13岁男孩子腿抽筋怎么回事
答：13岁小孩脚抽筋怎么办 13岁的孩子腿抽筋通常是由于缺钙或者是过度活动这两个原因。缺钙是因为这个年龄基本上快进入青春期，可能进入个子生长的高峰期，这时候需要补充比正常需要补充更多的钙，如果补充不足，可能会引起生理性低钙，可能表现为出汗、容易急躁，容易抽筋、乏力等。如果长时间缺钙，还有可能...
答：腿抽筋多半是缺钙引起的，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠...
答：欠佳的睡眠姿势，在睡觉情况下假如长期挤压脚部，脚部左室受阻，会使脚部一部分肌肉组织紧张焦虑或左室，长期这样会造成腿部抽筋。缺钙，肌肉组织是通过很多肌束构成的，肌束的持续收拢会致使牵张反射，肌束的收拢健身运动必须钙营养成分，假如欠缺钙元素，往往会危害肌束的收拢，非常容易使腿发生腿抽筋。防寒...
答：吃钙片,平时多喝骨头汤,里面含钙.多吃鱼,另外,平时可以买点含钙的奶粉喝,高钙奶也可以.晚上睡觉的时候稍把脚部抬高一点.慢慢就会好的
答：这是过度补钙的结果。过度补钙会影响镁的吸收，腿反而更容易抽筋。服用钙片也并不是最好的补钙手段，在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的，像奶制品、豆制品等。比起钙片，这些食品存在着价格便宜、食用方便等特点，应为补钙首选。除了日常的食物调整以外，如果还不能达到身体需要，...
答：一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩...
答：您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽...
答：本文将从多个方面为您分析腿抽筋的原因,并提供相应的预防和治疗方法。♂️活动过度白天活动过度,肌肉过度劳累,炎症物质渗出,会导致疼痛和痉挛。此时应让小孩休息,进行热敷,避免进一步运动过量。️环境因素腿部抽筋还与环境有关。潮湿、阴冷的环境易引起血管和肌肉收缩,导致抽筋。因此,家长需注意为孩子保暖...
答：血液没有循环开,不要在同一个地方时间呆得太久，应不时活动活动，以避免此类现象发生，抽筋时应揉揉肌肉，加速血液循环，或者把抽筋那只腿的反方向的手举高使血液能够快速的供应到抽筋的那只腿部。另外在日常的饮食上还要合理搭配，目前可以多吃一些牛奶以及海带紫菜之类的，以补充钙和碘。
答：2、拉松被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3、伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还...
网友评论：
欧要17144481468：
十三岁的孩子腿抽筋是怎么回事
44705郦泳
： 缺钙,买点钙片吃
欧要17144481468：
12岁小孩腿抽筋是怎么回事
44705郦泳
：你好,腿抽筋的最主要原因常见是缺钙造成的,可以适当进行补钙治疗
欧要17144481468：
十三岁的孩子腿抽筋是怎么回事 -
44705郦泳
： 喝点牛奶试试看,如果总抽筋,那就去医院看看吧.
欧要17144481468：
孩子十三岁晚上睡觉腿抽筋怎么回事 -
44705郦泳
： 在晚上休息以后有腿抽筋的症状,有可能是低钙引起的.建议去医院检查一下骨密度的检查,经过检查如果有低钙的情况,是可以服用迪巧片的同时,对食用一些牛奶、豆制品、虾皮、海鱼等含钙丰富的食物.
欧要17144481468：
我儿子十三岁了,腿总是抽筋,是怎么回事啊?我该怎么办啊? -
44705郦泳
： 孩子发育期啊,缺钙和维生素B,多喝牛奶鸡蛋,或者多吃钙片
