人无精打采了怎么恢复
答：维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘之类富含维生素的食物。碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳，例如苹果、海带及新鲜蔬菜。咖啡因有兴奋神经系统，抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。缺钾会使人疲倦无力，因此在春季人们应注意在...
答：如果你整个人看起来无精打采黯然失色，有可能跟你的作息规律是有关系的。平时如果经常熬夜的话，那么你的气色看起来肯定是不好的。所以首先要保持个良好的作息规律，坚持去锻炼身体才能改变。
答：补充维生素B1：夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因此维生素B族中的维生素B1是将食物中的耐碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统动作所需的能量；少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，终日无精打采，维生素B1最丰富的来源是所有谷类...
答：2 神经方面（物理）：可以用抹清凉油，吃辣椒（其他的也可以）的方式来使神经受到体外刺激而兴奋起来，但是持续的时间较短（最好用刺激味觉的方式，我个人认为此方法最好）其实人要是困乏了，就是细胞在向您抗议--他们要休息了，累了。我们最好就休息，细胞要是经常在疲劳状态对身体的伤害实在太大了...
答：睡眠对于精气神也是特别重要的，如果平时没有一个好的睡眠，很容易导致人的精气神出现问题，所以在平时一定要保证一个比较好的睡眠，养成定时作息的习惯。5、及时宣泄 无论是男生还是女生，当自己无精打采时都应该及时的宣泄一下自己心底的不开心，这样子很快就会让自己的情绪精神气变好。6、运动 运动...
答：建议你去看看中医，花几元钱挂个号，诊断一下自己是不是亚健康状态，是哪种体质，再听从医生的建议，从食补或药补方面入手，这才是最好的方法。
答：以下方法可以试试1制定学习计划和学习目标。2保持良好睡眠和锻炼身体，营养要跟上。3学会调控自己的心情，懂得适当的发泄不良情绪。4处理好和父母，和同学之间的关系。能谈恋爱的就谈恋爱，嘿嘿。5最后，如果你时间允许，推荐你看这本书，如图。
答：没有精神可以从这些方面来分析，睡眠剥夺所造成的单眼皮小眼睛的人这些都是由于看起来无精打采，人的睡眠时间是8小时，成年人7小时就足够了，理论: 早起没有精神，解决办法: 早上起床，用冷水洗脸，中午休息一小时。晚上10点上床，早上6点起床，早上去跑步或者做你自己的锻炼，事实上，早上的支持可以让...
答：出去走走。别呆一个地方。换个环境
答：手淫过度，肾精亏耗，精化为气，则肾气不足， 而且你还年轻，过度手淫也会引起中气不足 我们说的气血气血，就是肾气 肾气不足，你就会老感觉气不够用 戒掉手淫是必须。养肾补精，才是根本
网友评论：
於差18246701563：
我结婚八年,有女儿七岁周了,到现在老婆没有怀孕 - 产前诊断科 - 复禾...
38673冷芬
： 每天都天精打采,怎样才能恢复元气? 首先先排除是否疾病外,一切就需要靠自己了.要养成良好的生活习愦,早睡早起,饮食合理,不吃碳酸饮料,不吸烟喝酒,每天早晚坚持运动各40分钟以上,一定要坚持. 闲时可找同学朋友聊聊天,一定要学会照顾好自己. 可以按说明口服六味地黄丸30天.
於差18246701563：
耳朵听不清,好像堵着什么东西,听力下降 - 耳鼻喉科 - 复禾健康
38673冷芬
： 情绪是否可以控制呢? 我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦.心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪.人不仅可以在心理上控制自己的情绪...
於差18246701563：
人整天无精打采怎么办?
38673冷芬
： 注意休息 不要老上网 找点有意义的事情做 可能是你的工作不顺心或者没工作 充实自己就可以了
於差18246701563：
怎样治疗无精打采? -
38673冷芬
： 早晨来上班就感到浑身软绵绵的,还没有下班,呵欠就打起来.这是因为在寒冷的冬季和初春时,身体的皮肤的汗腺受寒冷的刺激,减少散热,以保持身体的体温,到了春季,气温也慢慢上升,万物复苏,皮肤毛孔舒张,大脑的供氧量相应减少...
