10点还能吃水果吗
答：你好！不会的，你可以放心食用，水果里含有大量的维生素，吃了只会补充体内维生素含量，不会使你变胖的，而晚上喝牛奶是最好的，既有利于吸收营养，又有利于更好的睡眠，所以不用担心，可以坚持这样吃
答：美国大提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量确很高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，因此糖尿病患者不宜多吃。智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴...
答：不建议这样吃，晚上睡前吃东西对肠胃和牙齿都不好。
答：不会。吃苹果是没有特别的时间限制。只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且...
答：高三学生晚上10点加餐吃牛奶、面包、小米粥或者一些水果，但要注意最好不要吃主食。牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。小米粥营养丰富，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。因疲劳过度引起失眠...
答：水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且...
答：其实香蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。孕妈妈们吃香蕉可以选择在饭后的半小时到一小时，这时候可以促进排便，预防便秘。另外，早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机。
答：如果你是可以吃也可以不吃的情况下，就不要吃了，如果你吃完东西就睡觉对肠胃不好。如果你是在减肥的状态下建议你不要吃。 追问： 我想增肥的。 回答： 那也是睡前最好不要吃东西，会增加肠胃的负担对身体器官有损。如果你想在短时间内增加体重，建议你制定一份食谱每天多吃高脂肪高...
答：睡前5小时最好都不好吃东西，这样容易发胖 希望采纳
答：吃水果也有时间禁忌吗？哪些水果不能晚上吃呢？饭后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，会导致消化功能紊乱。什么新鲜水果不适宜在晚饭后食用？芒果。许多小伙伴在日常日常生活，十分喜欢吃芒果，习惯性在晚上吃过晚饭后，吃点芒果来达到一下味觉。芒果里带有大量的的维他命C成分，女士常常食用芒果，针对...
网友评论：
汤闻13110365102：
凌晨3.4点左右硬醒了,而且没有憋尿, - 泌尿外科 - 复禾健康
22682冯唯
： 不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问.有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为例,...
汤闻13110365102：
吃水果的最佳时间? -
22682冯唯
： 吃水果的正确时间
汤闻13110365102：
一天中,什么时间吃水果最好? -
22682冯唯
： 其实吃水果的最佳时间是上午,早餐之前和上午10点左右都可以,这是古今中外的专家们都一致认同的观点.1.早餐前吃水果开胃且容易吸收这段时间,人们的身体最需要补充营养素,但胃肠的消化功能却尚未完全被激活,此时最适合吃些容...
汤闻13110365102：
吃水果的最佳时间是什么时候 -
22682冯唯
： ·水果宜在饭前吃 很多人把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,饭后吃水果还会加重胃的负担.专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和...
