3000米正常人跑步时间
答:田径男子3000米跑步标准时间:一级运动员跑时为8分35秒;二级运动员跑时为9分10秒;三级运动员跑时为10分05秒。
答:普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,标准时间在15-20分钟都是合理的。
答:15分钟,也就是900秒。从部队的实际看,11分50秒完成3公里的话,在部队应该说是比较优秀的了。可以这么分析一下,战士们经常跑的是5公里,一般5公里在20分以内就算比较不错的了,那么折合到3公里的样子,差不多也就是11分50左右的成绩。不能说非常拔尖,但是已经算是比较靠上了。不过如果没有什么...
答:一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。长跑的技巧:一、起跑后要力争抢占有利位置。二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑。三、合理调整好跑的节奏。四、一定要以顽强的毅力坚持跑下去,要加强呼吸的深度,适当调整跑速。五、采用领跑、跟随跑还是变速跑。六、顶风时最好跑在第二、三位。七、合理分配...
答:男子3000米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异,时间有别,专业的田径运动员标准如下:29岁(含)一级运动员3000标准时间为12分钟,二级运动员标准时间为13分钟,三级运动员标准时间为14分钟05秒。3000米练习技巧 提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。间歇训练中必须...
答:男生:3000米,12分20秒优秀,14分40秒及格。女生:3000米, 12分45秒优秀, 13分00秒及格。
答:正常成年人的标准是:男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格 女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界记录7分20秒67,长跑女子3000米的世界记录8...
答:男生3000米及格标准为:10分10秒—10分35秒; 女生3000米及格成绩为:12分40秒—13—10秒。长跑标准,男生 800M:2分10秒—2分30秒。1500M:4分25秒—4分45秒。3000M:10分10秒—10分35秒。女生800M:2分45秒—3分10秒。1500M:5分35秒—5分50秒。3000M:12分40秒—13—10秒。
答:三公里及格标准介绍如下:士兵3公里及格时间:13分50秒,12分以内算优秀。新兵新训体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。
答:3000米正常人跑步时间是男性14分40秒 1.动作 动作要领:听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌...
网友评论:
楚邹17796418159:
田径男子3000米跑步标准时间是多少? -
10236涂蚁
:[答案] 一级运动员跑时为8分35秒二级运动员跑时为9分10秒三级运动员跑时为10分05秒根据<<我国男子田径运动员技术等级标准>>文档.
楚邹17796418159:
跑3000米用时多少正常? -
10236涂蚁
: 普通人跑3000米需要12分钟以上. 此外,不同的人群要求不一样,专业的田径远动员,随着年龄变化,三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟,普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,...
楚邹17796418159:
一般3000米跑多久? -
10236涂蚁
: 初中应该跑在12~15分钟之间,高中是9.30---12之间!当然我说的是男子!
楚邹17796418159:
3000米长跑一般普通人要多长时间大神们帮帮忙 -
10236涂蚁
: 一般男生需要13--15分钟,女生需要16--19分钟满意请采纳
楚邹17796418159:
正常人跑三千米需要多久时间. -
10236涂蚁
: 世界纪录好像是7分20秒多一点. 我们平常跑的速度大概是6~10公里/小时,3公里大概需要18~25分钟.供参考
楚邹17796418159:
正常情况下跑三千米需要多长时间就算可以了 -
10236涂蚁
: 你要是运动员跑13分以内,不是运动员20分钟以内吧.我就是运动员跑完13以内真的很累谢谢采纳!
楚邹17796418159:
3000米跑一般多少时间算好,业余的啊!还有有什么跑法或战术? -
10236涂蚁
: 我们学校3000米长跑,一般都跑13分左右(非运动员),尽量保持四步一呼吸,匀速 刚开始时不能太慢,应该保持和第一名50米左右距离以内(第一的不是超快那种) 最后冲不冲就看你自己了.
楚邹17796418159:
跑3000米需要多少时间,跑步
10236涂蚁
: 正常人都在10至16分之间吧,不是那种偏胖或是体弱的