体寒的最怕三种食补
答：可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见...
答：2、生姜红糖水：生姜本身就有一定的御寒作用，常喝老姜红糖水可以温胃散寒，助阳，尤其适用于经常手脚冰凉的女性。3、大枣：李时珍在《本草纲目》中说枣味甘性温，能补中益气，养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病；4、豆浆：喝豆浆可以增加雌性激素，可以在黄豆中加入去核的红枣等调味...
答：2，莲藕红豆煲牛腱——健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人...
答：女生体寒吃什么好1 1、羊肉：羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是最好的。2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、...
答：4、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。5、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。/iknow-...
答：温补食材：补气血驱寒气 体寒体虚者常伴有气血不足、手脚冰凉等症状。因此，食补应以温补气血的食材为主。红枣、桂圆、阿胶等补血佳品可以帮助改善气血亏虚，增强机体抵抗力。姜、葱、蒜等辛温之物则能驱逐寒气，促进血液循环。羊肉、牛肉等温性肉类也有补血益气的功效。滋养食材：养阴生津补虚损 除了温...
答：4、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。5、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。/iknow-...
答：建议 1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择。2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。3.多吃坚果．胡萝卜 可日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等...
答：2、补气养血的食物 体寒与气血亏虚也是密切相关的，一旦气血虚弱，人体的抵抗力就会下降，抗寒能力也会随之减弱。体寒的人要适当多吃补益气血、健脾养胃的食物，比如山药、莲子、芡实、红枣、桂圆、枸杞、红豆、花生、牛肉、鸡肉、排骨、鸡蛋、南瓜、紫薯、糯米、小米、黑米、高粱等。二、寒性体质的食疗...
网友评论：
郁姿13456147178：
体寒的人不宜吃什么 体寒吃什么好 -
48656胡南
： 不宜吃: 梨:梨性偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,所以,体寒的人要少吃,吃了容易拉肚子.菊花茶:菊花茶性凉,有清热下火的功效,但是对体寒的人来说,反而不好,所以建议少喝.苦瓜:苦瓜清热解毒、利尿凉血,性凉,夏天吃...
郁姿13456147178：
身体很热,容易起红的有毒的包,怕冷 - 内科 - 复禾健康
48656胡南
： 体寒最好吃些五谷,特别是小麦,不要单单吃水果青菜,嚷嚷着要减肥,然后吃凉茶,薄荷糖,减肥药什么的,要多运动,保持热量,最后心情愉快,最好孝顺父母,听说是增长阳气最快的方法
郁姿13456147178：
体寒的人不适合吃什么 -
48656胡南
： (一) ? 一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的.而水果大部分属于寒凉性.对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物.脾统血、主运化为后天之本.脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱. 空心菜. 牛羊肉,生姜,木瓜,红茶 韭菜,鸡...
郁姿13456147178：
体寒的人应该吃什么不应该吃什么? -
48656胡南
： 平时可多食用牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食用梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶.可吃牛奶,酸奶,龙眼,核桃,花生,大枣,苹果 等 香蕉最好少吃,属性凉水果.
