100g米饭含糖量多少
答：1.100克大米的含糖量是5.8毫克，白面的含糖量是2.1毫克，小米含糖量是3.2毫克，玉米面的含糖量是4.3毫克。大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。可以在日常的饮食中多添加一些粗粮，含糖少而且低脂低...
答：干红葡萄酒和大米饭比较哪个含糖量高的回答：干红葡萄酒含糖量约为4g/L，米饭含糖量为75g/100g，这样从数据上来看米饭的含糖量大于干红葡萄酒。本人建议血糖高的同志尽量减少米饭的摄入量，避免出现血糖升高的症状。如条件容许最好多吃一些面食为佳！
答：含糖量:100g含糖量47g 5、面条 详细介绍:在主食含糖量排行榜中,面条其实和米饭是比较相似的,含糖量也特别接近,最重要的就是它们都属于健康类型的食物,不会对身体造成什么刺激,只要不去过度食用是没有任何问题的。 含糖量:100g含糖量24.3g 6、饺子 详细介绍:饺子是中国的传统美食之一,它的含糖量和热量...
答：面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡...
答：大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。
答：普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。一碗大米饭的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米和面粉里多糖(淀粉)含量差不多，跟品种、加工精度有关系，稻米(平均)的含糖量为77.9，...
答：首先我们要知道食物影响血糖的两个要素是什么。第一、食物当中到含有多少葡萄糖?平常以50克食物中含有多少碳水化合物来表示?含糖量越高，吸收入血的葡萄糖就越多，血糖也会越高。因为在每50克大米中的碳水化合物含量是38.5克，含糖量是0.385克。重量相同的小米粥碳水化合物含量是38克，...
答：科学研究表明，富强粉：含糖量75.2％（也就是说100克食部的富强粉含碳水化合物75.2克标准粉）：含糖量73.6％ 粳米（标二）：含糖量77.7％ 糯米（江米）：含糖量78.3％ 黑米：含糖量72.2％ 玉米面（黄）：含糖量75.2％ 小米：含糖量75.1％ 大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭...
答：米饭、面条、馒头都属于主食类食物，其中都含有丰富的碳水化合物，碳水化合物过量摄入都会转化为脂肪，所以，三种食物无论是哪一种吃多了都逃不过长胖。三种食物单纯看热量的话其实差异不大，米饭的热量大概是116kcal/100g，面条的热量大概是280kcal/100g（但一般面条的量吃的少于米饭，所以也摄入不了...
答：米饭的含糖量高吗 1、米饭的含糖量较高 大米的含糖量是5.8毫克,米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,建议血糖较高的人少吃大米。因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了。2、糖尿病应吃的低升糖食物 生果:西梅、苹果、水梨、橙、桃、提子...
网友评论：
梁郎15295036121：
请问大米里面有多少糖份? -
9829谢备
： 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
梁郎15295036121：
人体一天摄入糖分最好不要超过40g,可国内主食米饭糖分极高,100g含糖量80多,我还该不该吃饭? -
9829谢备
： 你说的100克含80克,是干的米的含量,如果大米做熟后有水份就变成100克含20克了,碳水化合物糖类,是人体能量的主要来源,如果没有糖尿病,不要过多控制
梁郎15295036121：
玉米和米饭哪个糖分高
9829谢备
： 玉米和米饭相比,米饭的糖分高.一般情况下,100克米饭的含糖量是5.8毫克,而玉米的含糖量是4.3毫克.因为5.8毫克>4.3毫克,所以米饭的糖分比玉米的糖分高.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
梁郎15295036121：
一碗米饭和一瓶饮料哪个热量高?? -
9829谢备
： 一碗米饭和一瓶饮料相比,米饭的热量会更高一点.一碗300克的米饭含有热量1000大卡,而一碗300克的饮料的热量只有900大卡左右,所以吃米饭更容易导致人群发胖.而从营养学的角度来讲,米饭之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多,...
梁郎15295036121：
米和面里哪个含糖多? -
9829谢备
： 富强粉:含糖量75.2%(也就是说100克食部的富强粉含碳水化合物75.2克) 标准粉:含糖量73.6% 粳米(标二):含糖量77.7% 糯米(江米):含糖量78.3% 黑米:含糖量72.2% 玉米面(黄):含糖量75.2% 小米:含糖量75.1% 所以米和面的含糖量差不多,面和米主要成分是碳水化合物,我们说的限制主食,不是吃的越少越好,而是吃准为好.
梁郎15295036121：
一碗米饭有多少克糖分? -
9829谢备
： 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
梁郎15295036121：
大米饭含糖量高吗? -
9829谢备
： 高
梁郎15295036121：
大米和面粉的含糖量各自是多少?(百分数) -
9829谢备
： 面粉和大米含糖量分别达74%和79%.
