打坐收功八个动作
答：1.搓手浴面：打坐念佛结束后，可以先将双手搓热，然后用双手轻轻拍打面部和头部，以促进血液循环，缓解疲劳。2.揉腹按摩：打坐念佛结束后，可以双手重叠放在腹部，按照顺时针方向轻轻揉按，以帮助消化、吸收营养物质，同时也可以起到按摩内脏的作用。3.散步运动：打坐念佛结束后，可以适当进行一些散步运动，...
答：8、上下牙龈咬住，牙槽处肌肉凸出最高点，有个颊车穴，用双手之大拇指压下去，会有想咳嗽反应的地方，因它刺激到肺部气管，此处加以按摩。9、听力改善。耳朵的耳珠前面有一听宫穴，把嘴张开时，耳珠前会有凹下的地方，可按此穴。用双手食指头压按此穴，耳朵有听力毛病者可改善。10、女生妇科毛病。
答：打坐收功的方式及其步骤：一、松: 肌肉放松 静: 心情宁静 自然: 姿势自然 (如果肌肉没有放松，会产生肢体抖动的 现象)(如果心情没有宁静，会产生脚麻的现象)(如果姿势没有自然，无法久坐)二。初学者，吃过饭后30分钟再上坐，以免影响消化。三。初学者，要注意保暖。不能让风直接吹到身上。 膝盖、...
答：7、托按攀足：接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。如此锻炼数次。8、任督运转：正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉...
答：搓双手，干梳头，干洗脸，拍头，搓拉耳朵，搓大椎，全身捏一捏，活动胳膊腿，
答：打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.
答：收功之时,先将两手掌心相互搓热,在面上乾抹两转,然后五指如钩,将头发向后梳,发角向两翼抹。然后两手分别搓擦两耳数下,再用拇食两指钳住耳垂部向下拔数下;然后两手中指弹脑后风池穴数下,名曰鸣天鼓。然后前扑倒地礼拜数次(主要是活动背脊和胯关节筋骨,并无迷信色彩)。欢悦而起,将周身皮肤擦热,特别要注意...
答：正确做法：怀孕期间可以念念心咒，且生完宝宝后至少过1个月之后再打坐。8、环境嘈杂不打坐 如果是所处的环境较为嘈杂的话，最好不要打坐。过度嘈杂会影响打坐的效果，还有的人还可能因为环境嘈杂，打坐反而产生不良情绪。正确做法：尽量选择安静场所，周围无巨大声响或刺激性强的气味。光线适宜，空气清新，...
答：先把双手搓热了，从按摩头开始脑顶、后脑勺通通都抓一抓、耳朵搓搓、脸洗一洗、手臂、腰、腿、脚各处都搓热热的。如果脚麻严重的话，可以慢慢移动脚，让脚心对脚心后，静心一会儿，去麻很有效。也有初学者是下坐后会走一走，把筋络活动下。南怀瑾（1918年3月18日—2012年9月29日），出生于中国...
答：待收功时间，闭眼互搓双手，使其有热度后干洗脸部，双手摸耳8次左右，接着揉脖劲处，后半握拳而轻拍腰部数次，再接着慢慢松开双腿，两手交叉而揉脚心部。收功！！！
网友评论：
柏面17343048520：
请教师兄: 1.为什么打坐完后很累,乏力? 2.打坐后如何收功?是否要收功? -
28062戚信
： 1、禅是内心的清静光明,只要你时时保持一颗清静光明的心,那么行住坐卧俱是禅. 初学禅坐,要注意时间,循序渐进,逐渐加长时间,就不会感到累了.不能急躁. 2、打坐后可以搓搓头,脸,会感到清爽.还可以轻微活动一下.可以想像一下所有美好的东西都进入丹田里面了,就行.如果说收功,这就是收功. 供参考.
柏面17343048520：
收功的动作是怎样的?
28062戚信
： 第一式:双腿并拢脚尖打开四十五度 第二式:观想 手掌心向上,置于丹田的高度;一手似照 镜置于颈项的高度,眼睛看着手掌心观想.观想 后意念放松,肢体放松.
柏面17343048520：
练静坐气功怎么收功 -
28062戚信
： 收功时,深呼吸一口气在慢慢吐气(气沉丹田),起身走走,揉揉脸,抓抓头.收功完毕.
柏面17343048520：
南怀瑾如何打坐 -
28062戚信
： 一.松: 肌肉放松静: 心情宁静自然: 姿势自然(如果肌肉没有放松,会产生肢体抖动的 现象)(如果心情没有宁静,会产生脚麻的现象)(如果姿势没有自然,无法久坐)二.初学者,吃过饭后30分钟再上坐,以免影响消化.三.初学者,...
柏面17343048520：
内养功如何收功 -
28062戚信
： 随着功法的结束, 将气 有意识的 收入丹田 ,同时 调整呼吸 然后 暗示自己 收功 暗示同时开始 将气引入丹田,一开始如果感觉不到气的存在,可以根据呼吸 慢慢的 想象收功 没次收功时候 吐气要均匀 由强到轻. 自觉的可以的时候就可以完全收功了. 收功完毕后 不要剧烈运动 慢慢的 活动身体,感觉身体 活动开就可以.
柏面17343048520：
正确的打坐调息该怎样做?
28062戚信
： 打坐前的准备: (a)打坐房间的光线不能太亮,否则光线刺激眼睛,无法入静.如果白天打坐,要拉上窗帘,光线昏暗一些比较好.如果天黑时在黑暗中打坐容易昏沉和...
柏面17343048520：
正确的打坐方法 -
28062戚信
： 系统学习打坐禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决. 1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么...
柏面17343048520：
道教的打坐方法, 通俗易懂的 -
28062戚信
： 儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法(俗称打坐)的练功,但各自的修持练法和追求有所不同.比如在道家的盘坐法中,注重身体生理的变化,打通任督二脉,以至于通达奇经八脉,追求健康长寿的效果.而佛家的盘坐法不大注意身体生理的变...
柏面17343048520：
补天髓法如何收功 -
28062戚信
： 收功:以意引气,以丹田气穴为核心,自左向下向右向上顺时针转36圈,一圈比一圈大由内向外,由小至大;再以逆时针从包向内旋转24圈,从大到小,真气归于丹田.然后进行干洗脸、梳头、鸣一鼓、运睛、叩齿、搅海吞津、擦内肾、膝盖、擦涌泉.练功结束.
柏面17343048520：
静气功怎么练啊?怎么收功? -
28062戚信
： 静功 看你的需求是什么了第一如果只是一般的健身 那最好和动功配合练第二如果只是想安静自己的心灵 那可以自然呼吸 坐在凳子上的话 背不要靠在椅子上 把头稍微低一点 想一下心脏 再想一下肚脐下面一点点进去一点点的地方 然后就不理它...
