入睡很快的人是没心事吗
答：想的就应该更多，可是失去的就会成倍的增长！想要的和得到不成比例，担心的事就会更多，每个人都在说每天睡到自然醒就应该最好，可是担心失去的多了就牺牲自己的睡眠，没个人都处在亚健康状态，失去了健康！所以还是没心没肺能够睡得着就是好事，不要想太多就是最好的催眠药！
答：人是不可能一辈子无忧无虑的，当人有心事的时候就失眠睡不着，这是什么原因导致的呢？人体机制中的心理学和生理学就像通讯设备。如果一方有问题，另一方必然会受到影响。因此，当你晚上想太多的时候，你自然会睡不着。有些人潜意识里有“快睡着，快睡着”的想法，越想越睡不着。因为这样...
答：在一个就是刷微博，微博之深、内容之广阔，让你一时半会都刷不完，一本可以打发漫漫长夜，让你度过寂寞的黑夜，但是同样的刷起来了就停不下来。然后看小说，看小说还是有有点点的催眠效果的，有的时候看着看着，手机就掉在边上人就睡着了，有时候接着做的梦，还直接能把小说的情节梦出来了呢，提前...
答：睡不着的导火索就是想得多，因此想要改善睡眠就必须要把那些你心里想的事情去解决掉。一般到了晚上，人的心就会静下来，顺其自然的就会想到多方面的事。想事并不是不好，而是要适当，或者说想的就要去做，慢慢去实现它，而不是单纯的想想不行动，到了以后它还是会成为你的困扰。第一，睡觉前心态放...
答：4.有没有心事:每个人一天下来会有很多想法，入睡前想法更加多，心事多的人，睡眠也是浅的，大脑进入睡眠状态，小脑依然对某件事情放不开，想不通，睡眠质量是很差很疲劳的，时间久了心情会变抑郁，我建议心事多的人可以在入睡前听听轻音乐放松心情。我一直习惯去喜马拉雅的软件上面听睡前故事，里面还有...
答：有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。 * 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。
答：1、有心事解不开，容易造成心理问题的。尤其是抑郁焦虑的情况的。此种情况往往是需要做心理的治疗。以及采用中药调理。积极的户外活动。避免疲劳。2、目前你在这种情况时间已经很长了，但是一直没有彻底的得到倾诉和缓解，一个人长期来的这种情绪的压抑，就会出现这种情绪的变化，让最亲近的人帮助他走出...
答：然而，每个人对心事的反应和处理方式都有所不同。有些人可能能够通过一些方法来缓解心理压力，例如进行放松练习、冥想、阅读、听舒缓的音乐等。这些方法可以帮助放松身心，减轻焦虑和压力，有助于入睡。另外，建立良好的睡眠习惯也非常重要。保持规律的作息时间、创造一个安静、舒适的睡眠环境、避免在睡前使用...
答：首先，你睡不着，可能是由于你的心事太重；或者是需要完成但还未完成的工作太多，影响到了你的睡眠；或者是你昨天睡太久，导致现在没有睡意等等。所以，你可以通过以下几种方式，让自己安然入睡：第一，拿一本自己平时很排斥的学科的书籍来看，由于你不感兴趣，你会发现自己很快就能入睡了。第二，听听...
答：要纠正了，不然您就变成异类。变成自我的敌人，会伤害到自身。。我就是一个典型的这样的人：一有心事自己就做不了自己主，心里想的总是那件事。。。受尽了折磨。。慢慢树立起生活的阳光的态度，多和人接触。。多想好的事物和方向，不要仅仅计较与一事一物。。。自然就会好的。。。
网友评论：
危符13822515471：
入睡快的人... -
2202贾竹
： 那到不是.每个人的身体素质不一样,有些人天生就睡眠好,但不代表就没心没肺,只能说是他的体质好.心宽其实是好事,可以减少很多的烦恼,什么事情都不是很上心,随时作人生的减法就利于身体健康,好的心态也是可遇不可求的.主要开心就好,没必要都要随大流,睡得不好也不能解决问题,那为什么不先睡好了有了精神再来考虑如果解决问题,会更加有效.祝你健康!
危符13822515471：
“没心没肺”的人睡眠质量都比较好吗?
2202贾竹
： 会有很好睡眠的. 主要在于他们没有过多的事情去思考,在入睡前不会由于思考问题而兴奋或着压抑. 所以他们的大脑会得到迅速的安静,而进入睡眠. 对你说的没心没肺,不是一般人能做到的,除非你没有在意的人或者事.
危符13822515471：
我现在每天一躺下不到1分钟就能睡着,是好还是坏? -
2202贾竹
： 好坏都有吧 好是你没那么的心事啊 坏是你太困了
危符13822515471：
无论有没有心事他都会在五分钟之内睡着,那种到底是什么人?
2202贾竹
： 就是睡眠好的人 没别的
危符13822515471：
快速入眠和很难入眠的人有什么区别?很难入眠的人用什么可以调理?
2202贾竹
： 快速入眠的人,一般生活压力大,心情好,心静,也就容易入睡;生活压力大,想得多或有心事压抑着,心情不好的人,一般要一个多小时才易入睡;难入睡的人,可以在睡前泡一下脚或喝杯牛奶,红酒,助安眠
危符13822515471：
快速入眠是不是一种病?睡着的速度有点快的吓人! -
2202贾竹
： 快速入眠当然不会是病,彻夜难眠才是病呢!有很多人还想快速入眠呢!睡着速度快,说明此人很专心,白天的工作太累了!
危符13822515471：
为什么一躺下就可以睡着? -
2202贾竹
： 躺下是全身放松的时刻最容易入睡,起来头晕可能是你最近工作劳累或贫血,又可能是你睡觉过多的缘故,主意身体是工作的本钱
危符13822515471：
是不是有人睡觉很轻,有点声音就不行,有人睡觉很沉,外边再大的声音也不影响他? -
2202贾竹
： 进入睡眠的状态不一样,有的人很难进入深睡眠,有动静就会醒.有的人可以迅速进入深睡眠,吵都吵不醒.一般来讲白天思考得多,晚上睡眠就很浅.平时没啥心事,就很容易入睡.
危符13822515471：
我的睡眠质量为什么老是没有别人好,我很羡慕容易入睡的人 -
2202贾竹
： 我之前的 睡眠也 不 好.和 你 一样也经常的睡不着,我们认为的没心事没压力是假的,睡觉之前抛开一切,忘掉一切,自然很快就睡了,再不行的 话可以 看一些喜欢的 书籍,也 是 很有效的
