12岁小孩睡不着觉是什么原因
答：可能是青春期身体和心理变化引起的。家长可以和她多沟通，告诉她一些生理知识，叫她不要恐惧，勇敢面对这些正常现象，不用过于害羞和着急。最好以诚恳的语气和她说，给她足够的信任感和安全感，不要显得自己有急噪的情绪或者以训斥的口气谈话。
答：1.精力过旺---白天加强运动，少吃或不吃辣椒，零食（如薯片），麻辣烫，方便面尽量少吃或不吃，不要午休，白天不要太闲，晚上10点以前就洗涮完毕往床上躺着休息，睡不着听英语，看英语书，减少手淫的次数 2.心理原因---不要刻意去想自己睡不着，晚上不要做太过激烈的运动，不要想个太多，晚饭...
答：12岁儿童睡眠不好什么原因1 12岁孩子晚上睡不着觉的原因，包括压力过大、环境影响、疾病影响，具体如下：1、压力太大：12岁孩子面临小升初，此时作业较多、课业压力大，会造成孩子精神高度紧张，孩子睡觉也可能较晚，从而影响孩子的睡眠质量。当孩子劳累以后，神经仍处于兴奋状态，会导致无法入睡，所以...
答：我对失眠的看法：这是人的本能决定的，人最原始的本能就是关注外界的危险，避免受到伤害，因为精神高度紧张可以避免猛兽的侵害，但同时会因精神紧张造成失眠，所以现代人的失眠都是因为心事重重和精神紧张造成的，是人最原始的本能，是正常现象，什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理...
答：12岁会失眠吗1 12岁的孩子正处于青春期，孩子正在精力旺盛的阶段，所以晚上睡不着是正常的情况，可以让孩子在白天的时候多进行体育锻炼，可以打篮球、跑步等，消耗过剩的精力，让身体感到疲乏就可以很好的睡觉。由于正处于发育的阶段，身体各个部位都在发育，就会出现睡不着的症状。由于患者存在医学精神上...
答：病情分析:儿童睡眠不好可能是以下因素引起的。睡眠恐怖3～12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈,认为睡着了自己就死了,因而恐惧睡眠。不良入睡方式幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿...
答：12岁儿童睡不着的原因 因为孩子的发育特点是这样：一旦兴奋起来，就很难抑制。如果我们仔细观察就会发现，孩子睡觉时有一个很典型的表现，就是很少是老老实实、一动不动地睡到天亮的。这是因为他们的神经系统没有发育成熟，不具备踏实睡觉的能力。所以，要想让孩子尽快入睡，且能有一个比较踏实安稳...
答：蠟身体不舒服小朋友失眠的原因之二是身体不舒服,比如鼻炎之类的疾病,由于呼吸不通畅,所以失眠。家长可以帮助小朋友治疗疾病,让他们的身体更加健康。缺少微量元素小朋友失眠的原因之三是身体里面缺少微量元素导致睡眠不好。家长可以给小朋友补充一些含有微量元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,帮助他们改善睡眠。 抢...
答：三、自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。四、不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，...
网友评论：
邓咏15043913301：
十二岁孩子晚上睡不着觉怎么办
21281艾纨
： 吃安眠药
邓咏15043913301：
孩子12岁晚上经常睡不着觉,是什么原因? -
21281艾纨
： 可能是课业负担太重,压力大
邓咏15043913301：
孩子睡不着觉
21281艾纨
： 安眠药玩笑你可以让他去自由放松一下离考试越近 他越应该放松这样对考试有帮助
邓咏15043913301：
小孩睡不着觉是什么原因
21281艾纨
： 病情分析:你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,这种情况可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用.指导意见:平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量.
邓咏15043913301：
我儿子12岁晚上睡不着觉,怎么回事 -
21281艾纨
： 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
