静功打坐视频
答：打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.
答：如果是好的方面，可能是您气动了，经过某个部分，比如耳朵，引发的震动或者之类的，不用管就行了，我没什么经验，您参考参考就是了。
答：习武静功的修习方法,即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。 打坐的基本内容有三:不动心,数息,破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件,否则,武功再好,亦只能算野狐禅。 人之一身,由心主之。心如君王,手足为臣卒。 君有乾纲独断之明,臣民则效指挥如意之势。儒家所谓天君泰然、百体从令便是...
答：打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。 并不是非要学佛了才可以打坐的,普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。 习武静功的修习方法,即闭着眼睛盘足而坐。这也是...
答：道家打坐方法：(1)选静功中站、坐、卧姿。男子将左手掌面按在下丹田，右手掌按在左手的手背上，女子则相反，先将右手掌按在下丹田，左手掌按在右手背上。(2)在上面动作做完以后，马上入静。入静程度很高时，练功者立即内视自己的下丹田，此时可内视到每条经络的精气流归下丹田，其所流归下丹田的精气...
答：另一种现象是练功者在练功过程中,指的是正在打坐时,便会闻到檀香气味,以及别的各种香味,这是练功者内脏的正常体香,,换句话说,若是功夫不到这个程 度,是不会闻到的,是为修习禅定的功效。 气通间脑气机通过了前脑这一关,修习者要放松头部的感受,继续守住呼吸,这股气机就会自然的回转于大脑和小脑之间,称为...
答：研究者认为，喇嘛在练功前脑部持续有如此之高的脑波变化说明长期静功打坐（不仅仅是藏密）有可能改变大脑，可能还不仅仅是功能上的变化。 也许两组之间的年龄差异会有一点影响，不过研究者认为肯定是练功而不是年龄造成了g波的改变。麻烦采纳，谢谢!
答：是真的，但是需要能够入定才有用，不是有个打坐的样子就行的，入定需要正确的心法+正确的身法+良好身体素质+饮食断荤腥油腻+运气，建议看看南怀瑾先生的书和视频 如有用，请采纳
答：打坐既可养身延寿，又可开智增慧。并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能...
网友评论：
家怕17678981800：
佛教怎么打坐 要点 最好有视频 -
14528爱房
： 南怀瑾大师教你如何打坐 视频 http://www.youku.com/v_show/id_cz00XNTUzMTQ0NA==.html
家怕17678981800：
如何打坐视频
14528爱房
： 优酷上搜索南怀瑾,现场版的http://you.video.sina.com.cn/b/28432529-1683573532.html
家怕17678981800：
请教高人:有一种功夫,静坐时,闭住双眼,舌尖上挑顶住上颚,同时深吸气,然后再慢慢呼气,舌尖下落 -
14528爱房
： 静坐可以净化心灵,舌尖向上顶会产生唾液,吞服可以增强抵抗力(含球蛋白). 舌尖顶上颚的一个穴位(天池穴),作用是不让真气流失和连接任脉.据我了解在呼气的时候舌尖并没有下落.你说的这种功夫是道家的静功,用科学不好解释.如果你对这方面有兴趣的话可以参考《静功养生的理和法》
家怕17678981800：
怎样打坐? -
14528爱房
： 打坐的基本要领,归纳起来有五点: 1、塞兑垂帘 意思是要你轻闭口目,眼露微光,全闭容易昏睡,全睁开易散神,微闭较好; 2、悬顶拔背 悬顶就是以头顶百会穴为中心,不偏不倚、不俯不仰像悬挂空中似的,头的位置过仰,呼吸就不畅,颈...
家怕17678981800：
如何打坐调息? -
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： 道家修炼,归根结柢是要修炼内在的精、气、神三宝.因此外在姿式动作,并不重要.只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则. 静功的采取坐式、站式或卧式,或散步亦无不可.各种姿式的要点如下: 坐式,可以平坐凳上,小腿...
家怕17678981800：
打坐的好处和方法 -
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： 打坐:我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情. 打坐又叫“盘坐”“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单...
家怕17678981800：
什么时候静坐最好,怎样静坐? -
14528爱房
： 二、静坐的方法 (一)静坐前的准备 1.静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中.窗门宜开,使空气流通,但有风处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰. 2.坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座上需铺被...
家怕17678981800：
如何养成静坐前的准备功夫?
14528爱房
： 静坐,是一种方法,一种协调身体,恢复生命力的方法.一,贯气,贯气是静坐的基本功,1,姿势要求:＂宽衣放松,双目微闭,脚平行与肩宽.双膝微曲,双手(掌心向外)快速从身体俩侧升至头顶,双手掌心虚罩百会穴.意念成物(比如＂白...
家怕17678981800：
什么是打坐?
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： 打坐是一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情.打坐又叫“盘坐”、“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单盘.打坐既可养身延寿,又可开智增慧.在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径.打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”.因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”.
家怕17678981800：
打坐是什么?怎么打坐?打坐有什么好处? -
14528爱房
： 一、打坐的概念 打坐,是佛教、道教、医家、武术、瑜伽等广泛采用的一种用于修行或练功的特定姿势.简单地讲,打坐就是双腿盘着坐,按照一定的方法要求坐一段时间. 二、打坐的方法 不同的修法,有不同的打坐要求,这里按南怀谨先...
