中学生晚上睡不着觉是什么原因 我是个初中生 每天晚上都睡不着觉 还胡思乱想 就是睡不着 怎...

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通常青少年晚上睡不着觉是如下几个因素:第一、最常见的因素是内分泌失调,青少年在青春期体内的激素水平都会有相应的改变,例如男孩子出现雄性激素分泌,女孩子就会出现体内雌孕激素的不平衡,此时因为内分泌和内环境的影响就会出现睡不着觉、失眠、多梦等情况发生。第二、青少年学习的压力相对比较大,就会出现焦虑的精神状态,存在焦虑的精神状态时,晚上睡眠的质量就会降低,长此以往深睡眠时相就会减少,浅睡眠时相就会增多,还会出现睡不着觉。第三、青少年期容易罹患代谢类疾病,例如甲状腺功能亢进,也会导致睡不着觉。因此如青少年长期睡不着觉,除了进行适当的调节心理状态外,还应该到医院的内分泌科检查内分泌激素水平。

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