颈椎最好的按摩手法
答：1.梳摩头顶 : 双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次.功效：提神醒目,清脑镇痛. 康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可...
答：1 揉捏颈、肩、手臂 操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为...
答：(1)患者正坐,医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通络,使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用法于颈肩部,以斜方肌为重点,施法3～5 分钟后,医者一手扶头顶,一手施法于颈胸椎部,在的同时,配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。接着颈及患侧肩部,配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医...
答：颈椎疼痛进行全方位的按摩：1）后颈牵拉 以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。2）肩胛牵拉 将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。3）摩面 两手中指贴近鼻梁旁并...
答：1、肩颈按摩的手法之拿肩井 肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。以大拇指和食、中指相对用力，提拿肩井穴处的筋腱，向上提捏，渐渐放松，快速重复操作。双手可同时或交替提捏，持续1分钟。也可以在肩井做叩击法，在穴位处适当叩击。力度要均匀，以被操作者酸胀为度。2、肩颈按摩的手法之按...
答：全息穴: 颈肩穴、头穴、上肢穴等。颈部自我按摩手法之按摩手部方法 按揉或拿捏列缺、后溪、合谷各100次;点按颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胧、肺、肩、斜方肌各100-200次;用力点揉或掐按上述反应点和全息穴各100-300次。若有时间，可加按内关、外关、三阳络、外劳宫、头颈淋巴结、胸椎、腰...
答：1、推法 推法是非常常见的一种按摩手法，适当的通过推法来按摩颈椎部位，对于促进我们大家的颈椎的健康也是非常的有好处的，并且还可以有效的缓解一些颈椎病症的。用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。经常...
答：1、推拿颈部拔伸法⑴坐位颈部拔伸法操作要领患者正坐，术者站在其后，以双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池穴上），用两前臂分别压在患者两肩。双手拇指的向上顶推力及双前臂的下压两肩的力，使颈椎处于持续的慢慢向上拔伸的力量中（形成拔伸）。作用与应用舒筋通络，解痉止疼，滑利关节，可用于治疗...
答：按揉天牖（yǒu）穴，这个穴位在乳突的后下部，胸锁乳突肌的后边。按摩方法:采取坐着的姿势，用拇指按摩两分钟。两边可以一起按，手的力度适中就好。最好有明显的疼痛或局部疼痛。这个穴位具有清头明目的作用。一般用于治疗颈椎病引起的头痛、颈肩和背痉挛等等。按揉肩井穴，这个穴位的地方在第七颈椎还有...
答：用掌根刮任脉胸骨的部分，就是上图天突到鸠尾，可以找到痛点，摸着很疼，经常按摩那个痛点，按到不疼为止，可以缓解颈椎病 同时也可以请别人按摩 发际到尾骨，也可以在颈椎痛处刮痧
网友评论：
滕炊19282472150：
求颈椎按摩比较好的手法. -
585荆曲
： 你去这里看一看有好多方法 http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%D5%F7%BC%AF%BE%B1%D7%B5%B2%A1%B0%B4%C4%A6%CA%D6%B7%A8 颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳.防止颈部僵硬.常用的颈部自我按摩手法如下: 1.用双手拇指腹部在风池穴(头颈交界,后正中线旁一指凹陷处)点按l~2 min. 2.用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2~3 min.应重点拿捏或揉按酸痛点,即阿是穴. 3.将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3 min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次.
滕炊19282472150：
颈椎病按摩会不会好呀,有没有什么按摩的手法介绍一下,谢谢. -
585荆曲
： 早晚可用热毛巾上下擦颈部和其两边的神经,不要就坐,适当慢慢地做颈部运动和肩部运动、还有跳跃运动.
滕炊19282472150：
颈椎病的按摩治疗方法 -
585荆曲
： 问题分析:你好,颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,一般不提倡手术,还是增加颈椎运动为好.意见建议:另外如果出现头晕恶性等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助.
