青春期男孩晚上难入睡是咋回事
答：青春期难以入睡的原因有很多~但是要讲最直接的,就是因为脑海里一直不断想一些事情,使得思维异常活跃 其实要解决这个问题有两个方法 一个是生理上的,平常要加强体育锻炼,认真完成相关的学习任务,到夜晚的时候就自然会困的,同时要注意营饮食养搭配和规律,吃太饱或者睡前吃不易消化的食物容易导致"停食"(红...
答：1. 青春期的孩子们往往难以入睡，主要是因为他们的大脑在晚上仍然处于活跃状态，思考着各种事情。2. 为了缓解这个问题，有两个方法可以尝试。首先，可以从生理角度出发，通过加强体育锻炼和完成学习任务来提高身体的疲劳程度。同时，保持健康的饮食习惯和规律，避免晚餐过饱或食用不易消化的食物。3. 其次，...
答：一、心肾不交 如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠...
答：回答：问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。 意见建议: 可以 口服 谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
答：是学习压力过大吧！最重要是放宽心，保持良好的心态很重要！学习固然重要，但最重要的是做什么事都做的开心，别给自己整太多的压力。最简单的就是彻底的放松一下，找个游乐场好好的玩他一天。心情好了、舒坦了、自然就睡着了！ 这种情况我也有过的，放松过后就好了！祝你好运！
答：三、【睡眠周期错乱】 好多高中学生在平时上课时，出现瞌睡的情况，午睡时间却异常清醒，下午上课又昏昏欲睡，到晚上却难以入睡，脑袋里就像风火轮似的转着。这种现象确定为生物周期紊乱表现，通常是睡眠不规律所致。四、【神经系统承受能力差】青少年正处于长发育阶段，神经系统的承受能力差，身体机体的运转...
答：通常青少年晚上睡不着觉是如下几个因素：第一、最常见的因素是内分泌失调，青少年在青春期体内的激素水平都会有相应的改变，例如男孩子出现雄性激素分泌，女孩子就会出现体内雌孕激素的不平衡，此时因为内分泌和内环境的影响就会出现睡不着觉、失眠、多梦等情况发生。第二、青少年学习的压力相对比较大，就会...
答：叛逆期孩子晚上睡不着咋办？14岁的青春期男孩晚上睡不着的原因，分为身体原因和心理原因。第一是身体原因，身体骨骼粗壮成长，会导致身体内激素失调，也会导致失眠，再者可能与个人生活习惯有关，如果经常熬夜导致生物钟变化，也会导致失眠。第二是心理原因：首先可能是和老师，同学，家长等人际关系处理不...
答：有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。
网友评论：
梁婵17075315758：
青春期男孩难以入睡怎么办? -
23939齐阎
： 青少年入睡困难,这个还是属于睡眠障碍的一个问题,常常会出现易醒的情况.长时间下去的话,是可能会导致患者的注意力不集中,记忆下降等问题.患者可以考虑使用一些中成药,如安神补脑液看看效果,较严重的话,可以适当服用一些安眠类的药物,如安定等,效果是很好的.另外还要注意白天多进行一些运动,可以帮助调节晚间的睡眠.
梁婵17075315758：
13岁男孩晚上很难入睡,一般要辗转1--2个小时,即使入睡也不深,易惊醒...
23939齐阎
： 1.自身因素:自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉;2 环境因素:有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;3 生活因素:往往因为生活中或工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠;4 心理因素:如青少年因为升学压力,或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉;5 其它因素:包括神经太过激动、兴奋,或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉.
梁婵17075315758：
十几岁的孩子睡觉不踏实是什么原因 -
23939齐阎
： 白天太累了,晚上就睡不安稳,正常
梁婵17075315758：
青春期时,,今年15岁男孩,晚上总是睡不着觉,咋办早上也不困 -
23939齐阎
： 你好,根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊.失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大,有明显的依赖性.中医治疗调理,标本兼治安全副作用小, 效果理想,能避免西药的不良反应,并建议你平时使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠也有所改善,预祝你早日健康快乐
梁婵17075315758：
青春期孩子入睡困难什么原因 -
23939齐阎
： 性骚动了,睡着了也得梦遗,赶紧给他找个朋友解决一下就好了
