上中下丹田观想图
答：上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0．618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0．618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0．618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神...
答：意守丹田有很多种方法 1、数息法：采用腹式呼吸，观想丹田随呼吸起伏，并默数呼吸的次数。这样可以防止死守，又可以令意念归一。2、观想法：自然呼吸，观想丹田有团光，随呼吸一明一暗；吸气时外界的光涌入丹田，呼气时丹田收缩，把光球压回原状。3、养气法：双手交叠在丹田上，感觉呼吸时丹田的起伏，...
答：中脉（zhōng mài），叶片中央的一条主脉，一般由叶基引伸直达叶尖。也称“中肋”。人体中脉是指会阴穴指向百会穴的两个穴位的两点直线，方向是会阴穴指向百会穴。人体中脉为蓝色，中脉也是人体3D结构的中轴线。中脉被藏密称之为“命脉”，“大道脉”，梵语称作“啊缚都底”，藏语称作“武玛”、“根...
答：丹田功是紫玄丹功的筑基功法,是玄剑修真武学的内功心法,它以上中下三丹田为锻炼对象,主炼精、气、神,其中又以炼下丹田为核心,功法运用观想、意注等方法,激发丹田内的真元之气,在人天合一,气在人中,人在气中的高功能态中,逐步营造锻炼金液大丹的丹材和丹鼎。丹材需纯,材不纯则丹难成;丹鼎须固,鼎不固...
答：意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。意守丹田所侧重的就是精神集中、呼吸自然，思想与行为（这里特指呼吸）相统一...
答：方法有多种，常用的方法：1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个注意力。3、观想丹田处有一朵莲花，呼气时花开，吸气时闭合；或者静静时观想花开的感觉。
答：如经中讲到修火大三昧出了要观想头顶有一颗月精摩尼珠降下清凉甘露,以调和水火。月精摩尼珠也即水精摩尼珠,代表性。如修水大三昧出了禅病要观想下丹田、肛门有一颗日精摩尼珠大放火光去水之寒湿之气。日精摩尼珠也即火精摩尼珠。此头顶观相月精摩尼珠降下清凉甘露,下丹田日精摩尼珠大放火光去寒湿之法正与中医...
答：焚身法，即想象熊熊大火焚烧自身内部脏器，此功法原载于曾造的《道枢，众妙篇》。具体练法：练功时间不拘，取大坐势，左手抱脐下，右手握固置大腿上；凝神定气后，存想熔熔大火在心脏中燃烧（时间不可太长）．接着焚烧肝脏、肺脏；烧毕，以鼻微呼气，继而又存想大火向下焚烧于小腹内（下丹田），...
答：1、用右手内劳宫穴放于下丹田,左手外劳宫穴放于后丹田(命门穴)。“放”是把手掌摆在那里,不是按住。故手不能用力,特别是肩、臂、肘放松。沉肩坠肘,两臂像是挂在肩上一样。 2、观想会阴穴,在前阴和后阴中间。吸气由会阴穴吸入,不想是鼻子在吸气。 3、气由中脉直到下丹田,吸气时配合收提肛门,气吸饱后...
答：只要用上内力向上拔着你身体，真气自然就会上来了，真气一上来会逼着浊气往上走，你就可以用嘴把浊气呼出去，只要是内力源源不断的给上劲，精就会通过下丹田（气海）化成气，真气会像泵一样源源不断的往上走（启动胎息），所以你是不缺气的。5)接着再往上给力，向上挺胸，胸要给上向上的力。通过...
网友评论：
冀俗19127201310：
道家的中丹田位置 -
53871阙盛
： 中丹田 气功内丹术术语.三丹田之一.《抱朴子内篇·地真》:“心下绛宫金阙,中丹田也.”《东医宝鉴》引:“中丹田,藏气之府也. 中丹田为膻中,在两乳头连线中间
冀俗19127201310：
丹田在哪里 图片 -
53871阙盛
： 丹田分上丹田、中丹田、下丹田,平常所说的丹田是下丹田. 丹田位置: 1、上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴). 2、中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴). 3、下丹田...
冀俗19127201310：
道家秘传入静法 -
53871阙盛
： 【道教秘传内功心法之入静法】 静功主要以坐姿为主,当然也包括卧姿.但卧姿只是在练功者身体太弱,实在坐不住的情况下采用,一般人尽可能采用坐的姿式练功.坐的方式有平坐式、散盘式、单盘式和双盘式.这些姿式也反映了功夫的深浅...
冀俗19127201310：
下丹田和上丹田分别在哪? -
53871阙盛
： 我是学数学的,系统地练习气功15年有余,发觉所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两眉的中间). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两乳头的中间). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是肚脐的附近). 只要认真研究,你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关.
冀俗19127201310：
上丹田、中丹田和下丹田是怎样区分? -
53871阙盛
： 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
冀俗19127201310：
丹田的准确位置? -
53871阙盛
： 丹田分 上丹田 中丹田 下丹田 对于上,中,下丹田的位置有很多不同的说法,我们平常所说的丹田是下丹田 有一种说法是:上丹田指的是眉心的位置 中丹田指的是心窝的那部分区域,而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴,大体就是肚脐周围的部分,准确点说就是脐下一寸半.还有一种说法为:上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴,下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积,包括关元、气海,神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴.居 膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容 小肠,为小肠经之募穴;是三阴任脉之会. 对于丹田的详细问题你得慢慢查了
冀俗19127201310：
什么是丹田,丹田具体位置如何确定? -
53871阙盛
： 丹田一般指人体下腹丹田.一般文献记载,“丹田”位置在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴深处,在命门与神阙二穴连线的中点处.居膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容小肠,为小肠...
冀俗19127201310：
怎样入静?? -
53871阙盛
： 入静,是修炼内功的第一关,也是至关重要的一关.随着入静程度的加深,功夫也在不断精进.入静也就是进入了我们平常所说的气功态.在这种状态中,练功者以一念代万念,浑浑沌沌,恍恍惚惚,没有区分,没有差别.道家称之为守一,佛...
冀俗19127201310：
上丹田 中丹田 下丹田的位置 -
53871阙盛
： 上丹田为印堂,在两眉头连线的中点.中丹田为膻中,在两乳头连线中间.下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处.
冀俗19127201310：
请问丹田分上、中、下,三处各在什么位置,对于人体又各有什么意义? -
53871阙盛
： 一般称“丹田”为指脐下2~4指幅(2~4指宽)处之”下丹田”,即肚脐下三寸处往里,腹腔内稍偏后. 中丹田在胸窝”膻中穴”,胸膛内部稍偏后,靠近脊柱. 上丹田泛指”泥丸穴”,位於头顶正中”百会穴”之下,两眉中间,略深入的部位.
