13岁女孩如何快速长高
答：1】十三岁的女孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有四五年的生长发育时间嘛。【2】你现在的身高就很不错了，你长高到166厘米以上肯定没问题！【3】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的...
答：13岁青少年快速长高的方法有很多，但是一定要遵循科学的原理，主要可以总结为以下四点：1、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；2、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食...
答：此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长...
答：青少年身高长高的高峰在11~15岁左右,90%以上女孩在11至13岁左右长得最快,男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。1.不怕太阳阳光是促进钙吸收的重要媒介,长期不晒阳光的人体内钙质稀少,骨骼疏松,无法维系长高所必须的骨骼基础,...
答：女孩子13岁左右老是长不高,请问是什么原因,有什么方法可以让她长高 我来答 6个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 匿名用户 2013-12-22 展开全部 只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾...
答：女孩子的身高发育是每个家长都关心的问题。在出生后的前两年,女孩子的身高会迅速增长,但之后生长速度逐渐减缓。到了12-13岁左右,青春期来临,生长速度又会有所放缓。所以,想要女儿长高,得在她青春期之前就开始行动!均衡饮食均衡饮食很重要,保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,这样骨骼和肌肉才能健健康康地生长...
答：补充动物性蛋白（优质蛋白）。蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成身材偏矮的重要 微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富。钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重 要物质基础，牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品，多晒太阳可促进骨原料的合成。建议每天喝250～500毫升...
网友评论：
微券18645437645：
让13岁女孩在短时间内快速长高的办法 -
3710元葛
： 十三岁女孩子一般只要不低于1.59的话,进入青春期后在短时间内确实可以自然的快速长高的,你不用担心.
微券18645437645：
13岁女孩 如何长高 -
3710元葛
： 刚十三就一米六二已经不矮了,长高首先要看你父母的身高,基因很重要,如果你的父亲高于一米七,你的母亲高于一米六,那么你长大一米七的可能是很大的. 再和你说说中医对女生身体的描述吧! 女子七岁肾气盛,齿更发长.二七而天癸...
微券18645437645：
13岁的女孩,怎么增高最容易? -
3710元葛
： 长高: 未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米. (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹) 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要...
微券18645437645：
13岁女孩怎么长高 -
3710元葛
： 呵呵~你不必害怕,初一没怎么长高没事的,基本是等到初三初二才有明显变化,像我哥,他六年级1.43,初三1.89,当然,他也有吃补品.例如排骨汤、每晚坚持吃牛奶一瓶(特仑苏.),他也经常在家跳绳,你可以参考一下.对了,可能是...
微券18645437645：
13岁女孩怎样才能快速增高 - 39问医生 - 网
3710元葛
： 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等这个平时注意低脂低盐饮食,不要吃太油腻的食物,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,注意饮食加强营养
微券18645437645：
一个快13岁的女孩,怎样才可以快速增高? -
3710元葛
： 多喝牛奶 然后一定要多运动 多吃水果蔬菜 营养要均衡
微券18645437645：
13岁女生怎么能长高 -
3710元葛
： 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将...
