首次来例假应注意哪些
答：别人告诉我的 1不吃辣 2不吃凉的,不碰凉的东西 3不要做剧烈运动 4注意卫生 5喝些红糖水,吃一些好消化的东西,多补补
答：初潮也是少女第一次来的月经，这是青春到来的一个重要标志，初潮代表着子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，也主是说子宫到子宫颈女性私处的“通路”打开了。1、胸部发育：通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。2、突然长高：女孩到了青春期后...
答：1、生理健康方面来例假时需要注意保持生理健康，这关系到女性的整体健康状况。首先需要注意个人卫生问题，尤其是外部私处的清洁，经期每天使用适量的卫生巾，并及时更换，可有效避免感染。其次需要注意饮食问题，适量摄取富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，补充女性在月经期间流失较多的血液和铁质。此外，...
答：在月经期需要多注意休息，避免劳累、熬夜，避免剧烈运动。饮食方面要清淡、温和、少量多餐，多吃补血之类的食物，像红枣、猪肝、鸭血、鸡血等之类的食物，避免生冷、辛辣、刺激性、内火偏重等食物的摄入，火锅、烧烤、海鲜等食物也避免摄入。月经期要避免吹风受凉，以免导致后期四肢酸痛、关节酸痛等不良的...
答：但是当生完孩子以后的第1次月经宝妈妈应该注意这三件事情，别忽略掉了。看看你中招了吗？很多老一辈的人可能都会了解当女人生完孩子之后的第1次月经来潮就可以判断出女人的身体恢复情况，就可以给孩子们以为女人第1次月经之后，体内的乳汁就没有什么营养了，这样一来孩子的喂养乳汁的效果就起不了什么太...
答：“经期来了”是女生进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌的影响下周期性脱落，从阴道排出。对于刚来例假的女生来说，刚来例假应该怎么做？我们来看看相关知识吧！注意选择信得过的卫生巾。因为月经期间子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成创面，宫口稍有扩张，容易感染细菌，降低机体抵抗...
网友评论：
范骨17119295250：
第一次来月经
57373福风
： 你好.经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快.
范骨17119295250：
第一次来月经
57373福风
： 你好: 建议到超市买正规厂家生产的卫生巾.经期注意局部的清洁干燥卫生,勤换内裤及卫生巾和卫生护垫.Zh现在卫生巾包装上的说明都很详细的,你可以对照上图使用,只要在月经期注意保暖和不要吃生冷的食物就可以了.
范骨17119295250：
女孩子的第一次月经
57373福风
： 你好!如果有白带的出现那么就代表要来月经了,建议一般月经初潮最好是不要推迟,这样对以后的月经周期都有影响,13岁不会早,不用太担心.一般月经来潮的时候会出血,时间在2-7天之内,根据每个人的体质不同,在10天内都算正常,有的女孩在月经来潮的第一天会肚子痛,这种情况就是痛经,不用太紧张,放松心情,月经来潮之前尽量不要碰凉水,月经来潮时不要吃辛辣刺激性食物.祝健康!
范骨17119295250：
初次来月经,应该注意什么呢? -
57373福风
： 孩子初潮以后卵巢功能还没有完善,月经不规律也是常见的在青春期,丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟,导致月经不规律,随着年龄,会逐渐恢复正常.注意保暖
范骨17119295250：
月经期应该注意什么?
57373福风
： 月经期应该注意:(1)清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经...
范骨17119295250：
例假初次来应注意什么 -
57373福风
： 看看肚子会不会疼,不要喝凉的.多喝点红糖水.
范骨17119295250：
初次来月经要注意什么?
57373福风
： 初次来月经一定要掌握好如何选择和使用卫生巾,薄厚度要根据自己需要选择,一般月经量多的时候1小时就得更换一片噢,如果少的话3个小时也是可以的.要选大牌子的卫生巾,这个卫生安全有保障.来月经的时候身体抵抗力很弱,这时要保持身体干净卫生,月经来的时候一定要勤洗热水澡,但是不要盆浴噢.如果没有热水的话就不要洗了,但一定不能够拿冷水洗澡,否则会造成月经不调或痛经的情况.适当补充高蛋白食物,如鸡蛋、大豆等,尽量不吃生冷、辛辣食品,冰淇淋、雪糕、辣椒这些在月经期间更要杜绝,可以多喝生姜红糖水,对身体有一定好处的.不要过度劳累、要保证有充足的体育,更不能从事重体力劳动,否则有可能造成经血过多或月经延长,影响健康.
