700卡路里运动多久
答：走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。根据行走的方式来减肥瘦身需要把握恰当的姿态才行，最先要让膝关节维持挺直，另外脚后跟一定要...
答：1碗米饭大约在200大卡左右。按正常慢跑速度8.5～9km/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按4.5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右。
答：跑步机所提供的卡里路消耗并不精确，但可以作为参考。慢跑的速度8-10 每小时消耗的卡路里约为655大卡，距离约为5公里。以此计算，消耗50大卡约等于慢跑763米。
答：快跑一小时：约600～700卡路里 快走一小时：约500～600卡路里 运动卡路里+ 基础卡路里> 摄入卡路里。基础卡路里和摄入卡路里用 卡路里计算器计算，运动卡路里用心率计步表计算
答：一杯珍珠奶茶的热量700大卡，等于跑步8千米。以每杯700ml容量的珍珠奶茶为例，一杯珍珠奶茶的热量约为662大卡，其中奶精和珍珠是主要的热量来源，其热量相对较高，因此奶茶也需要合理饮用，避免形成依赖和习惯。热量最高的也就是最常见的珍珠奶茶，因为其几乎是奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂...
答：各项运动消耗卡路里情况：散步每小时150卡路里、逛街每小时110卡路里、慢走每小时255卡路里、快走每小时555卡路里、慢跑每小时655卡路里、快跑每小时700卡路里、午睡每小时48卡路里、打扫每小时228卡路里、洗碗每小时136卡路里、读书每小时88卡路里、开车每小时82卡路里、单车每小时245卡路里、溜狗每小时130卡路里、...
答：慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是...
答：861大卡大概是游泳45分钟到1个小时的运动量或者跑步一个半小时的运动量。
答：这也是为什么很多人在减肥时会强烈推荐做运动，运动能让减肥的效率提高，而且在燃烧脂肪同时还能紧致皮肤，让整个人的身材线条变得更有型，如果只是单纯的控制饮食，没有参与运动，即使体脂率有下降，但是体型看上并不是那么好，皮肤会出现松驰或下垂，同样影响到外形。其实只要参与运动，就能消耗热量，燃烧...
答：是。如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就意味着大概消耗了4碗米饭的热量。当然选择的运动方式强度不同，所消耗的卡路里也会有区别，如果是选择慢走，每个小时走4公里，所消耗的卡路里大概是225卡...
网友评论：
张命18116385848：
2000大卡需要运动多久才会被消耗掉 -
14959舌斧
： 具体消耗时间取决于运动类型和个体情况.一般来说,进行有氧运动如跳绳、跑步等在30-40分钟左右能消耗2000千卡的热量.其他运动如打乒乓球、踢足球、游泳等在15分钟左右能起到消耗热量的作用,但具体消耗时间需要根据个体情况而定,例如:- 跑步13公里可以消耗大约2000千卡;- 游泳2小时可以消耗大约2000千卡;- 骑自行车2小时5分钟可以消耗大约2000千卡;- 健身操跳4小时可以消耗大约2000千卡.综上,可以根据自己的实际情况来选择合适的运动方式,坚持锻炼身体,健康减脂.
张命18116385848：
700千卡运动量算大吗
14959舌斧
： 首先,了解一下什么是千卡(kcal),它是能量单位,是指将1千克水升高1摄氏度所需的能量.在运动领域中,千卡指的是人体在运动中所消耗的能量.因此,对于一个人...
张命18116385848：
消耗1000卡热量要运动多久 -
14959舌斧
： 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~ 希望可以帮到你
张命18116385848：
700卡路里相当于跑步多少公里 -
14959舌斧
： 能量消耗与跑步速度有关,因此需要根据不同的速度计算出相应的跑步距离.已知卡路里消耗量为:700卡路里$已知较慢的跑步速度为:5千米 \div 小时$$根据 跑步距离 = 卡路里消耗量 \div 跑步速度$,可计算较慢的跑步距离:$700 \div (3.6 \times 5) = 38.888889千米$$已知较快的跑步速度为:10千米 \div 小时$$根据 跑步距离 = 卡路里消耗量 \div 跑步速度$,可计算较快的跑步距离:$700 \div (3.6 \times 10) = 19.444444千米$所以,700卡路里相当于跑步38.89至19.44千米.
张命18116385848：
几种基本运动消耗的卡路里 -
14959舌斧
： 方法1:爬楼梯 不要老是坐电梯了!平时多走楼梯,只要你慢慢地一阶阶往上走,就可消耗掉不少的卡路里,而且还可锻炼你的体力和心肺功能,只要7分钟就可消耗100卡路里喔!很简单吧! 方法2:游泳 泡在水中清凉不流汗,夏日瘦身的...
张命18116385848：
走路一小时消耗多少卡路里? -
14959舌斧
： 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
张命18116385848：
300卡路里要运动多久
14959舌斧
： 300卡路里在快跑的情况下,至少要跑30分钟左右的时间.慢跑状态下,也需要30多分钟的时间,通常情况下,减掉一公斤脂肪约消耗7700卡路里,如果每天通过运动燃烧300卡路里,理论上说可以在25天左右减掉一公斤脂肪.一般来说人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果,如果是每天只消耗500千卡热量的话,那么瘦的效果不是很明显,可以说是基本不会瘦,但是若果长期坚持的话,即使每天中消耗300千卡的热量也是可以瘦的.
张命18116385848：
80大卡相当于跑多久 -
14959舌斧
： 跑步消耗的卡路里与跑步的速度有关,每小时10公里的速度可以消耗700多卡路里的热量;每小时7公里的速度速度可消耗500多卡路里的热量.一般来说,跑步都以慢跑为主,以不气喘,身体微热,不流汗为准,这样的速度为每小时8公里,可以消耗600多卡路里,而且还应该是在跑30分钟以后才能够开始燃烧脂肪、消耗能量.
张命18116385848：
7700大卡等于多少卡路里要快走多久 -
14959舌斧
： 7700大卡=7700千卡=7700000卡(cal) 你好如果是走路的话应该是:体重(公斤数)*3.4*时间 假设你是步行45分钟 体重是60KG 那么消耗60*3.4*3/4=153卡
张命18116385848：
跑步半小时消耗多少卡路里 -
14959舌斧
： 看你跑得快慢,如果是慢跑,半小时大概消耗300卡路里
