骑坐肚子的视频
答：1、不要经常坐着，这样最容易长肉肚子和腿，吃饭早餐午餐正常吃、晚饭尽量少吃喝点稀饭吃点菜、水果估计也就饱了 2、第一步晚饭后有机会就去散步半个小时，第二步回来后用热水把退给敷热了，第三步用橄榄油和刮痧板给腿从下往上刮，也可以按按腿部，（我个人觉得用橄榄油比较健康所有没用瘦身精...
答：1、体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。2、仰卧起坐 平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4...
答：然后我们可以先看一下他当时拍摄的画面，能够看出来，当时是有两个屏幕，一个屏幕显示的是。播放音乐的那个界面，然后另外一个就是那个大尺度的视频，不得不说这个尺度的确是有些过火了。不管它到底是不是歌，这样对个女孩，真的是不礼貌的。如果车里还有其他乘客的话，那他这就算是相当不文明的一种...
答：转呼啦圈是可以减肚子上的赘肉，但转多了对子宫不好，我劝你还是在每天睡觉前做仰卧体坐比较好 虽然慢，但健康啊！
答：对于练腹肌需不需要减去腹部脂肪，是要因人而异的。太过肥胖和腹部赘肉过多的人，脂肪含量男性超过30%，女性超过40%的情况，最好是先把腹部脂肪给减去再开始练腹肌为好；而本身不胖的人，并不需要特别的去先进行减脂。可以先进行肌肉锻炼，增加肌肉含量，这个过程不仅能练肌肉，还能有一定的减肥效果。
答：1、跑步 跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。2、仰卧起坐 仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到标准，很多人在起身的时候喜欢弯曲腿，这样的效果会大大折扣。3、饮食清淡 肚子...
答：一，是什么原因导致肚子大和腰上赘肉多？1，饮食不规律。经常不吃早餐，饥一顿饱一顿的。尤其是晚餐的时候摄入的过多，导致胃肠压力过大，同时也增加了脂肪堆积的几率。2，久坐少动。对于上班坐的朋友来说，每天基本上一坐就是一整天，下班以后很少运动，甚至有些朋友下班以后直接躺床上玩游戏或者追剧...
网友评论：
江希19150445718：
骑女孩肚子的正确方法 -
11076庾堂
： 直接坐在肚子上就好了
江希19150445718：
女生寝室互相骑肚子是什么意思? -
11076庾堂
： 那就是模仿xing生活
江希19150445718：
为了练腹肌,让姐姐坐在肚子上,用全部体重压在我肚子上,居然有效果? -
11076庾堂
： 有可能的.因为,你为了抵抗你姐姐的体重,为了不让自己的肚子被过分压缩,会收缩腹肌,让腹部变硬.这个收缩腹肌的过程就可以让腹肌得到锻炼,不过,这样效果不明显哦. 望采纳.
江希19150445718：
女生请回答,女子防身术有一招叫挺腹翻转,就是说被别人骑肚子上的时候,挺起来肚子把上面的人顶起来然后 -
11076庾堂
： 这招在柔术里叫起桥,用胯部的爆发力将对手顶起,之后虾行进入全防守或双腿蹬对手大腿根并起身回到站立姿态.起桥脱身一般是要看技巧的,目的不是要把对手彻底顶起来,而是给自己虾行逃脱的空间,一般来讲100斤女生经过训练可以逃脱150左右体重的男性,不过要是对手很懂,骑乘位置靠上或是胯部悬空,起桥就一点用都没有
江希19150445718：
女生被男生骑是种什么样的感受? -
11076庾堂
： 我是男生(我是学霸偏下一点),暗恋女生叫王馨彤(她是学霸)我180她174从小学开始追了,我现在上初四,合租关系一天放假时,中午吃完饭我就去找王馨彤玩了,在大厅时,我俩玩掰手腕她输了就掐我,我脚底一滑摔倒了就把王馨彤个...
江希19150445718：
女生来回答~如果一个男生有些行为像小孩子一样,你能接受么?比如喜欢骑坐在女生肚子上,坐几分钟左右 -
11076庾堂
： 不要让他占便宜,这样亲呢的行为只有热恋中的男女才会有的.
江希19150445718：
一个女生总以嘻闹的方式、骑坐另一个女生肚子上,是什么意思? -
11076庾堂
： 青春期女生,体力充沛,会有征服他人的欲求.骑坐另一个女生肚子上,是这种形式的满足.
江希19150445718：
骑人的肚子能不能骑的实一些,使对方脱不了身呢? -
11076庾堂
： 气人的肚子一般的来讲是起的不能够踏实的因为你正面的起到她的肚子上她会用手用脚手抓脚踢是你那不好控制地方呢也很容易脱神往往对方可能能抓住你的头或者说分开你的双手两个腿一脚就容易脱离你最好呢是把那个人给它翻过身然后骑到他的背上把两个手给他反剪过来两个手给她反剪过来之后呢往上翻繁殖他的肩膀处让他疼疼不能发力这个时候呢它双脚也发不上力他就不能够翻身如果是压住他的肚子起的实在谢谢那你不要起而去用一条腿捆住他的肚子肚子两只手按着她的双手另另一条腿可能骑在他的裆部这样他就不会了脱神
江希19150445718：
巴西柔术骑在别人肚子上会不会给打中下面 -
11076庾堂
： 如果你是打击的方式 以骑乘式在对手的身上 那麽你会被打到裆部的位置 当你被打到的时候你会有两种状况 一很痛的往旁边滚动 二很痛 但是会让你更想且发狠的攻击对手 在这个体位上的教学 我建议学员 尽量不要想去攻击骑乘载你身上的对手 因为被压在下面 是很不利的位置 反击 只会惹火对手 换来的只是一阵暴打 个人是台籍MMA教练 目前於深圳执教 希望我的回答有帮助到你的问题 如果有不清楚或者需要再谘询的地方 都可以再度向我提问 谢 谢
