24步初学一步一步教太极拳
答：开始时适当进行准备活动,缓慢地活动一下肢体,使全身肌肉放松,并使心跳和呼吸适应运动的需要,一般2-3分钟即可;跑步时脚步要轻快,双臂摆动自然,要用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸要深长、细缓有节奏,每跑2-3步吸气1次,再跑2-3步呼气1次,健身跑的速度为每分钟120米一130米,以自己不觉得难受、不气短、能边跑边与别...
答：(因为少林杀人满20就要逐出师门。但也不一定。又一BUG?汗个。) 21、回少林若没事则学罗汉拳,若赶你走,则忍气吞声,败给厨子,直到学到罗汉拳。 22、用罗汉拳杀俩怪,练满。回少林学混元掌。 23、然后出来杀怪,一直杀到要赶你走。干掉厨子,成少林弃徒。 24、很多人说不知道怎么遇到阿紫,这里我就教给你。条...
答：3、少林寺偷易劲经和拈花指。（萧远山和慕容博）4、武馆学习形意拳。（武林群侠传）5、昆仑山被击败，落下山崖学九阳神功。（少年张无忌）6、衡阳城找韦小宝购买各种装备。（金庸群侠传1）7、襄阳城找韦小宝购买福缘点数。（未知）8、帮助林平之寻找父亲下落。（早期令狐冲）9、败给周伯通，学习空明...
答：21、回少林若没事则学罗汉拳,若赶你走,则忍气吞声,败给厨子,直到学到罗汉拳。22、用罗汉拳杀俩怪,练满。回少林学混元掌。23、然后出来杀怪,一直杀到要赶你走。干掉厨子,成少林弃徒。24、很多人说不知道怎么遇到阿紫,这里我就教给你。条件就是成为少林弃徒后,再进少林,会出现没有脸面再回去了。这时按Ctrl...
网友评论：
曾霍18984012400：
求24式简化太极拳口令 -
30175向琦
： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
曾霍18984012400：
太极二十四式口诀? / ? -
30175向琦
： 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
曾霍18984012400：
如何自学太极拳 -
30175向琦
： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
曾霍18984012400：
24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么,万分感谢!! -
30175向琦
： 因为问到,所以赞.24式最忌讳的就是扭到膝盖.伤人无数.步法很重要.双腿站立平衡.不要偏重一侧.脚尖的方向要自然.平时走路怎么方向,练习就怎么方向.不丁不八.下势的时候,不要太低,比划一下就可以.退步那个地方很重要...
曾霍18984012400：
怎样练太极拳.我是新手,不要复杂.慢慢来! -
30175向琦
： 我是一个21岁的女孩,练了太极拳一年了.给你点参考吧. 没学过太极拳的人都是从24式开始练,那是从杨氏太极拳简化而来的,是国家推行的,老少皆宜的太极拳. 你先把24式的动作熟练了,打顺了.慢慢的知道了太极拳的拳理,动作,气...
曾霍18984012400：
太极拳24式有哪些 -
30175向琦
： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
曾霍18984012400：
初学者如何练太极? -
30175向琦
： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
曾霍18984012400：
练24式简化太极拳 -
30175向琦
： 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
曾霍18984012400：
太极拳的学习步骤 -
30175向琦
： 不论如何,第一步就是要先找个师父.言传身教的教你练. 不要以为太极拳只有几个套路,比比划划像健身操一样,其实不然.太极拳是一个完整的体系,没有人指点,还不如去练广播体操来得简单.但是,太极拳的精深,获点皮毛就受益匪浅了,岂是广播操能比得了的. 去南京市武术协会和太极拳研究会问问,大城市拳师应该会很多.老拳师都很愿意教年轻人的.实在找不到就去公园,一般是早上4点到8点,会有人在练.
曾霍18984012400：
太极拳怎么打 -
30175向琦
： 习练太极拳先要练好基本功,这包括掌,拳,钩手.各派的掌,拳大体相同,但钩手有所不同.在就是桩步,桩步各派也有所不同,这都是需要注意的.然后就应该练习套路了,但这一切只是“外”,重要的是在“内”.练“内”的第一步就是...
