13周岁女孩怎么样才能长高
答：多补钙，多运动，作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果。13周岁女孩的标准身高是156.3cm，男孩的标准身高是159.5cm。如果想衡量13周岁孩子的身高是否标准，需要给孩子进行骨龄的检测，即左手腕关节的正位片。13周岁女孩经骨龄检测实际身高与标准身高一致，属于正常。身高与遗传因素、生活、饮食、运动有关系。多补钙...
答：其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉...
答：1. 对于13周岁女孩而言，即便已经初潮一年，身高增长仍然有可能。这个年龄阶段，骨骼生长板尚未完全闭合，因此还有机会通过适当的措施促进身高增长。2. 在饮食方面，应当避免过多摄入含有激素的食物，如速生鸡和猪肉，以及碳酸饮料。这些食品可能会对身体的激素平衡产生不利影响，从而影响正常生长发育。3. 确...
答：我13周岁身高164cm，想要快速长高10厘米，应该怎么做？要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中...
答：1. 女孩子在13岁时可能正处于青春发育期，这是一个长高的关键时期。通常情况下，12周岁时个子矮并不代表未来不能长高，因为个头增长受遗传、营养、运动等多种因素影响。2. 在18到24岁之间，人的生长速度会逐渐放缓，但这并不意味着生长完全停止。即使在24岁之后，通过健康的生活方式和适当的锻炼，仍然...
答：1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高 2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（...
答：很多传统的人认为 女孩 的青春期是14岁以后，认为那之后会有一个长高的高峰期。实际情况是：按照我国目前的实际，女孩平均9.2周岁进入青春期，10周岁生日到12周岁生日之间的2年是身高突增时期，传统认为12岁之前是儿童，13岁以后是少年，这是对男孩子正确，对于女孩，传统的13岁以后的青春期其实已经不...
答：除了坚持自我按摩外，平时还要经常参加体育锻炼，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等。这套方法适用年龄范围6周岁至30周岁。5、其它因素 生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。
网友评论：
太纨15537325421：
13岁女孩如何长高?
14266富虎
： 没事, 你还小,只要保证每天补充足够的蛋白质,钙,锌.不挑食,多吃 ,蔬菜,还有,每天坚持锻炼,肯定行,不要担心
太纨15537325421：
13岁女孩子怎么才能长高?
14266富虎
： 嗯,增高的话平时多注意运动了,多跳跃一些,除此还要注意膳食和睡眠,这样才能比较好的帮助长高.你要是不喜欢运动或者没时间做运动的话,可以用下产品来长高,你要是选产品的话,我推荐你我用的一款我成功长高的,你可以试试,效果确实不错的. 网址:Www.xf50.Com/zg.htm 【复制粘贴到浏览器即可】 ......
太纨15537325421：
十三岁女生怎样能长高
14266富虎
： 跑步,还有其他的运动,营养要跟上,补钙.
太纨15537325421：
13岁女生怎么样才能长高? -
14266富虎
： 首先,去医院测一下骨龄,如果快长不高了,医学上有可以帮助长高的针和药,不过都很贵呢.建议锻炼身体.我四年级就来月经了,跟你一样我也十三岁,不过现在是165.不过来月经后生长的确很慢...
太纨15537325421：
13岁女生怎么样才能长高? -
14266富虎
： 首先,去医院测一下骨龄,如果快长不高了,医学上有可以帮助长高的针和药,不过都很贵呢.建议锻炼身体.我四年级就来月经了,跟你一样我也十三岁,不过现在是165.不过来月经后生长的确很慢...
太纨15537325421：
13岁女生要怎样才能长得高些? -
14266富虎
： 多做运动,例如引力向上运动,跳绳之类,让妈妈炖补充骨头质量的汤,大骨汤.如果你的父母都不是很高,可能就不会长高了,还有女生来月经之后身高长的会很慢直至定型.满意请采纳
