16岁女孩还能长高吗应该怎么做
答：1、16岁了长高比较难，生长的高峰期过了。当然，还是有机会长高3到5厘米的。2、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。3、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质...
答：下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面...
答：16岁的女孩在长高个子还是有希望的。只要自己有信心选择合适方法坚持下去，长高要保证充足的睡眠，在睡前喝杯牛奶 多进行跳绳锻炼，每天坚持跳20分钟左右。
答：1. 十六岁的女孩是否还会长高，取决于多种因素。在这个年龄段，生长板尚未完全闭合，因此理论上还有增长的可能。2. 为了促进身高增长，建议摄入丰富的蛋白质食物，如肉类、鱼类、豆制品和乳制品。同时，应限制甜食的摄入，因为过多的糖分可能会干扰正常的生长发育。3. 定期进行体育锻炼对身高增长有益。
答：应该能。女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
答：你要18岁前坚持运动和营养配合才能有希望增高，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，伸筋压腿，打羽毛球,打蓝球，你可以选择自己喜欢的运动（运动时不要太累），除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，海带，牛奶鸡蛋可增加蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收可以增高。
答：2014-09-07 16岁女生快速长高的方法? 23 2015-09-30 16岁女孩如何才能长高 117 2013-02-15 16岁青少年如何长高?(女生) 223 2014-03-12 女生16岁长高的方法? 65 2015-06-18 16岁女孩如何长高 102 2015-09-20 16岁女孩如何长高 100 2015-10-13 16岁女孩怎么长高 103 2015-09-13 16岁女孩...
网友评论：
夔欢13259701965：
16岁的女生还可以长高吗?如何长高? -
17039濮曹
： 16岁的女生身体还未发育完全,是可以长高的.161CM应该算正常的了,想要长高要保持良好的作息习惯,多喝牛奶,最好早晚各一杯,不要擅自去补钙,多多运动,但要有适量.吃饭的时候营养一定要搭配好,多吃易于骨骼发育的,比如说一些蔬菜,牛肉啊什么的,我现在19岁,都已经173了,在我16岁的时候,我比你还矮呢
夔欢13259701965：
女孩16岁以后还能长高吗?怎样才能长高? -
17039濮曹
： 能.首先是 运动,多打篮球(不过女生大多数不喜欢打篮球)和多做一些弹跳类的运动.例如跳绳之类的,这样有助于骨质生长.其次是饮食,多吃些高钙的东西,但是目前的牛奶都不知道吃不吃好,另外,多吃点胡萝卜和黄豆也是有效的
夔欢13259701965：
女生16周岁还能长高吗 -
17039濮曹
： 16岁还是生长阶段,女生一般到18岁~20岁才停止长高,应该:少吃米饭,多吃菜,多吃些 牛肉 绿色蔬菜 喝些牛奶 ,不要熬夜 ,千万不要在凌晨1点~4点熬夜 ,这些时间是生长速度最快的时候. 运动应该多打打篮球 , 跳绳等 .
夔欢13259701965：
十六岁的女生还可以长高吗? -
17039濮曹
： 非原创:16岁了长高比较难,生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到5厘米的! 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮...
