32种营养粥大全
答：有素材粥、肉粥、海鲜粥等，以素粥中的南瓜粥为例，做法如下：准备材料：大米50克、小米30克、南瓜300克、过滤糖水适量。1、准备好主要原材料，如下图所示：2、大米和小米，用清水淘洗两遍，再加过滤的水浸泡10分钟，如下图所示：3、泡米的时间来处理南瓜，南瓜去皮洗净后切小丁，如下图所示：4、...
答：（4)乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。(6)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟...
答：32.薄荷粥[用料]鲜薄荷30克(或干薄荷10克),粳米50克,冰糖少量。 [制作]薄荷洗净,加水适量,煮沸5分钟,去渣留汁备用。将粳米洗净,加水适量,煮成粥后,对入薄荷汁,再煮片刻,加入少量冰糖即可。 [功效]本粥具有疏散风热之功效。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖、薄荷脑、薄荷酮、异薄荷酮、矿物质等多种营养成分。适...
答：32、核桃瘦肉粥营养提示:核桃营养元素全面,尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。1原料:大米,核桃,瘦肉末2做法:1. 核桃洗净。2. 水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。3. 后转小火,熬成粥。33、香菇鸡肉粥营养提示:香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁,还含有多糖类、维生素B1、维生素...
答：共54种小孩吃粥,分3次发,一次发不了。^_^17.青菜冬菇粥 青菜择嫩叶洗净煮软后切碎,冬菇泡透,切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎青菜,再煮10分钟即可。有补充营养,预防佝偻病功效。 18.鱼肉松粥 粥熬至粘稠,放入开水烫过的菠菜碎叶,再加鱼肉松,调匀,大点的宝宝可以放点盐,用小火煮...
答：常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。 25.茉莉花粥 茉莉花含有多种有机物和维他命,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。每年7-8月,将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可...
答：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。可食用部分达97%。每l00g中含能量180kj、水分87.4g、蛋白质1.4g、脂肪0.2g、膳食纤维1.3g、碳水化合物8.9g、胡萝卜素4010μg...
网友评论：
路蓝13995498817：
粥的做法大全 -
11193胡骅
： 10种营养粥的做法! 1、牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹. 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥.为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可. 2、蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯. 做法...
路蓝13995498817：
营养粥的做法大全 -
11193胡骅
： 1、小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克.做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可.功用:缓急止通,止汗养心.2、栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量....
路蓝13995498817：
营养粥的种类和做法及功效
11193胡骅
： 营养粥的种类和做法及功效营养粥的种类和做法及功效是什么?在我们的日常生活中,粥不仅可以润肠道促消化,而且有些粥放入一些适当的材料时其实是很有营养的,...
路蓝13995498817：
哪些粥好吃简单的做法!!
11193胡骅
： 15种营养粥的做法及功效 1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克. 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可. 功...
路蓝13995498817：
推荐一款营养粥 -
11193胡骅
： 给你推荐五豆粥 原料: 黄豆25g,绿豆25g,红豆25g,黑豆25g,白芸豆25g,加紫米(小米,大米或燕麦都可以,也可以换着吃) 五豆粥作用:能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体. 配制:食用时可根据自己的情况及病情需要加入其他物品.如:加花生(连衣)可补养气血;加杏仁,可治咳祛痰;加核桃,益智安神;加鲜藕片,可清暑热;加梨片,可润肺平喘;加红枣,可益气血安心神;加莲子,可补脾止泻养心安神等. 从风味而言,我喜欢加红枣、花生更香一点,根据口感加点冰糖.男人呢最好加点核桃,可以补肾,又可益智.
路蓝13995498817：
各种食谱大全 -
11193胡骅
： 早餐要注意数量讲究质量. 早餐:主食:馒头、豆包、玉米面窝头.小菜.营养粥. 午餐:适当要吃些质量要高:如:米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品.蔬菜、水果. 晚餐:吃易消化的:馒头.应细嚼慢咽.鱼、蔬菜、...
路蓝13995498817：
适合宝宝喝的营养粥有哪些呢?
11193胡骅
： 一、青菜肉糜粥 材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯. 做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右.将青菜洗...
路蓝13995498817：
让宝宝肠胃健康的美味营养粥有哪些?
11193胡骅
： 归纳如下:一、助消化篇 玉米粥 材料:大米、玉米一根,猪骨汤500g,盐、糖、鸡... 总之上面说的也就是让宝宝肠胃健康的美味营养粥,我们大家不妨多学习一下,还有...
路蓝13995498817：
幼儿营养粥的做法有哪些呢?
11193胡骅
： 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
路蓝13995498817：
哪些营养粥有益于肾综健康呢?
11193胡骅
： 1、茯苓赤小豆粥 茯苓25克,赤小豆30克,大枣10枚,粳米100克. 先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、粳米煮为粥.早晚餐温服食. 2、茅根豆粥 鲜茅根200克,粳米200克,赤豆200克. 鲜茅根加水适量,煎汁去渣,加入粳米、赤豆,煮成粥.每日分3~4次服食. 3、玉米豆枣粥 玉米50克,白扁豆25克,大枣50克. 将上3味共煮成粥,每日食用1次.
