前空翻教学视频儿童
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答：1.前空起跳高度不够，记住是往上跳而不是往前跳，团身紧一些，在空中转的更快。前空和前手没联系。前空教学 http://tieba.baidu.com/f?kz=737075402 2.后手翻要找一个背仰的劲，给你看视频就明白了。后手教学 http://tieba.baidu.com/f?kz=696132204 ...
答：街舞基本动作教学-小前空翻 http://www.ku6.com/show/Gc483_tiWfMqlFBv.html 街舞基本动作教学-五步与三步连接 http://www.ku6.com/show/aIBebiX5iXlAQ_4g.html 街舞基本动作教学-空翻(后拉) http://www.ku6.com/show/cOGIrEkYx3kKTUxm.html 街舞节本动作教学-TOP ROCK(摇滚步) http://www.ku6....
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答：除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法 ⒈韧带要求——最重要的项目，尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）而言；⒉弹跳能力——...
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答：我只会前空、侧空翻！后空没人帮助练不到！侧空翻你首先要能打得够快，练熟了后，在高一点的地方侧手翻下去！感觉一下哦…至熟练，渐渐的试着不用手翻！很容易的，之前我也是没人教看看就练会了！那感觉真的很爽哦！侧空翻你一会那前空翻就简单了…因为在练侧的时有点容易变前空！后空翻吗，...
答：注意甩肩转动身体，目视原点。35. 墙转 手撑旋转的进阶。练习此动作之前必须掌握手撑旋转(熟练到斜墙做)。36. 侧空翻 练习此动作，须掌握远近手侧手翻，注意单腿出力与转速，高度。37. 前空翻 同侧空翻，注意高度和转速。38. 后空翻 底处是以为腰轴心后翻，高处是以头为轴心后翻。
答：可以的，空翻时需要把背部肌肉收紧。全身处于紧绷状态。可以有效的改善驼背。
网友评论：
颛振13774498712：
怎么才能学会后空翻和前空翻 -
3780贝昆
： 练习后空翻的方法: 1、练后空翻有三个要点,一是起跳动作,二是空中的动作,三是落地的动作.起跳动作讲究发力,这个平时也可以练,站立、半蹲、脚尖发力起跳,可以把这个动作反复练,尽量顺畅自然. 2、空中动作,强调团身,就要...
颛振13774498712：
怎样练习前空翻后空翻?
3780贝昆
： 练习前空翻后空翻首先要有合适的场地(海棉垫、沙坑、草地等) 前空翻的要领是:第一步起跳(准翻跳)上举双臂,第二步起跳(身体要前倾)曲体双臂下砸.开始练的时候是翻不过去的,往往是后背着地,练多了,技巧掌握了力度也有了,自然就过去了. 后空翻的要领是:曲体曲膝双臂后甩,重心稍后,起跳挺腰同时双臂由后向下、前、上方向猛甩,后空翻初练时要有人协助,两人分站两侧,后翻时用手托住腰部,起助力和保护作用.如会游泳也可在泳池里练后空翻. 前空翻和后空翻都不算太难,只要每天坚持努力去练,有一个月就会学会的.祝你成功!
颛振13774498712：
如何自学前空翻
3780贝昆
：如果你要练后空翻,先找个柔软的垫子,保证周围没有尖锐的东西,然后在身后垫超过你胸口高度的垫子,先跳上去,用双膝撞你的胸,团身躺在垫子上,这样反复练,有了感觉,不要垫子,直接跳,利用手臂的甩力,头使劲往后仰,身体在半空平行时,用双膝撞肩,它的冲力使你的身体在空中翻转后屁股朝地时腿放下来,后空翻就做好啦.
颛振13774498712：
学前空翻或者后空翻难吗?12岁小男孩可以学吗? -
3780贝昆
： 求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是...
颛振13774498712：
前空翻速学方法,让我可以在3天内学会前空翻. -
3780贝昆
： 首先你要有垫子,不少于三个,先在垫子上滚,然后尝试着略微跳起,用背砸垫子,然后慢慢提升高度,在这个过程中一定要注意身体抱成一个团,用手抱腿,抱大腿和小腿都可以.空翻消耗很大,在练习空翻时,因为不能掌握技巧,结果砸的次数多会感到恶心反胃,但是贵在坚持,我也是从菜鸟砸出拉的.特别要注意安全,如在空中肢体把握不好,前空就容易崴住手腕,我还压到过脖子,疼了一星期,
颛振13774498712：
挺身(撩腿)前空翻怎么练? -
3780贝昆
： 韦伯斯特是前空翻的升级版,所以先练前空翻比较好.前空翻可以加垫步进行助跑缓冲,韦伯斯特一般是原地.建议在垫子前面放置一个高点的杆子,先把自己腾空高度提高,再练习置空的感觉.
颛振13774498712：
谁能教教前手翻,前空翻??
3780贝昆
： 说明:无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作.) 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是...
颛振13774498712：
怎么学前空翻和后空翻
3780贝昆
： 先学会双手侧翻,再然后就是单手侧翻,最后就可以尝试下前空翻,后空翻就是直接练习躺地上用腰力跳起,练一阵子也可以尝试后空翻了.
颛振13774498712：
前空翻怎么练? -
3780贝昆
： 无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作. 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,...
颛振13774498712：
怎样学前空翻和后空翻? -
3780贝昆
： 前空翻与后空翻的学习原理基本一样,先学好“马车轮”,由双手撑地开始,逐步用一只手最后完全不用手.后空翻则是先把后手翻基础练扎实,把腰练灵活,再试试不用手翻过去.一般需要三四星期的连续坚持训练才能学会.
