黄黄的助眠小音频
答：古耐助眠评价：3：轻松睡眠轻松睡眠软件中更新了多个高质量的内容，可以帮助你缓解生活压力，自定义睡眠模式设置，可以快速的调节睡眠的状态，非常的好用，建议大家下载尝试。轻松睡眠评价：4：章鱼睡眠章鱼睡眠软件中会根据你睡眠的质量定制助眠音频，海量的声音陪你入睡，这款软件是权威睡眠专家打造的一个...
答：经常失眠怎么办？9款最好用的助眠APP，全部免费哦 来自资深熬夜、失眠党，强烈安利轻松入睡的APP，分享给大家哦 白噪音 睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和～萤火虫睡眠 有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告 蜗牛睡眠...
答：该助眠APP是ASMR。外国的助眠可以帮人们放松身心缓解压力，让人能够更好的入眠，这种外国助眠在ASMR软件上可以找到，ASMR就是一款为用户的耳朵提供各种音频的APP。ASMR助眠提供外国知名的ASMR主播助眠声音资源，每天更新大量悦耳的助眠声音，丰富的分类选择，让你睡前更加轻松，放松你的大脑，快速入睡，软件内...
答：1. 猫耳ASMR 这是一款备受好评的助眠应用，提供了丰富多样的助眠音频，用户可以根据个人喜好进行选择。它还每天更新高质量的音频资源。此外，猫耳ASMR还是一款广播剧收听软件，用户可以选择不同的广播剧进行收听。2. 海豚睡眠 海豚睡眠应用通过独特的引导方式帮助你轻松入睡。应用内拥有大量大自然的声音，可以...
答：但是它最核心的功能还是他的助眠音频，不过里面的音频非常的多，很多朋友不知道如何自己组合音频。下面小编就给大家带来相关的组合方法吧。6组合方法介绍：1、第一步自然是需要打开的应用，然后注意到底部菜单栏，我们可以看到中间有一个圆圈加三角图标，这个就是助眠音频了，我们点击进入。2、进入音频界面...
答：助眠网站有以下两个比较有名气。1、ASMR这个网站收录的视频和音频内容很多，还把ASMR按照口腔音，咀嚼音，舔耳，按摩清洁，吃东西等等划开分类，精准选择，十分方便。2、耳音清沫电台，按国家区域划分，以纯音频为主，可收听对应主播的音频合集。
答：助眠直播软件都有哪些？免费的助眠软件是什么？助眠直播软件是不少用户关注的，想知道都有哪些可靠好用的推荐，以下我们带来了多款助眠直播软件的介绍，以帮助小伙伴们获得更好的睡眠效果哦。1.猫耳ASMR一款优质的助眠神器。含有大量不同种类的助眠音频，用户可以根据自己的喜好自由进行选择；每天实时更新各种...
答：散发热量，这有助于体温的调节，鼓励大脑生成褪黑素，促进睡眠。英国拉夫堡大学研究发现，与较早洗澡的人相比，晚上九点洗温水澡的人入睡更快，深度睡眠时间更长。5、按摩面部。一项研究显示，睡前做20分钟面部按摩会使血压下降，增加嗜睡感。参考资料来源：人民网—助眠小窍门 常换床单睡得香 ...
答：使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效 。 4.养生小常识 饭前不宜饮茶 吃海参忌吃醋。 土豆富有营养,是抗衰老的食物之一。 冠心病人忌吃豆腐。 春季多喝热饮,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物。 爱吃过咸食物的人,患胃癌的危险是普通人的两倍。 麻油拌菠菜,润肠又通便,尤其适用于高血压、脑...
答：在线视频网站，专业的音频网站。1、在线视频网站：哔哩哔哩、抖音等，网站都有大量的助眠直播素材，可以搜索关键词进行下载。2、专业的音频网站：喜马拉雅FM、荔枝FM等，网站有丰富的音频内容，包括具有助眠效果的声音素材。
网友评论：
阎怎17132004077：
帮助睡眠的音乐 -
28830钟垄
： 一般来说轻音乐有助于睡眠的,音调不是太高,比较柔和的,听着就像催眠曲,所以听着听着你就睡着啦!至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧!听音乐主要是帮助入睡,睡着了就不会有感觉了. 舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐,代表作有《安魂曲》. 理查德的钢琴曲也有比较轻柔的,像《秋日的私语》,《水边的阿迪丽娜》,《罗密欧与朱丽叶》,《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服. 俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的. 咱国家的《琵琶语》也不错,很多瑜伽课上放的音乐就是它,听着也很舒心的. 网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的,听着没啥感觉,不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果.个人见解,请你参考!
阎怎17132004077：
最近老失眠,帮忙介绍几首有助睡眠的轻音乐mp3
28830钟垄
： 你可以在睡前泡泡脚 喝杯牛奶 听听舒缓的音乐 也可以试试我用的 睡美人香薰枕 它是一款纯中药的枕头 对失眠的患者 有显著的疗效
阎怎17132004077：
一些助眠的音乐或安眠曲 -
28830钟垄
： 消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》. 催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》. 舒心:《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》 镇静:《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》. 增进食欲:《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》. 解除忧愁:《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》. 缓解头痛:格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》.
阎怎17132004077：
有什么音乐有助于睡眠?听了以后马上能冷静下来的… -
28830钟垄
： 1 安妮的仙境(做一下广告,我是安妮的仙境吧吧主)2 神秘园之歌3 sundial dreams4 the ludlows燃情岁月5 火之战车6 through the arbor穿过树荫7 春野8 故乡的原风景(古天乐版神雕侠侣经常出现)9 三国志英雄的黎明(古天乐版神雕侠侣经常...
阎怎17132004077：
求一些帮助睡眠的音乐
28830钟垄
： 借鉴一下吧! 钢琴: 《Kiss The Rain 雨的印记》(Yiruma) 《Tears眼泪》(The Daydream) 《YOU&ME》(The Daydream) 《天空之城》钢琴版 Carrying You 《Merry Christmas》 Mr.Lawrence(坂本龙一)(最近发现湖南台周笔畅的勇往直...
阎怎17132004077：
谁有助眠的音乐,分享一下, -
28830钟垄
： 轻音乐比较适合吧.天空之城我觉得很好.
阎怎17132004077：
有没有帮助睡眠的歌曲 -
28830钟垄
： Deuter -《月满东方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]专辑介绍:Deuter的首张专集于1971年由Kuckuck公司发行.这么多年来,Deuter对于精神领域探索带他走遍了全世界,最多到访的是印度,他曾居住在阿什拉姆乡间的供静养...
阎怎17132004077：
求,助睡眠的轻音乐.
28830钟垄
： 毫无疑问,班得瑞和神思者是最好的两个乐团~!!!!里面所有的音乐都非常棒~ 这里还有一些不错的:《夏日香气》、《神秘的玫瑰园》、 王俊雄的《天际》、《纯音乐—请不要爱我》、 千与千寻片尾曲 (宫崎骏的动画里的插曲都很不错,...
阎怎17132004077：
求一曲一听就能睡着的催眠音乐,最好5分钟内就能睡着,最差也要30分钟内能睡着的! -
28830钟垄
： 你说的情况是不可能发生的 而且你理解的催眠概念有误 你说的应该叫助眠 不要无限制的夸大音乐催眠的作用 不要被网上的一些消息搞晕了 催眠是需要催眠施受双方配合的 对一个专注于游戏的孩子来说 催眠引导无效 不要以为催眠就是睡觉 其实 专注于打游戏的状态就是一种催眠状态 至于用音乐 香等助眠 有效但不可能达到深度睡眠状态 否则那叫麻醉
阎怎17132004077：
有助睡眠的音乐 -
28830钟垄
： 《摇篮曲》
