24式太极拳分解教学
答：1、起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃。（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅。跟步抱球、后坐转体、虚步分手。4、左右...
答：24式太极拳吸气呼气分解动作如下：预备式:自然呼吸，进行调息。第一式，起式，重心右移提左脚，吸气;左脚向左开步，呼气。双臂平举，吸气;屈膝坠肘，呼气。第二式，左右野马分鬃，收脚抱球，吸气;弓步分手，呼气。左、右左呼吸相同。第三式，白鹤亮翅，跟步抱球，吸气;后坐，虚步分掌，呼气。第...
答：一、起势：开步；掤手；屈膝下按；二、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚；收脚抱球；下沉出步；弓步分掌；三、白鹤亮翅：下沉；跟半步左转腰抱球； 右转腰挑掌；左转腰虚步亮掌；四、左右搂膝拗步...
答：邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达：起势：1、直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。2、两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。3、两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方。野马分鬃：1、左脚向左前方上一步，右脚随之跟进半步，脚尖向前，右膝微屈，重心在右腿上。2、...
答：24式太极拳分解教学一共有八段 第一段 第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二段 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝...
答：冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：1、站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起，双眼平视前方。吸气：缓慢地吸气，将气息引入丹田（位于腹部中央），同时双手慢慢上举至胸前，手心向下，手指自然伸直。2、呼气...
答：第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第二十四式 收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原 太极拳基本动作练习 第一、端正 练习太极拳首先要注意姿势正确，特别是身体中正,不能东倒西歪。其它部位也要按照动作要领做到位。这不仅要求我们身体端正，同时也需要我们心态...
答：1、动作准确性：在练习混元24式太极拳时，需要注意动作的准确性。每个动作都需要按照规定的标准进行练习，包括手、脚、身、步等方面的要求。只有准确的动作才能更好地发挥出太极拳的精髓和效果。2、呼吸配合：在练习混元24式太极拳时，需要注意呼吸的配合。呼吸是太极拳练习中的重要方面，每个动作都需要...
答：24式太极拳详细步骤，相关内容如下：1.起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。2.左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。3.白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。4.搂膝拗...
答：太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，...
网友评论：
太宗17635723619：
24式太极拳 分解动作口令词 -
6371景质
： 24式太极拳 分解动作口令: 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11...
太宗17635723619：
求24式简化太极拳口令 -
6371景质
： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
太宗17635723619：
24式简化太极拳带口令 -
6371景质
： 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
太宗17635723619：
求视频:24式太极拳分解录音讲解教学 -
6371景质
： 吴阿敏教授的24式太极拳. 24式太极拳01 http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/ 24式太极拳02 http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/ 24式太极拳03 http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVqDI/ 24式太极拳04...
太宗17635723619：
李德印24式太极拳精讲的内容简介 -
6371景质
： 主讲示范:李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判 示范:邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军 24式简化太极拳共有24个动作,特点是均匀柔和平稳,适宜男女老少练习.内容精简扼要,套路结构简练易学,增强了全面性和均衡...
太宗17635723619：
心意混元太极拳 -
6371景质
：心意混元太极拳二十四式 拳式图解要领 一、无极起式(胸向南) 动作分解 1.左脚横开:全身放松,左脚横开与肩同宽,屈膝坐胯,圆裆吊顶. 2.松肩沉肘:两手及两臂自然松垂,手心朝...
太宗17635723619：
二十四式太极拳名称 -
6371景质
： 24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
太宗17635723619：
陈思坦24式太极拳的内容介绍 -
6371景质
： 内容简介:讲解示范:陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军,第十一届亚运会太极拳冠军,第八届全运会男子太极拳冠军,至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚.他的动作舒展浑厚,严谨饱满,被海内外誉为“太极王子”...
太宗17635723619：
24式太极拳分解教学 -
6371景质
： 吴阿敏详教二十四式简化太极拳清晰视频下载 http://bbs.qgren.com/viewthread.php?tid=23855 这个我才下过很好的. 没有悬赏分!感觉少了点动力...
太宗17635723619：
24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么,万分感谢!! -
6371景质
： 因为问到,所以赞.24式最忌讳的就是扭到膝盖.伤人无数.步法很重要.双腿站立平衡.不要偏重一侧.脚尖的方向要自然.平时走路怎么方向,练习就怎么方向.不丁不八.下势的时候,不要太低,比划一下就可以.退步那个地方很重要...
