一天睡6小时会猝死吗
答：每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡后通常需要30分钟左右进入深睡眠阶段，深睡眠和浅睡眠在每天的睡眠过程当中是交替进行的，通常需要4个周期以保证大脑得到较好休息。每一个周期深睡眠、浅睡眠交替大概要2个小时，所以每个成年人每天睡6-8个小时是正常...
答：人每天睡4个小时有猝死的可能性。因为睡眠对人的健康十分重要，正常人的睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠少，长期的睡眠不足会引起人体生物钟紊乱，出现抵抗力下降、内分泌失调、代谢紊乱，也容易出现心脑血管疾病，还有可能发生猝死。此外，长期的熬夜和睡眠不足也会使人的记忆力下降、神经衰弱、消化不良...
答：由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和...
答：（2）每天睡六个小时的人看起来会比正常人比较老，并且身体可能会存在着一些损伤。很多报道都会指出，睡眠低于六个小时的人容易突发心脏病，中风的几率会比正常人提高四倍，还会增加猝死的风险。睡眠过少有发生抑郁的倾向。2、对身体影响不同 （1）八个小时充足的睡眠有助于让我们的精力更充沛，让我们...
答：专家:男性每天睡眠6~8小时,最好是5小时。生物钟一定要保证。近日,一个名为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发,让很多“嗜睡”的人和坚持“8小时睡眠”的人忧心忡忡。医学专家表示,这种论断过于绝对,但也是合理的,因为睡眠过多和睡眠过少都不利于健康。我国青壮年猝死率有所上升,且多为睡...
答：长期缺乏睡眠，有猝死的可能。每天至少要睡够6个小时，生命才会有保障。
答：2、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。3、入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。4、春夏宜晚睡早起，每天需睡5...
答：专家指，有大量证据证明，每晚睡眠少于5小恐令健康风险上升，增加患上心血管疾病或猝死的机会。实际上，对于经常熬夜的人来说，早晨上班起床是非常困难的一件事情。他们的身体并没有得到足够的休息，长此以往，会使患糖尿病、心理及神经疾病的风险增加。克努森教授指出，经常熬夜的人必须要对风险加以重视。
答：长期缺乏充足的睡眠，只睡四个小时，那就会导致身体处于亚健康的状态，尤其是平时还存在劳累、压力比较大、情绪紧张焦虑，缺乏锻炼、体重指数的偏高，还合并有心血管疾病的危险因素，三高的异常，这些因素相互叠加，就可能诱发出现猝死的概率。所以如何去预防猝死，避免身体出现这样的危急情况，重要的是保证...
答：天涯34岁副主编地铁猝死，友人介绍其工作很拼，经常熬夜；某公司工程师连续工作34小时超负荷致死 ……这样的新闻也是越来越多，很多患者之前一天工作十几个小时，造成睡眠时间严重的不足，这样就可能会造成人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，导致血管的收缩出现异常，甚至可能会猝死。更容易患癌...
网友评论：
里俘19212864095：
一天睡五六个小时,会不会猝死 -
52099宫肯
： 一般不会,但是有几率,但是很小,因为生物钟长期紊乱的话身体的免疫机能会出现问题,身体出现过劳症状,比如头晕,乏力,胸痛等症状和一些不典型的症状,比如说易感冒,这时候很容易猝死.注意休息,保持充足的睡眠,学习不是一天两天就可以完成的,规律作息习惯反而可以增加学习的效率,适当的增加运动量也可以让你晚上睡眠更好
里俘19212864095：
经常每天只睡6小时会不会猝死 -
52099宫肯
： 一般不会.因个体差别,有的人每天只睡六小时就足够了.但要保证睡眠质量.
里俘19212864095：
每天晚上仅睡6个小时,长此以往下去,会不会猝死 -
52099宫肯
： 为什么会这样呢?如果是你工作上夜班,还是辞职吧.身体健康最重要.赚的这么点钱都用来看病,也太不值得了.至于你说的会不会猝死,我认为一个人的寿命长短是看其福德福报的.佛家经文里就记载:今生健康长寿的原因,是前世不杀生吃素喜爱放生的缘故.楼主如果真的害怕早死那么可以不定期去菜场买些许生灵放生(例如:鲫鱼,鲤鱼,螺蛳之类的,也可以经常去渔具店买蚯蚓放生泥土里)最后祝愿你健康如意幸福~
里俘19212864095：
一天睡6个小时会猝死?一天睡6个小时会猝死吗
52099宫肯
： 你的情况,属于失眠的症状,失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以... 采用中医理论,辨证论治,全面调节脑功能,首先改善您的睡眠状态.
里俘19212864095：
我一天睡6个小时,长期这样会不会死掉?
52099宫肯
： 不会 6个小时其实已经够了 8个小时只是会让精神更好一点而已 在说了也不见得每个人都能睡那么久
