黄帝内经春三月夏三月
答：黄帝内经四气调神大论原文及译文如下：原文介绍：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。早卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使...
答：解读：春季，随着春雷一声巨响，万物欣欣向荣，此时宜晚睡早起，披头散发在庭院中多走动，促使志意生发。戒杀，戒夺，戒伐，顺应春气的生发之象。此时如若贪图睡眠则会精神萎靡不振，像所谓春困，春乏，应多运动，多去户外走动。夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒...
答：原文：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。《四气调神大论》，出自先秦佚名的《黄帝内经·素问》。译文：春天的三月，是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这...
答：《素问》第2章 四气调神大论 （原文）春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌...
答：春三月,此谓发陈①。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 夏三月,此谓蕃秀②。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道...
答：【主要内容】1、春三月 （农历的正月、二月、三月，按节气为立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨）春季的三个月，是万物复苏的季节。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时节，人们宜夜卧早起，以宽阔的步伐在庭院里散步。把头发散开，把衣带解开，使形体舒缓，以使神志随着生发之气而舒畅。神志...
答：春季养生 《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出新生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。根据天人合一的理论，这个季节人们应该早睡早起，衣着宽松，适当的散步，使精神轻松愉快，保持体内的生机。不要过分劳累或发脾气。春种一粒粟，秋成万颗...
答：不过度劳累，不过度安逸。这样才能保持健康、延年益寿。现代人由于生活节奏快，很少有人能做到这些，所以生病的人越来越多。春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，无厌于日；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。特别强调一点，起居的作息时间一定要有规律。
答：《皇帝内经.四气调神大论篇第二》(原文节选)春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于曰,使志无怒,使华英成秀,使气...
答：出自《黄帝内经素问·四气调神大论》原文如下：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使...
网友评论：
巫宇17899023488：
黄帝内经里反复出现的“志”应该怎样理解?春三月,使志生;夏三月,使志无怒;秋三月,使志安宁;冬三月,使志若伏若匿.这个志究竟怎样理解呢? -
47124史晴
：[答案] 春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气.古人很有意思,不像现代人简单地说个“春天”就完了,他们心目中的春天是个过程,有春一月、春二月、春三月,表示“阳”的生发积累过程,而这个生发能力又是由上一...
巫宇17899023488：
有多少人会在凌晨四点十九分醒来 -
47124史晴
： 镜花水月灬笱 :你好.一年分四季:春、夏、秋、冬.《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭…….夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实.夜卧早起,无厌于日…….秋三月,此为容平.天气以...
巫宇17899023488：
一年四季如何养生 -
47124史晴
： 早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点.人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关.因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容...
巫宇17899023488：
睡眠问问?? -
47124史晴
： 在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念.传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律,以顺应自然,这就是“天人相应”的思想.《...
巫宇17899023488：
什么是“养藏之道” -
47124史晴
： 下面是《黄帝内经》有关养藏之道的一段文字春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少.夏三月,...
巫宇17899023488：
早睡晚起有好处么? -
47124史晴
： 要和季节相适应,内经上讲: 春三月,宜夜卧早起; 夏三月,宜夜卧早起; 秋三月,宜早卧早起; 冬三月,宜早卧晚起. 常言说,早睡早起身体好.但是,这种说法到底有哪些科学根据呢? 时间管理大师哈林·史密斯曾极力提倡“神奇三小...
巫宇17899023488：
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明是什么意思 -
47124史晴
： 其实就是描述四季的气候变化.这是来自《内经.四气调神论篇》春三月,此谓发陈,天地俱兴,万物以荣...夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实...秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明...冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,勿扰乎阳.翻译为...
巫宇17899023488：
早起有那些好处? -
47124史晴
： 医学证实:早睡晚起同样有好处! 在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念.传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律,以顺应自然,这...
巫宇17899023488：
早睡晚起..好不好????? -
47124史晴
： 其实早睡晚起对身体同样有好处! 在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念.传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律,以顺应自然,这就是“天人相应”的思想. 《黄帝内经》对一年四季的起居规律有着详细的论述:“春三月……夜卧早起.夏三月……夜卧早起.秋三月……早卧早起.冬三月……早卧晚起,必待阳光.”意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早;秋季的三个月就要睡得早,起得早;而在冬季的三个月中就应该睡得早,起得晚,一定要等到太阳升起来以后再起床
巫宇17899023488：
一年四季养生之道? -
47124史晴
： 人们要和大自然界得“春生、夏长、秋收、冬藏”相吻合. 人的五脏和四季气化是完全相通的,具体是: 春 (风) 气通于肝. 夏 (火) 气通于心. 长夏 (湿) 气通于脾. 秋 (燥) 气通于肺. 冬 (寒) 气通于肾. 所以中医学的经典巨著 ...
