驼背十几年了能矫正过来吗
答：有点难 因为我也是20多点 驼背很多年了 穿高跟鞋能改一些 做做肩部按摩有帮助 再就是 自己要坚持挺胸走路 睡觉时 枕头不能太高
答：（22）睡觉的时候可以尝试睡硬床 不枕枕头趟着休息 每次10～20分钟 (23)爬行运动：两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到 长，速度由馒到快，每日爬两次，每次 0～15 分钟。 这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间...
答：我们现实生活中有很多人多多少少都有点驼背，驼背是很常见的一种身体体态，我们每个人的身体正常情况下应该是垂直的，那么成年后驼背还能矫正吗？驼背易混淆的症状。成年后驼背还能矫正吗 驼背是因为胸椎后突引起的身体形态改变，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起...
答：能矫正过来的。轻微的驼背可以通过保守治疗进行矫正，而严重的驼背需要手术矫正。保守治疗包括姿势矫正、拉伸跳操、睡眠时在后背下方放个软枕等方法。这些方法需要每日坚持，特别是在长时间坐办公和站立的情况下，要保持正确的身体形态，有利于驼背进一步矫正。也可以进行体育锻炼、物理治疗、脊柱矫正等非手术...
答：驼背是能矫正的，但是具体的矫正方法要分情况而定，大体说一下矫正方法：第一个，叫做姿势性圆背，这种情况是一种生理性的驼背，也就临床中最常见的，患者因为长期的不良的姿势，造成了一个姿势性的驼背，这种情况只要纠正患者的姿势，间断性地佩戴支具就可以纠正了。另一个，叫做病理性的驼背，如果病理...
答：可以纠正，纠正的技巧：1、爬行运动：两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。2、上背部泡沫轴松解：泡沫轴是另一个放松松解的器械，可以改善你的脊柱灵活性以及让肩膀恢复到正确的...
答：可以的/ 简单方法练习就可以解决，可以练瑜伽体位00（1）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。00（2）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，...
答：首先我们得知道一些关于驼背的知识，青少年的骨胳有机物成分较多，这样的骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形。而形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。16岁呢还属于青少年，驼背是可以矫正过来的，天天固定时间做上5-10分钟的驼背矫正操，一段时间后，就可以纠正过来了，...
答：矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。 第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫...
网友评论：
虞宙18530188819：
我驼背了十几年,今年26岁,还能纠正吗 -
25118柯柱
： 这个是可以的,我身边 的例子就是,他也24岁了,用的是斜面床垫,晚上睡觉时纠正三个小时左右,后面可以整个晚止这样纠正,效果很好,我也试过,很舒服----纠正完成后放上特制的枕头,就能当普通床垫使用了.其它时间 再注意点,这是不错的方法 ----近年才有的,请参考!
虞宙18530188819：
我28了,十几年的驼背还能矫正吗??????? -
25118柯柱
： 哎,早点想着去纠正多好,现在除了手术,其他的就没有很好的办法了. 驼背角度不大的话,建议还是不要去做手术了,不影响生活就好了.自己平时多注意下生活习惯吧~
虞宙18530188819：
我驼背了十几年,今年26岁,还能纠正吗? -
25118柯柱
： 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变.可以使用背背佳纠正,另外注意坐立行的姿势.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
虞宙18530188819：
我28了,十几年的驼背还能矫正吗??????? -
25118柯柱
： 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变.主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致.矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带.需要矫正练习 百度百科介绍的十分详细1)手扶墙压胸腰练习距...
虞宙18530188819：
我18岁了驼背10多年了想改 -
25118柯柱
： 不管是什么背背佳,还是中医推拿,关键在于你自己.自己平时走路、做事时注意提醒自己:站直,别弯腰.不用3个月,1个月相信就会好的,祝你成功.有毅力的话,什么事能难道你呢?这就是:世上无难事,只怕有心人啊.
虞宙18530188819：
我28了,十几年的驼背还能矫正吗??????? -
25118柯柱
： 哎,早点想着去纠正多好,现在除了手术,其他的就没有很好的办法了.驼背角度不大的话,建议还是不要去做手术了,不影响生活就好了.自己平时多注意下生活习惯吧~
虞宙18530188819：
我现在17岁,驼背了10年了,能否矫正 -
25118柯柱
： 青少年驼背,即青少年习惯性脊柱弯曲,分为脊柱侧弯(向左和向右侧弯)和脊柱后凸两种.脊柱 弯曲既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍,导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低....
