繁重造成的.有时候是老师讲的听不懂,听着听着就没兴趣了,所以犯困了.如果为此烦恼,多对自己做一些心里暗示,困了赶紧提醒自己.睡着了肯定耽误听课的效果,若如真的睡着了,醒来要暗示自己:＂课落下了,要赶紧补上＂.不会的要赶紧问同学,问老师.别怕不好意思.要不越学越不懂,越落越远,越来越困.形成恶性循环.最后耽误的是自己.最后祝你学业有成,少玩手机,多学习
年群13672465345：
高中生上课犯困怎么办 吃什么防困提神醒脑 -
37307易喻
： 长期犯困,可能是嗜睡症,需要去医院就诊.或者是因为没有休息好,咖啡因可以提神,但最健康有效的方式还是保证睡眠质量.
年群13672465345：
我是一名高中生,上课老想睡觉,影响学习怎么办?
37307易喻
： 病情分析:你好!对于这种情况,考虑是不是平常太劳累了,建议多休息,意见建议:
