100克米饭含多少糖分
答：100g米饭相当于25.86g糖。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭中所含有的糖分，也叫碳水化合物，是米饭中的主要成分。100g米饭的热量约为116大卡，约含脂肪0.33g、蛋白质2.6g。消耗一碗米饭需要的运动量 一碗米饭约200克，含有232大卡热量...
答：100克米饭钟含有25.86克糖分（碳水化合物）。热量116大卡，脂肪0.33克，2.6克蛋白质，0.3克纤维素，25毫克钾，147毫克钠。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米...
答：100g米饭相当于多少糖100g米饭相当于25.86g糖。米饭中所含有的糖分，也叫碳水化合物，是米饭中的主要成分。100g米饭的热量约为116大卡，约含脂肪0.33g、蛋白质2.6g。米饭 米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的营养成分易被人体吸收。由...
答：白米饭是我们日常饮食中使用最为广泛的一种米饭。根据专业机构测试，100克白米饭中含糖量约为0.1克左右。也就是说，一碗250克的白米饭大概只含有0.25克的糖分。糙米饭的糖分含量 相较于白米饭，糙米饭在去除米糠后没有了进一步的精加工，因此保留了更多的维生素和矿物质。从糖分角度来看，100克糙米...
答：米饭中主要的营养成分就是糖分，它也是我们人体能量来源的主要物质，100克蒸米饭中碳水化合物的含量是25.9克。南瓜也含有丰富的糖类和淀粉物质，100克南瓜中碳水化合物含量是5.3克。此外，南瓜中最突出的特点是胡萝卜素含量要高于其他绿色蔬菜。含糖量比较高的食物 1、含糖量高的食物首先是各种糖类，...
答：米饭的糖分低于葡萄干的糖分。100克米饭钟含有25.86克糖分（碳水化合物），热量116大卡，0.33克脂肪，2.6克蛋白质，0.3克纤维素，25毫克钾，147毫克钠。米饭，又称白饭，或简称饭，是一种把稻米与水煮成的食物。葡萄干的含糖量是比较高的，每100克葡萄干的含糖量为59克，含有热量334千卡，碳水...
答：比如100克的白馒头就含有30克的糖分，100克的米饭含有25克糖，精米精面的主要成分就是碳水化合物和糖分，所以在吃主食的时候建议搭配燕麦，红薯等粗粮，能够降低糖分的摄入，避免超标。还有一些水果的含糖量是很高的，比如香蕉的含糖量在14%以上，就相当于4块方糖，荔枝的含糖量更是高达17%，5个荔枝...
答：1.100克大米的含糖量是5.8毫克，白面的含糖量是2.1毫克，小米含糖量是3.2毫克，玉米面的含糖量是4.3毫克。大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。可以在日常的饮食中多添加一些粗粮，含糖少而且低脂低...
答：含糖量:100g含糖量47g 5、面条 详细介绍:在主食含糖量排行榜中,面条其实和米饭是比较相似的,含糖量也特别接近,最重要的就是它们都属于健康类型的食物,不会对身体造成什么刺激,只要不去过度食用是没有任何问题的。 含糖量:100g含糖量24.3g 6、饺子 详细介绍:饺子是中国的传统美食之一,它的含糖量和热量...
答：普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。一碗大米饭的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米和面粉里多糖(淀粉)含量差不多，跟品种、加工精度有关系，稻米(平均)的含糖量为77.9，...
网友评论：
潘符17671381776：
一碗米饭的含糖量是多少
36083乌岩
： 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
潘符17671381776：
请问大米里面有多少糖份? -
36083乌岩
： 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
潘符17671381776：
米饭有多少糖分
36083乌岩
： 米饭是含淀粉成分高,但是淀粉转换成糖的原料,糖尿病患者尽量少吃米饭,吃些杂粮比较好.
潘符17671381776：
玉米和米饭哪个糖分高
36083乌岩
： 玉米和米饭相比,米饭的糖分高.一般情况下,100克米饭的含糖量是5.8毫克,而玉米的含糖量是4.3毫克.因为5.8毫克>4.3毫克,所以米饭的糖分比玉米的糖分高.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
潘符17671381776：
一碗米饭有多少克糖分? -
36083乌岩
： 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
潘符17671381776：
面食,米饭,哪个糖多 -
36083乌岩
： 米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁.其中,碳水化合物就是糖. 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多.面包饼干这类食品含糖量更多些. 可见...
潘符17671381776：
米饭跟馒头!哪个糖分高! -
36083乌岩
： 馒头热量高一些 专门研究过!!!!!!!当然是馒头拉,馒头其实就是一大块面粉,面粉相当于生物中的淀粉,淀粉就是多糖,遇唾液就会分解成单糖吸收.它是食品中含糖量最精纯的
潘符17671381776：
面食的含糖量高吗? -
36083乌岩
：[答案] 面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多.面包饼干这类食品含糖量更多些. 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖.据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量...
潘符17671381776：
馒头与米饭哪个含糖量高 -
36083乌岩
： 和白面粉相比,白面粉的含糖量略高,因为面食中的营养成分和大米几乎一样,只是每样都比大米中的略多,但含糖量差不多.但是面食做成食物后,糖分会更多.比如米饭煮熟后每100克含177卡路里,而面食做成馒头,每100克含233卡路里.可见,白面和大米做成食品后含糖量都很高,但是白面的含糖量比大米高很多.
