10公里马拉松一般跑多久
答：这项运动的时间一般在43到50分钟。十公里马拉松对于专业跑者来说是相对较短的，专业跑者通常具备较高的耐力和速度，可以在40分钟内跑完。对于初学者或非专业跑者来说，完成时间就会稍长一些。十公里马拉松通常在城市道路上进行，路线长度为10公里，一般由一个专业组织来管理比赛。
答：十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 1、男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。2、女子：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。30-34岁年...
答：初始者需要大约1小时40分钟完成。长期坚持10公里马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。10公里马拉松可指10公里马拉松比赛和10公里马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的锻炼。马拉松介绍：长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42...
答：这项运动初始者需要大约1小时40分钟完成。长期坚持10公里马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。“10公里马拉松”可指10公里马拉松比赛和10公里马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的锻炼。参加马拉松的注意事项 1、身体健康：参加马拉松比赛需要有一定的身体...
答：马拉松最好成绩才4:17。也有的擅长长距离，比如基普乔格，他的场地10000米最好成绩是26分49秒02，路跑10公里的最好成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。
答：跑步10公里大约需要50分钟吧。
答：马拉松5公里组对于初始者需要大约50分钟完成。长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在30分钟以内完成。马拉松10公里组对于初始者需要大约1小时40分钟完成。长期坚持10公里马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。
答：通常认为，8分钟/公里，是走和跑速度的分水岭。初级跑者一般1小时左右跑10公里，有点基础的，50分钟左右10公里，资深爱好者40分左右10公里，业余高手时间更短。全程马拉松，首次参赛的，一般在5小时——6小时左右，如果赛前系统科学的训练过16周以上，首马进5没有任何问题，基础好一点的，体重轻一点...
答：一般情况下10公里的跑步速度是在一个小时左右，这是正常跑步的一个过程，如果是专业马拉松队员的话，基本上是在30~40分钟左右吧，配速时间是在5~6分钟，这么个情况，所以要根据自己的实际身体情况来决定。
答：青岛一少年跑10公里马拉松，仅仅只用了三十七分钟就完成了任务，其实这一项运动对他的身体并没有任何的伤害。现在很多人都喜欢运动，因为运动不仅能够减肥，还能锻炼身体，增强自己的体质，现在大多数人都是经常性坐办公室，不爱运动，所以经常运动，对自己的身体还是有一定的好处。我们看到一些不经常运动的人...
网友评论：
姜彩15690514489：
马拉松十公里成绩一般般要跑多久? -
14142姚羽
： 你好!你说的一般般是多久阿,我是马拉松专业运动员,可以帮你解决一些关于马拉松的问题
姜彩15690514489：
一般人10公里跑多久
14142姚羽
： 跑步10公里,对于以锻炼为目标的人耒说,用时在40一70分钟之间的人最多.我每天跑步IO公里,所用时间在5O一80分钟之内,以62分钟为最多.这个时间也是最舒服最...
姜彩15690514489：
每天十公里48分钟,半个马拉松估计跑多久能完成? -
14142姚羽
： 我之前10公里正常55分左右,第一次去参加半程马拉松用时1小时53分.基本上就是平时的速度乘以2.1然后加几分钟就好,每天能跑10公里其实半程保持这个速度没多大压力.
姜彩15690514489：
十公里长跑? -
14142姚羽
： 你要马拉松????? 大哥,累啊,10公里女子一般估计在1小时左右吧,,当兵的女的10公里很快,一般家庭妇女一个字 难 建议多带点水
姜彩15690514489：
马拉松用多长时间跑完 -
14142姚羽
： 由于路线、路况、海拔等多方面原因,马拉松不设世界记录,只有最好成绩.目前男子马拉松的最好成绩是2小时4分55秒,女子是2小时15分25秒. 但若问耗时最长的马拉松花了多少时间,相信你就要挠头了. 全程42.195公里,慢慢走、1天也说不定的~! - 采纳为满意回答 ,有问题私信联系!
姜彩15690514489：
马拉松全程42公里 大概要跑多久?是多少米? -
14142姚羽
： 全程马拉松标准是42.195公里,就是42.195千米.马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程. 截止到2020年11月,男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒.2018年9月16日,肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在...
姜彩15690514489：
马拉松十公里最跑得快的人用多长时间 -
14142姚羽
： 26分44秒参考自:荷兰国际公路赛科门创男子10公里世界纪录
姜彩15690514489：
十公里50分钟,半程马拉松多长时间 -
14142姚羽
： 这个不一定,平时跑步和比赛时的感觉不一样,保守估计两个小时左右.
姜彩15690514489：
跑一次马拉松,大家会用多长时间? -
14142姚羽
： 世界上最好的运动员跑马拉松一般都在2小时10分钟左右,一般的运动员在2小时30分钟左右.普通人一般在4个小时左右,但经过正规训练的普通人也可以跑进3小时.
