15小时睡眠法则
答：21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床为最佳。不同年龄的人最佳睡眠时间也有所不同，具体如下：1、新生儿 刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年 小学生也就是青少年，大概...
答：这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。原理为多阶段睡眠法。根据多阶段睡眠的原理，一些试验者和专家制定出几套多阶段睡眠的方案。比较著名的有以下几种：1、每天睡六次，每次20-30分钟。这样，人每天只需休息1.5-2个小时。时间安排为2:00am，6:am...
答：一般睡觉时间：1.正常人睡眠时间8--10小时.2.美容觉的时间10点--凌晨2点。3.长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉 4.小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要 5.青少年应该在晚上10:00左右睡觉 6.至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，...
答：20点—22点：放松的时间 22点以后：睡眠时间 1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。5. 青少年应该在晚...
答：1.5小时睡眠法则1.5小时睡眠法则是睡好刚开始睡的90分钟。当入睡8-10分钟后，进入最长的非REM深度睡眠状态，这个时间段持续90-120分钟，是释放压力、排出废物的最有效时期。只要最初的90分钟安然入睡，没人打扰，即使睡的短，睡眠效果也可以最大化保证。因此，晚上一定不要忽视最初的困意。1.5小时...
答：理想的入睡时间是晚上9点到10点左右，晚上11点最好已经进入深睡眠，有利于身体排毒，同时也有利于脏器功能恢复。由于晚上迷走神经兴奋，如果睡觉时间过晚可能会诱发心脏疾病。建议年轻人一定要按时入睡养成好的作息时间，同时也要保证睡眠质量。正常的成年人每天要睡7-8个小时，而晚上22:30到早上5:00的...
答：7每天保证几小时的睡眠才是最好的呢？一般每天需要睡8个小时，应遵循早睡早起的原则，保证在夜间3点左右进入深度睡眠。一般来说，你应该保证最晚24:00睡觉，早上6:00起床，周末尽量不要睡得太晚。由于睡眠时间过长，会扰乱人体生物钟，导致智力低下，影响记忆力，并会错过早餐，导致饮食失调。年轻人...
答：睡眠时间需求因个体差异而异，但通常有一些推荐的标准。成年人（18-64岁）通常需要每晚7-9小时的睡眠，而老年人（65岁及以上）需要每晚7-8小时的睡眠。青少年和儿童的睡眠需求通常更高。以下是各年龄段的推荐睡眠时间：新生儿（0-3个月）：每天14-17小时 婴儿（4-11个月）：每天12-15小时 婴幼儿...
答：00另外，晚餐应在临睡前两小时完成 00，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。00二、睡多长才好 00各年龄最佳睡眠时间，如下：00新生儿 20小时 00婴儿 14－15小时 00学前儿童 12小时 00小学生 10...
答：当然，睡眠的时间不是绝对的，可以因年龄、习惯的不同而不同。睡眠对你有多重要？据康医生介绍，在度过婴儿期后，人的自然节律就同大自然一样每24小时重复一次。在这种生物节律中，绝大多数成年人每晚均应边疆睡眠6--8小时。睡眠是中枢神经系统产生的一种主动过程，睡眠和觉醒是维持生命活动所必须的。
网友评论：
谭视17526765111：
计算:(结果保留两个有效数字,用科学计数法表示,1)(3.5*10^ - 8 )*(4.3*10^5)2)3/(1.4*10^ - 3)3)(3.14*10^5)/(2.1*10^8) -
18501佴婕
：[答案] 1)3.5*4.3*10^(-8+5)=15*10^-3 2)3/1.4*10^3=2.2*10^3 3)3.14/2.1*10^(5-8)=1.5*10^-3
谭视17526765111：
如图,MN是⊙O的直径,MN=4,点A在⊙O上,∠AMN=30°,B为AN的中点,P是直径MN上一动点.(1)利用尺规作图,确定当PA+PB最小时P点的位置(... -
18501佴婕
：[答案] (1)如图1所示,点P即为所求;(2)由(1)可知,PA+PB的最小值即为A′B的长,连接OA′、OB、OA,∵A′点为点A关直线MN的对称点,∠AMN=30°,∴∠AON=∠A′ON=2∠AMN=2*30°=60°,又∵B为AN的中点,∴AB=BN,∴...
谭视17526765111：
某企业计划发行公司债券,规定以年利率6.5%的连续复利计算利息,10年后每份债券一次偿还本息1000元,问发行时每份债券价格应定位为多少元? -
18501佴婕
：[答案] 1000=P*e^(6.5%*10) 现在价格P=1000/e^0.65=522.05元
谭视17526765111：
填上适当的单位.杯子高约10 - _ - 小狗重约8 - _ - 刚出生的娃娃高约57 - _ - 你的手掌长约 - __分米 小朋友每天至少要睡10 - _ - 做一次深呼吸要4 - _ - 小云用15 ... -
18501佴婕
：[答案] 杯子高约10厘米小狗重约8千克刚出生的娃娃高约57厘米你的手掌长约2分米小朋友每天至少要睡10小时做一次深呼吸要4秒小云用15分钟做完了数学作业一只熊猫重80千克一条海豚重50吨一只小狗重6千克故答案为:厘米,千克,厘米,2,小时,...
谭视17526765111：
1.5睡觉定律要怎么算? -
18501佴婕
： 很简单,就是基于人的睡眠是有周期的,每个睡眠周期大致在1.5小时左右,我们可以根据我们需要在几点起床来反推什么时间入睡会更有效率,确保起床时可以神清气爽,不至于昏昏沉沉起不来.具体来说睡眠周期是这样:人从清醒开始入睡...
谭视17526765111：
传说中的达芬奇睡眠法,真的可以睡觉15分钟,清醒一整天吗? -
18501佴婕
： 假的,很多都是某些人的个人才华比较出众.由于信息不畅导致在传播过程中被别人夸大.就像尼古拉特斯拉一样,世纪天才,被吹到封神了.天才有天才的过人之处,但天才也是人,基本的人的生存本能无法改变.你可以说谁每天都睡的少,...
