骨头咔咔响要补充什么吗
答：比如说，可以通过食用保健品，比如钙片，口服钙尔奇等等。也可以通过食疗来缓解这种情况，平时多吃蔬菜、水果、鸡蛋等等食物来补钙。平时还要加强身体锻炼，多做户外运动促进钙的吸收。如果恢复比较缓慢的话，还可以通过口服AD滴剂来促进恢复。但是如果膝盖弯曲发出的是病理性的咔咔响的话，那就需要找医生进行...
答：可以的，这种情况就是骨头和关节不舒服导致的。而韩思凯尔谷元片是一款专门针对人体骨、关节研制的产品。对于关节疼痛、僵硬、关节软骨退化都有很好的改善作用。里面添加了D-盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙、淫羊藿、杜仲为主要原料，能起到增加骨密度、润滑关节，减轻关节负担的作用，...
答：是的,你可能从小就缺钙.要多补充营养
答：骨头咔咔响大多是由缺钙引起骨质疏松造成的骨退行性病变，风湿、类风湿性关节炎、滑膜炎等多种原因导致的关节腔狭窄，在活动时出现咔咔响的声音。不论是哪种原因引起的，都不能掉以轻心，麻痹大意，应该及时到正规公立医院骨科就诊，做X光片、微量元素化验、风湿三项、抗O化验等检查，明确诊断，查明...
答：你好 很高兴为你解答 朋友 你这是比较严重的缺钙 请及时补充钙 建议常服 钙锌硒含片 再见！
答：很多人有意或无意的会掰手指，产生咔咔的响声，有的人觉得这个响声说明我身体健康；有人说这个响声是损害关节。那么究竟是什么呢？掰指间关节产生的响声，其实可以分为生理性和病理性两类。我们知道关节的结构是有关节囊，关节面，关节腔组成的。其中关节腔内是负压，有许多气体空腔，而关节腔内是有...
答：另外在补钙的同时，建议同时补充一些维生素d来进行，着盖的吸收，对于补钙，一般建议晚上服用比较好，在晚上服用钙剂，钙的吸收程度，会略高一些，常用的补钙药物。身体缺钙服用相应的补钙药物和鱼肝油，平时多吃核桃，坚果，大骨头汤等食物和水果，能够有效的补钙，同时要多晒太阳，就能够使补钙的效果更快...
答：没错啦，这就是缺钙的表现，我平时上班久了一动脖子也会咔咔响，感觉自己跟个丧尸一样。后来去医院体检了，医生说我是缺钙要多补钙，我就在网上买了口碑比较好的Swisse斯维诗柠檬酸钙迷你钙，吃了大半年，身体骨骼好像强健了不少，转动脖子不会发出响声了，而且之前上班坐久了腰会痛，现在缓解了不少...
答：需要注意合理的运动，要多吃一些有营养的食物，这样才可以更好的进行缓解。
网友评论：
乌党17587919579：
骨头响是缺钙吗?
60854辕帘
： 如果小宝宝的骨头经常响,那很有可能是缺钙了,平时给孩子多吃一些瘦肉和鸡蛋之类的食物,也可以给孩子买点迪巧儿童钙片,药店都有售的.
乌党17587919579：
骨头咯嘣响,是缺什么有啥好的办法 -
60854辕帘
： 关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,也不是膝关节有什么病变,但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了.锻炼时关节发响有两种可能.一种是关节正常活动而产生响声,没有疼痛的感觉.另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响,绝大多数伴有疼痛的感觉.属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害,多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种音响就会减轻.而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时,则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动,并在锻炼后做好局部按摩和热敷,以改善局部血液循环,防止关节内外的组织过度增长
乌党17587919579：
为什么骨头很容易响,脆响,是因为缺钙吗 -
60854辕帘
： 不是缺钙,那是骨头两端的表层叫软骨面的,相互摩擦后产生的声音.
乌党17587919579：
骨头老是响响的是什么原因?该补什么?
60854辕帘
： 骨质疏松,补钙
乌党17587919579：
我的骨头总是咔咔的响,会不会有什么问题啊? -
60854辕帘
： 如果关节没有外伤史或者是外伤的情况下关节响是没有问题的.(我母亲是医生,我问过了)我全身的关节也都会响的.特别是腕关节,使劲一弯就响,拳头使劲一握,松开的时候指关节就咔咔的响.我脖子左右一晃最多可以响8下.我也很喜欢让它响,特别是在疲劳的时候,响完了会感觉和轻松的.
乌党17587919579：
为什么骨头会发出声响,是不是缺钙造成的? - 久久问医
60854辕帘
： 骨头会发出声响正常情况下是人体的生理现象,主要是骨与骨之间的力的碰撞造成的生理现象,声音的大小往往是力的不同造成的,不要担心,不需要补钙.没有疼痛感只有响声的话不需要特别的补钙,但是也要注意如果出现疼痛感或者出现红肿的现象,引起正常的生理活动,这种是需要及时就医,确诊病因,针对治疗,注意多休息.
