中国武术入门自学
答：1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；把上面的动作至少学一个月，然后再学套路，入门如五步拳。更多关于武术自学怎么入门，进入：https://m.abcgonglue....
答：哪种武术最适合自学如下：散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。散打的段位共分为三级九段，其主要特点为民族性、对抗性、体育性。学习散打可增强武德教育、完善人格、...
答：记住自学武术的重要几点：1、教练（谁教你）现在网络很发达，在网络上到处可以收集到各种武术的教学视频，各种武术名师大师的教学片在网上都有，网上视频教学直观易懂，比一般的武馆教练专业水准高得多，一个动作没看清楚暂停一下就OK了，去武馆学教练能在空中暂停住给你看吗？！，在网上学不受时间地点的...
答：首先是韧带，天天坚持练习压腿、劈叉、下腰、拉肩各五分钟，练习之前要做热身运动，或者用热毛巾将肩关节、膝关节、腰关节捂热。并且天天要抽出时间练习站桩（马步、三体式、浑圆桩），练马步每天坚持1分钟，每过半个月到一个月增加一分钟；如果练习三体式和浑圆桩，每天坚持半个小时，三年过后出功夫。不...
答：武术中散打和双节棍适合自学，散打比较实用，双节棍适合用于表演。要自学散打沙包是一定需要的，练习双节棍不占大地方，所以也非常好练，在网上搜索这两种武术的相关视频，观看后即可练习。
答：1. 是一种中国传统的武术形式，强调内外兼修，以柔克刚，注重呼吸和动作的协调。2. 太极拳的起源有多种说法，其中一种认为是明朝末年，张三丰所创。3. 太极拳的流派众多，其中最著名的有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳等。4. 太极拳不仅是一种武术，也是一种养生方式，被广泛用于保健和康复...
答：哪种武术最适合自学 散打，亦称散手，源起于中国的搏击艺术。它强调实用性和效率，而非花哨的表演。散打技巧主要分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法和防守法几个大类。段位制度分为三个等级九个段位，散打的特点包括民族性、对抗性和体育性。练习散打不仅能够增强武德、完善个人修养、提高自卫能力，还能...
答：你好，我是武术协会的新任教练员。我是学散打的。学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么。1，如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打，散打自学其实也是挺容易的，虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法，鞭腿动作到位达到标准，但只要你有心去学，还是会比没...
答：现在自学武术不难，武术最精华的是太极。现在到处都有人练太极，跟着学就是了。首先学会拳架，然后正确地每日练习。时间长了，就会腿部粗壮有力，腿部力量的增强比练外家拳的蹲架子还有效。因为外家拳蹲架子是双腿蹲，练太极拳是慢速练习中用单腿支撑全身重量。这个过程既是力量的锻炼，又是平衡的训练...
答：1、武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多，都是起于腿、拧于腰、送于肩，催于肘、达于手。2、如果是武术套路的动作...
网友评论：
禄斌17235697849：
我想自学武功,入门要先学什么 -
43745韩先
： 当然是先学习基本功啦,武术(武功)的基本功都是差不多的噢(当然,内外家还是要分的) 15岁首先要保持你的柔韧性. 然后就是力量,耐力的练习了(这个方法很多,你可以在书店里找到相关的身体素质训练方法,你当然还可以买专门的...
禄斌17235697849：
武术初学者怎么学 每天怎么做? -
43745韩先
： 武术初学者最好找老师,每天要把基本功练扎实. 基本功是武术具有代表性的动作,出现的频率非常高,以散打为例,直拳是所有拳法首先必练的基本功,只有练好了直拳,后面的摆拳与勾拳就好理解了,因为发力的顺序都差不多,都是起于腿...
禄斌17235697849：
如何自学太极拳 -
43745韩先
： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
禄斌17235697849：
武术应该怎么训练才行,我父母不让我去武术馆,我想自学,新手,应该从哪里练起,最好有带教程的,我是学 -
43745韩先
： 不用教程,上网搜索散打基础,从基础的拳法和腿脚开始,注意不要太快了就好,例如直拳,不要看明白了就呼呼的打直拳,要像慢放一样去打,先让肌肉记住出拳路线,把拳打标准了,再加速打沙袋,最后附加力量练习,负重打沙包. 基础功夫练好了,无论是学套路还是学散打、搏击,基本上看一看就能明白怎么打了.
禄斌17235697849：
散打可以自学吗?大概多久才可以入门?
43745韩先
： 散打自学基本上是不太可能的.虽然散打看起来非常的简单,而且招式也就那十几个.但是它就像唱歌一样,看似简单其实并不是那么回事.唱歌每个人都能学着跟着唱,...
禄斌17235697849：
自学武术需要注意啥? -
43745韩先
： 1、 自学武术必须要有坚强的意志和信心.不怕困难,要知难而进练功夫不能间断:“冬练三九,夏练三伏.”贵在坚持. 2、 自学武术必须选好拳术种类,先学拳术再学器械.如遇上一个师傅教很多徒弟,他是很难一个一个、一式一式的耐心...
禄斌17235697849：
我想自学中国武术 该怎么开始呢 学哪一门拳比较好 -
43745韩先
： 不知你是学武健身还是强身,如健身,学套路加一门气功即可.如强身(预防打架,我实在找不了其他词来代替了),则应该去找一个门派的详细教材从头练起,如轨迹拳学,高峰武术等.不管是那种,应该都徐徐渐进,每天保证一定的时间在这上面,才能达到要的效果.而且一但练起来,就不要中途改练其他的了.
禄斌17235697849：
我想自学内功``没有基础``该怎样入门 -
43745韩先
： 朋友你好,在百度里面,我看到很多朋友要练习气功呀,内功呀,当然大家的兴趣都是很好的,但是我们要考虑实际,就像你说要练习内功一样,这样的内功,就是给你口诀你能会吗,没有人指导,很难达到事半功倍的效果,原因是,就像一个...
禄斌17235697849：
怎样自学武术 -
43745韩先
： 可以打沙袋,或者替代品都行,古代人都没有什么老师教的,比如关羽,赵云什么的,关键还开看自己的毅力,腿上绑沙袋什么的,可以跑步和跳跃练习腿的力量,手臂和腰肌也是如此,具体的拳法网上有免费的教...
禄斌17235697849：
我想自己业余时自学一点武术但我连一点基础也没有不知道要从哪里学起我应该怎么做? -
43745韩先
： 擒敌拳武警一套,军体拳三套 把图打印下来自己练 俯卧撑、仰卧起坐就不说了 最好能有像学散打之类的搏击会或者俱乐部之类的 自己学会很困难
