100g米饭多少大卡
答：1、一碗米饭的热量大约是400大卡左右。2、每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉
答：115大卡左右。大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克。米饭主要的营养成分是碳水化合物（也就是糖类），碳水化合物对人体有着十分重要的作用，每天一定要保证充足的摄取，碳水化合物的摄取比例，应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例。对于减肥...
答：今天我特别做了一次米饭，并做了记录一碗米饭的量，对于减肥强迫症的MM来说，可以参照一下。生米：150克，水：300克，煮出米饭363克：100克生米的热量为346大卡，那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。再看一下100克，150克，200克的米饭是多少！第一张是iPhone6和小碗的对比图，小碗内径为...
答：米饭116大卡/100克猪肉143大卡/100克 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且...
答：一般情况下，100g米饭所含有的热量大约是116千卡，所以258大卡相当于米饭是258除以116约等于2.22 ，2.22乘以100等于222克，因此，258大卡等于222克米饭。
答：100克米饭有116千卡 一碗一般是209千卡左右
答：大米的热量为干大米每一百克346大卡热量。煮熟的大米每一百克热量为116大卡。经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量却极低。所以说吃大米不会发胖...
答：531大卡热量约等于一碗半的米饭 100克米饭约等于116大卡，所以531大卡热量等于约457.8克米饭，而一碗米饭大约为300g左右，所以531大卡热量约等于一碗半的米饭吧。
答：100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。但是其热量是比较高的，但和面条比起来稍微能低一些。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一...
答：368千卡的能量相当于2碗大米饭。100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。100g米饭的热量是116千卡左右，碳水含量是25.9克。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%，对减肥人群而言推荐食用。
网友评论：
焦剑17281812353：
一碗米饭的热量是多少大卡 -
781索宙
： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
焦剑17281812353：
一碗饭的热量到底是多少 -
781索宙
： 刚好有疑惑就搜到这个帖,看回答还是没看懂,最后还是看到英文解释才懂:Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that...
焦剑17281812353：
一碗饭的热量是多少千焦我要问的是千焦 - -
781索宙
：[答案] 一碗米饭100克左右,热量为116大卡, 1大卡=4.184千焦 换算得485.344千焦
焦剑17281812353：
四两米饭的热量是多少 -
781索宙
： 232大卡,已知4两=200克(g),而米饭热量116大卡/100g. 米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物. 米饭,又称白饭,或简称饭. 是一种把稻米与水煮成的食物.米饭是中国、日本和...
焦剑17281812353：
一大碗米饭的热量? -
781索宙
： 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中小米粥热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低稀饭热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低黑米热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高糯米热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高玉米渣热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
焦剑17281812353：
100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少? -
781索宙
： 100g米饭的热量是116 大卡.米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用.成人每日需要消耗的卡路里: 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基...
焦剑17281812353：
一碗米饭的热量是多少啊 -
781索宙
： 你好,这个是看你的碗的大小的 一般的话,100g米饭能产生116卡路里哦
焦剑17281812353：
一碗米饭多少千焦
781索宙
： 一碗米饭的热量约为485.344千焦.一碗米饭100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦,换算得485.344千焦.但是由于各家用的大米品种不尽相同,米粒涨发情况不同,偏爱吃米饭的软硬不同,所以加的水多少不同,所以得出来的只是一个大概值.米饭的营养素含量(每100克):热量116大卡,碳水化合物25.9克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克.一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡.
焦剑17281812353：
一碗米饭的热量多少千焦
781索宙
： 一碗米饭的重量大概在100克,左右含有热量300大卡.少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物,可以增加饱腹感,能够为人体代谢提供能量等等.但是摄入过多会导致体内脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃白米饭,可以多吃一些粗粮制作成的米饭,比如荞麦、高粱,也可以在其中加入一些绿豆.这样不但可以吸收其中的纤维素,可以为人体补充能量,还不会引发肥胖现象.
焦剑17281812353：
100g米饭的热量真的才有116大卡吗? -
781索宙
： 米饭的热量和减肥功效热量:116 大卡(每100.0克) 功效:三星减肥食物,单位热量适中 分类:谷类,稻米类 来源:薄荷核心食物库 介绍米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养. 营养价值米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高. 食用效果大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效. 适用人群一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食.
