颈椎最好的睡姿
答：颈椎病患者睡觉最好选择质量比较好的棕垫床或弹性很好的木板床，并在上面加一床褥子后就是最好的软硬度。以免睡软床，因重力作用，造成脊椎正常的生理曲度受到影响，导致颈椎要腰椎健康受到损伤，加重颈椎病病情，诱发腰椎病。有利于颈椎的.正确睡觉姿势2 对于颈椎病患者来说，最好的睡眠姿势是平躺，这样...
答：建议按下面这种方式来睡觉，上图是利用昂首床垫进行仰卧，下图是平躺，也就是有颈椎病朋友先可以用昂首床垫来仰卧两三个小时，然后放上昂首床垫带的定制的枕头，再如下图那样平躺睡觉。请参考！
答：在睡觉的时候，尽量选择平卧位的睡姿对颈椎有好处。如果平卧时间太长不舒服，也可以选择右侧卧位与左侧卧位交替，但是平卧的时间要尽可能长一些，有利于颈椎充分的处于放松的状态。人的脊柱，正面看是一条直线，但其侧面具有生理曲线，颈椎是有一个向前的生理曲度的。若是睡眠姿势不正确，颈部、椎间盘的压...
答：所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康?下面再来看看仰卧位。三、仰卧位 仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度...
答：1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。2、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。3、用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不...
答：是否有最健康的睡姿。答案是有的，如果你是正常人，无病无痛啥的，那么最健康的睡觉姿势就是仰卧位，当然了，这个睡姿还要搭配一个合适的枕头，这个枕头的材质如何不重要，重要的是要垫住你的脖子，头顶稍微往后仰，这样才能保证气道最大程度的打开，而且也贴合颈椎的弯曲幅度。
答：正常的颈椎从侧面看是弯的，睡觉时应避免生理曲度改变， 最好的睡姿就是仰睡和侧睡 ，加上合适的枕头和床垫就能创造良好睡眠。侧睡时保持枕头与肩同高，头部微微向后，肩部放松双腿自然弯曲，可以让下肢更轻松、舒适，切忌整个人蜷缩起来睡觉，会非常累，而且增加腰椎负担。仰睡时双腿伸直，手臂可以放在...
答：颈椎是位于最上方的也就是你的颈部就是我们俗称为脖子，人正常睡觉的时不正确的姿势就会影响这些关节。当你的关节受到刺激之后，身体的自我免疫系统就会引起严重反应来保护性肌肉痉挛来阻止刺激所带来的伤害。要避免颈部带来的头痛尽可能早使你的颈部处中立位置，最好的解决办法就是背部朝下睡觉也就是仰卧...
答：平躺的睡姿，趴着的睡姿，侧卧的睡姿。斜躺着的睡姿，固定不动的睡姿。可以进行按摩，也可以贴膏药，这样就可以缓解疼痛。
答：在选择侧卧位时,应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位,会使脊柱受力失衡,而不利于颈椎病的治疗和康复。所以,对于颈椎病的患者而言,侧卧并不是最好的睡姿。3、仰卧位:仰睡是很多医生推荐的睡姿,因为它能够更好维持脊椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人。那么什么样的仰卧位睡姿是标准的呢...
网友评论：
汪种18739216526：
颈椎病哪种睡姿最好 -
45206伍帖
： 颈椎病,是我们生活中常见的一种骨科疾病,而且近年来它的发病人群逐渐年轻化,引起颈椎病的原因有很多,其中最常见的就是不良睡姿导致的,因此要想治疗颈椎病,就应该保持一个良好的睡觉状态.首先最简单的一种方法就是仰卧睡觉,不过对于打鼾者禁止使用;其次如果病人出现了颈部以及背部疼痛,还可以仰卧睡觉.虽然睡觉的姿势很重要,但同样重要的是要选择舒适的枕头.
汪种18739216526：
什么睡姿对颈椎好 -
45206伍帖
： 平躺着睡.
汪种18739216526：
哪种睡觉姿势对颈椎最好? -
45206伍帖
： 右卧或者平躺
汪种18739216526：
有颈椎病的人睡觉时朝哪边对颈椎最好,?左边还是右侧,?
45206伍帖
： 最好的睡姿是平卧位,睡硬板床.保持脊柱功能位,可以降低颈肌的压力...
汪种18739216526：
颈椎病采取什么样的睡姿好! -
45206伍帖
： 一个良好的睡眠体位,既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳和调整关节生理状态的作用.根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然...
汪种18739216526：
颈椎病什么睡姿最好?急!!!! -
45206伍帖
： 平躺,不要枕头.刚开始不习惯,坚持,一段时间后,你会觉得舒服很多.我妈妈又有这个毛病,现在好多了.可以试一试.祝你好运.
