10人集体跳长绳如何站队
答：当绳摆至前下方时,一脚前摆越绳,绳击地时摆动腿落地、踏跳,另一腿后举。当绳摆至前方时,后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。 教法: (1)教师示范并讲解,学生原地自主练习; (2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多; (3)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多; (4)提出问题:为什么有些同学...
答：跳大绳的要领是要看准时机、动作迅速,不然,就可能被绳子打着。我们已经摇了三分钟了,该换人了。因为摇时间太长会很累,所以三分钟要换一次人。我说:“金明灿和张梦欣上。”这两位可是摇绳高手!该我跳了,因为我害怕绳子打着自己,心里很紧张,迟迟不敢上前。在同学们的鼓励下,我终于勇敢地跳了起来。我发现只要...
答：之后就是位置的摆法...体重重的人要摆后面，因为要把对方拉过去的力量以体重镇压下来...力气大的人要摆在最前面的位置...这样可达到最大效率...拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒...这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，其实这力量很大的...你也可以做 个...
答：1、阳光伙伴接力跑(30米)每班xx人,男女各x人,两人为一组同性组合 2、螃蟹背西瓜(20米)每班xx人,男女各x人;x人一组学生自由组合 3、合作运球(20米)每班xx人,男女各x人 4、2分钟跳长绳每班x人,男女不限,两人摇绳,x人跳绳 5、春播秋收(30米)每班xx人,男女各x人 个人项目:沙包至盘(每人x次)一分...
答：2.解绳(2分钟) 教师提前将长绳搅缠在一起,通过全队的协作,将长绳解开并双手拿在体前。 3.集体绳操(3分钟) (1)伸展运动4*8拍(2)下蹲运动4*8拍(3)全身运动4*8拍 (三)、基本部分(25分钟) 1.耐久跑技术要领(2分钟) ①教师讲解技术动作,学生模仿老师动作,积极练习。 ②教师引导学生在练习中发现问题,...
答：⑽跳长绳或短绳:教师可以先让学生人手一绳自主开展练习,然后组织学生两人一组开展合作跳绳,最后带邻学生进行集体跳长绳练习。 ⑾斗鸡:这也是一个民间传统体育项目,学生也较熟悉,教师主要要做好分工和安全指导工作。可以让学生分成四组,两组进行对抗,另两组各为其主进行助威,然后再交换角色。游戏中一定要强调不许...
答：1、4—6年级集体跳“S”形比赛。比赛时间:第9周。 2、1—3年级跳短绳比赛。 3、斗鸡比赛。 4、推行小学生广播体操《初升的太阳》。 第二阶段:第(10—16)周 1、校园体育吉尼斯活动(第16周比赛)。 2、推行《毽子操》。 3、开展踢毽子活动。 第三阶段:第(17—20)周 1、四、五、六年级中跑活动。
答：1、认知目标:引导学生积极参与学习跳长绳(双绳)的方法。并充分发挥想象力,创造新的动作。发展协调、灵敏素质。 2、心理目标:基本掌握个性发展教材,逐渐做到连贯的表现和自动化反应。 3、情感目标:积极参与学习,主动选择个性化发展教材。 4、人际交往目标:团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,不学会欣赏他人。
答：这时评委阿姨告诉我跳了132个，我心里的大石头落了下来。吃过中饭，我们盼望着下午的集体长绳比赛，终于盼到了下午，我们三到六年级排着整齐的队伍拿着椅子来到操场，开始比赛了，我们看完各年级的一班后，就轮到我们上场了，我们首先练了练前面的同学，当王老师吹起口哨时，钟老师和陈老师甩动着长绳...
答：…可是，我们渐渐地连贯起来了，每个人都能跳过了，这是为什么呢？因为我们在一次次失败中，慢慢的就不生熟了，一点点的有经验了，我们也就不怕出洋相，因为我们知道，这是困难在历练我们，等我练好了，我们就可以成功地“打倒”困难！在宋老师的指导下我们渐渐掌握了跳长绳的技巧，如何站队才能跳得...
网友评论：
康佩13815295364：
如何训练十人长绳?(具体方案) -
15156包姬
： 、原地跳:原地跳跃,不移动位置. 2、移动跳:变化跳绳位置. 3、一跳一回旋:跳跃一次,绳索回旋一周. 4、一跳二回旋:跳跃一次,绳索回旋二周. 5、一跳三回旋:跳跃一次,绳索回旋三周. 6、二跳一回旋:跳跃二次,绳索回旋一周...
康佩13815295364：
跳长绳该怎么安排人数啊?
15156包姬
：人数不定,主要是节奏~!首先是甩绳的两个人要把握好节奏~!大概1秒一圈,这样每个人一次进去相隔0.5秒就不会乱了,而且要是跳的人时间没有把握好 那甩绳的人可以相应调整~~!多练练就好了 以前我们可是第一啊
康佩13815295364：
初中 10人集体跳大绳 我该怎么跳?总是不会 -
15156包姬
： 先看绳甩起来的规律、然后头往下勾一点、纵身一跳即可.
康佩13815295364：
跳长绳有没什么技巧,就是20几个人,站三排一起跳的那种,练了好久都只有十几下,现在没时间了,有没什 -
15156包姬
： 您说的是3个人一起跳长绳,一次3个人跳的对吧.这个简单,其实只要3个人都集中站在中部,绳子的中部贴地面是最低的,跳 的时候要有节奏,上的时候最好一个人喊一声,上,在贴地面的时候喊上,3个人就一起上,一定赶得上的.希望能帮到您.
康佩13815295364：
集体跳长绳有什么技巧? -
15156包姬
： 一定要控制好速度,我们班级当时拿了一等奖呢!! 最好的方法是:大家一定要注意力集中,当第一个人跳的时候,第二个人也要跟着马上进去,之后的都是这样,一定要甩一下就跳过一个人,大家都不能怕,其实不用怕的,胆子大一点 抓紧时间跳进去,跳完的人马上让开,以免撞到后面的人 影响速度.最后一个人正在跳的时候,第一个人也马上就要钻进去,不要怕撞,多练习练习 保证能赢的!一定要克服心理问题,加油!祝你们成功!
康佩13815295364：
怎样才能跳好集体长绳 -
15156包姬
： 跳绳的要步调一致,摇绳的两个人对于初学者要摇慢一些,两个人的手摇步调也要一致,且摇的高度要高于跳绳中最高的.
康佩13815295364：
为了更好的凝聚大家,开展活动.集体项目为主,给点建议和意见吗?诸如:集体跳绳 时间:三分钟 人数:每队12人(2人摆绳、10人跳绳).队员要按顺序依次跳过绳子到另一边.以三分钟通过绳子的总人数为成绩.
15156包姬
： 其实一起玩天黑请闭眼也是很好的.大家一起聊,一起玩.脑子 演技 心眼 等等的都能锻炼.就是不能锻炼身体,但是相对呢更容易开展室内就可以.
康佩13815295364：
跳长绳比赛需要哪些道具? -
15156包姬
： 【参赛人数】16~20人. 【比赛道具】 5米长的跳绳4根. 【竞赛方法】 将竞赛者分成人数相等的4个组,每组由两个人摇绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面.当组织者喊“预备”的口令时,各组开始摇绳.组织者发出“开始”的口令后,各组第一人由一端斜向跑人.跳一次后跑出,在另一端摇绳人侧面站好,第二人入绳内跳.依此类推,全组跳过之后再从另一端开始跳,最后以先跳完且失败次数少的队为胜. 【竞赛规则】 各队必须按规定的次数和路线跳跑. 身体任何部位使绳子摇动停止,即为失败1次. 后一人必须在前一人出绳后立即跑进绳内,否则为失败.
康佩13815295364：
10人一组的团队游戏有那些
15156包姬
： 适合十个人左右春游玩的游戏:1、人椅人椅是一个很有意思的趣味互动游戏,而且... 并且锻炼了大家的团队合作能力及协调能力.道具:绳子游戏规则:10人站成一排,...
康佩13815295364：
多人十字跳双长绳,跳双绳如何选择进绳时机 -
15156包姬
： 首先你离绳子不能太远,当绳子甩到你身前胸口左右,就可以跳进去了
